Isi kandungan:
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Minuman beralkohol tidak menyelamatkan otak anda dan boleh menyebabkan demensia.
Alkohol meningkatkan risiko demensia
Menurut kajian baru-baru ini, kebanyakan kes awal demensia (sebelum umur 65 tahun) dikaitkan dengan pengambilan alkohol yang berlebihan. Para saintis menganalisis kadar lebih daripada sejuta pesakit demensia yang dirawat dari 2008 hingga 2013. Ternyata lebih satu pertiga daripada 57,000 kes demensia awal berkaitan secara langsung dengan alkohol.
Penyalahgunaan alkohol menggandakan risiko semua jenis demensia.
Alkohol adalah 30 faktor risiko teratas yang boleh dihapuskan. Ia mempunyai kesan neurotoksik langsung, dan juga berkait rapat dengan faktor boleh tanggal lain: merokok, tekanan darah tinggi, kencing manis, tahap pendidikan yang rendah. Ini meningkatkan kemudaratan keseluruhan daripada alkohol.
Penyelidik mencadangkan untuk meluaskan skop perkara yang dianggap sebagai penyalahgunaan. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit AS kini mentakrifkannya sebagai 15 minuman seminggu untuk lelaki dan 8 minuman seminggu untuk wanita. Mengikut definisi mereka sendiri, satu hidangan ialah 17 ml alkohol tulen. Jika kita menterjemahkannya ke dalam minuman popular, kita mendapat 350 ml bir, 147 ml wain, 44 ml semangat (vodka, wiski, gin, rum).
Apa yang berlaku kepada otak
"Meminum alkohol menjejaskan kognisi," kata pakar psikiatri Joseph Garbely. - Alkohol menjejaskan keupayaan untuk mengekod kenangan baharu, jurang ingatan muncul. Dan kerana ia menjejaskan fungsi eksekutif otak yang lebih tinggi, kesan negatifnya lebih ketara pada orang tua."
Banyak kajian neuroimaging mengesahkan bahawa penggunaan alkohol secara langsung berkaitan dengan kerosakan otak. Alkohol juga menjejaskan korteks prefrontal. Ketagihan mula berkembang, penggunaan alkohol secara beransur-ansur meningkat. Dan ini melemahkan lagi keupayaan untuk membuat keputusan.
Akhirnya
Walau bagaimanapun, masih tiada pengesahan bahawa penyalahgunaan alkohol mencetuskan penyakit Alzheimer, bentuk demensia yang paling biasa.
Tiada data yang jelas mengenai kesan penggunaan alkohol sederhana terhadap perkembangan demensia. Menurut beberapa kajian, satu hingga dua hidangan alkohol sehari bermanfaat untuk sistem kardiovaskular dan untuk otak. Dia memerlukan kemasukan darah segar dan oksigen.
Ia juga belum diketahui sama ada minum sederhana berbahaya kepada mereka yang sudah mengalami demensia. Walau apa pun, adalah lebih sukar untuk menghalang pesakit daripada minum alkohol. Lagipun, dengan demensia, bukan sahaja ingatan hilang, tetapi juga keupayaan untuk membuat keputusan dan menilai keadaan.
Disyorkan:
Para saintis telah menamakan sebab yang serius untuk minum kopi setiap hari
Para saintis dari Institut Kanser Kebangsaan Amerika telah membuktikan dengan jelas bahawa minum kopi - walaupun kualiti paling rendah - adalah lebih baik daripada tidak minum. Amaran spoiler: kopi memanjangkan hayat
Para saintis telah mengetahui mengapa adalah baik untuk menjadi pesimis
Adakah patut dibimbangkan? Para saintis berkata ia berbaloi. Pesimisme produktif boleh menjadi lebih bermanfaat daripada sikap positif dan kepercayaan kepada yang terbaik
Berapa banyak yang anda perlu lakukan tekan tubi untuk menjadi sihat: saintis telah menamakan nombor yang tepat
Kini sains pasti tahu betapa anda perlu melakukan tekan tubi untuk melindungi diri anda daripada masalah jantung dan hidup lebih lama. Sudah tiba masanya untuk menguasai latihan ini
Malah pengambilan alkohol secara sederhana berbahaya kepada kesihatan: saintis telah membuat keputusan muktamad
Terdapat pendapat bahawa tidak ada yang salah dengan segelas wain. Tetapi ini adalah mitos yang boleh membawa maut. Dan bahaya alkohol tidak sama sekali dalam kuantiti atau jenisnya
Petua mudah untuk berhenti menyalahgunakan makanan dan alkohol
Anda tidak perlu meninggalkan makanan dan minuman yang lazat untuk mengawal diet anda. Soalan mudah ini boleh membantu anda berhenti makan dan minum terlalu banyak