Sudahkah anda membuat senarai tugasan untuk tahun baru? Sekarang ketahui mengapa anda tidak melakukannya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Anda tidak akan mencapai matlamat anda jika anda melakukan salah satu daripada kesilapan ini.

Bagi kebanyakan orang, pendekatan cuti musim sejuk adalah satu kesempatan untuk merumuskan keputusan tahun ini, serta menggariskan matlamat utama untuk yang seterusnya. Kami mengambil buku nota mahal baru (ini penting!), Pen yang bagus, fikirkan tentangnya dan … Sekali lagi kami menulis tentang perkataan yang sama yang kami tulis setahun yang lalu: "menurunkan berat badan", "tukar kerja", "pergi dalam untuk sukan", "berhenti merokok" dan sebagainya mengikut senarai. Mengapa ia berlaku?

1. Ini bukan matlamat anda

Nilai sebenar seseorang diukur dalam perkara yang dicita-citakannya.

Marcus Aurelius Maharaja Rom

Jika anda menetapkan matlamat yang sama untuk diri sendiri tahun demi tahun, tetapi tidak dapat keluar dari tanah dalam apa cara sekalipun, ada kemungkinan anda tidak benar-benar memerlukannya. Matlamat boleh dikenakan oleh persekitaran atau pengiklanan. Adalah sukar untuk anda pergi ke pulau tropika jika kegemaran anda memancing di kolam berdekatan, atau untuk mendapatkan kenaikan pangkat pada pekerjaan yang anda benci.

Jadi sebelum membuat senarai anda, pastikan bahawa ini adalah apa yang anda mahukan dengan sepenuh hati anda. Matlamatnya hendaklah selaras dengan minat dan kasih sayang anda.

2. Matlamat ditetapkan dengan tidak betul

Kemungkinannya, senarai matlamat kekal anda termasuk item seperti "menjadi lebih sihat," "mendapat lebih banyak wang," atau bahkan "menjadi lebih bertenaga." Semua impian ini ditakdirkan untuk gagal terlebih dahulu, kerana mereka tidak memenuhi beberapa syarat mudah:

• matlamat mestilah khusus;
• mempunyai syarat yang jelas untuk mencapai dan mengukur kemajuan;
• boleh diuraikan kepada beberapa tugas yang lebih mudah.

Senarai anda tidak harus memasukkan abstrak "lebih sihat", tetapi konkrit "berjalan 1,200 kilometer dalam setahun." Matlamat ini kemudiannya akan menemui ekspresinya dalam rancangan bulanan dan mingguan.

3. Anda tidak mempunyai rancangan untuk mencapai matlamat anda

Tidak kira mustahil jika anda memecahkannya kepada bahagian-bahagian kecil.

Henry Ford ahli industri Amerika, pencipta

Anda boleh menetapkan sendiri matlamat yang bercita-cita tinggi secara sewenang-wenangnya, tetapi tanpa rancangan tertentu, ia akan kekal tidak direalisasikan. Setiap matlamat harus menjadi asas kepada rancangan aktiviti kecil dan khusus, yang dikaitkan dengan tarikh dan keadaan dengan jelas. Pelan ini mungkin tidak sempurna, tetapi ia mesti begitu.

4. Anda tidak menjejaki kemajuan

Jangan berputus asa dengan rancangan anda sebaik sahaja cuti berakhir. Biarkan dia sentiasa di tangan. Lebih baik lagi, tetapkan peringatan dalam kalendar anda dan kembali kepadanya setiap bulan. Buat sistem perakaunan dan kawalan penunjuk yang dicapai, sama ada ia hilang kilogram, kilometer tertutup, wang yang diperoleh atau halaman bertulis. Hadiahkan diri anda untuk kemajuan anda.

5. Anda tidak melaraskan rancangan

Hanya orang filem yang ideal tidak pernah salah. Anda boleh menetapkan matlamat di luar kekuatan anda atau merangka cara yang salah untuk mencapainya. Kehidupan boleh berubah secara dramatik yang anda tidak dapat jangkakan. Jangan takut untuk mengakuinya dan membuat penyesuaian.

Sebagai contoh, katakan anda ingin menurunkan berat badan dan telah membangunkan pelan senaman berjalan yang menyeluruh untuk berbuat demikian. Tetapi jika dalam proses itu ternyata berlari bukan milik anda, atau terlalu keras, atau dikontraindikasikan untuk badan anda, maka capai matlamat anda dengan cara lain. Tetapi dalam kes apa pun tidak melepaskan matlamat!

6. Anda sendiri tidak percaya

Percaya pada diri sendiri dan keupayaan anda adalah salah satu rahsia utama kejayaan. Tetapkan matlamat yang sama untuk dua orang, dan orang yang beriman akan mencari jalan untuk mencapainya, dan orang yang tidak percaya akan mencari alasan dan alasan.

Lihat sekali lagi senarai pencapaian masa depan anda. Adakah anda benar-benar percaya anda boleh melakukannya? Baiklah, semoga berjaya!