Para saintis telah menamakan sebab yang serius untuk minum kopi setiap hari

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Kopi yang paling murah pun akan mendapat manfaat.

David Lynch, pencipta Twin Peaks dan Inland Empire yang legenda, pernah memberitahu Obsessed: Coffee, "Walaupun kopi yang buruk adalah lebih baik daripada tidak ada." Dan pakar yang dihormati tentang perkara-perkara halus ternyata sangat dekat dengan kebenaran.

Satu kajian baru-baru ini yang diterbitkan oleh Persatuan Minum Kopi Dengan Kematian oleh Variasi Genetik dalam Metabolisme Kafein, Perubatan Dalaman JAMA Persatuan Perubatan Amerika, menyatakan:

Mereka yang kerap minum kopi lebih berkemungkinan hidup 10 tahun lagi berbanding mereka yang mengabaikan minuman tersebut.

Untuk membuat kesimpulan ini, saintis dari Institut Kanser Kebangsaan Amerika menjalankan analisis statistik berskala besar. Mereka menggunakan data daripada peserta dalam kajian genetik yang besar di UK - UK Biobank. Ia berjumlah kira-kira sejuta sukarelawan. Dan selama hampir 20 tahun, setiap daripada mereka kerap mengambil ujian dan dengan tekun menjawab soalan tentang kesihatan, gaya hidup, tabiat mereka …

Dengan persetujuan pengarang UK Biobank, orang Amerika memilih profil mereka yang minum kopi setiap hari. Para saintis telah menganalisis kuantiti dan kualiti minuman (kisar atau segera, kuat atau tidak) dan bagaimana status kesihatan pencinta kopi telah berubah sepanjang 10 tahun.

Sepanjang dekad ini, 14,225 peserta dalam kajian Biobank UK meninggal dunia. Tetapi di antara mereka terdapat lebih ramai lagi yang, pada dasarnya, tidak minum kopi. Para saintis juga telah menyimpulkan ketagihan, yang (untuk memetik kajian) berbunyi seperti ini.

Cinta kopi adalah berkadar songsang dengan kematian.

Hebatnya, pengurangan risiko kematian diperhatikan walaupun pada mereka yang minum kopi segera atau tanpa kafein secara eksklusif dan / atau menyalahgunakan minuman itu - minum 8 atau lebih cawan sehari.

Dengan apa yang berkaitan, saintis sendiri belum benar-benar faham. Sebab-sebabnya dianggap kompleks. Kopi mempunyai kesan penyembuhan yang kuat pada badan:

• Minuman (kedua-dua berkafein dan tidak berkafein) mengetuai Sains: Kopi Merupakan Sumber Antioksidan Terbesar Dunia dalam antioksidan - bahan yang menghalang kerosakan sel.
• Melambatkan Kafein boleh mengatasi keradangan yang berkaitan dengan usia, perkembangan proses keradangan dalam badan.
• Melindungi Kopi, alkohol dan minuman lain berkaitan dengan kematian sirosis: Kajian Kesihatan Cina Singapura daripada sirosis dan kerosakan hati yang lain.
• Mengurangkan Penggunaan Kopi, Kopi Tanpa Kafein dan Teh Berkaitan dengan Insiden Diabetes Mellitus Jenis 2 risiko menghidap diabetes jenis II.

Secara umumnya, minum kopi pastinya lebih sihat daripada tidak minum. Berdasarkan penyelidikan, saintis malah mencadangkan menjadikan minuman itu sebagai bahagian penting dalam diet yang sihat.