Mengapa anda tidak perlu mandi terlalu kerap

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Tidak ada yang lebih baik daripada mandi dengan menyegarkan pada waktu pagi untuk bangun sepenuhnya. Tidak kurang seronoknya mandi sebelum tidur untuk berehat sedikit selepas penat seharian. Namun, adakah berbaloi untuk mandi dengan kerap?

Ramai orang tidak dapat membayangkan hidup mereka tanpa mandi setiap hari. Ini telah menjadi sejenis norma dalam masyarakat moden, yang ditentukan oleh pertimbangan kebersihan dan estetika. Tetapi adakah ia benar-benar perlu untuk mandi dengan kerap dan bagaimana ini menjejaskan kesihatan anda?

Kebanyakan orang mandi untuk tujuan kebersihan dan estetik. Mereka yakin bahawa mandi menjadikan mereka lebih bersih dan sihat, tetapi penyelidikan bakteriologi menafikan ini.

Elaine Larson ialah pakar penyakit berjangkit dan dekan bersekutu untuk penyelidikan di Columbia University.

Satu kajian pada tahun 2004 menunjukkan bahawa menggunakan sabun antibakteria, lulur dan kosmetik lain terlalu kerap mendatangkan kemudaratan daripada kebaikan. Hasil daripada permohonan mereka, lapisan pelindung semulajadi dibasuh dari kulit, ia menjadi lebih kering dan nipis. Ini mewujudkan tanah yang subur untuk penampilan retakan mikro pada kulit, yang melaluinya pelbagai jangkitan dan mikrob boleh menembusi.

Pandangan ini disokong oleh Dr. Brandon Mitchell, penolong profesor dermatologi di Universiti George Washington. Dia berkata kebanyakan orang mandi terlalu kerap.

Mencuci terlalu kerap dengan pelbagai bahan kimia penjagaan diri menyebabkan kulit kehilangan minyak semulajadi dan juga boleh memusnahkan pertahanan imun semulajadi seseorang.

Brandon Mitchell

Kita nampaknya perlu mengambil kira pendapat ini, terutamanya memandangkan skandal baru-baru ini dengan agen antibakteria yang digunakan secara meluas.

Berapa kerap anda perlu mandi? Dr. Mitchell mengatakan bahawa apabila ia berkaitan dengan kesihatan secara khusus - bukan penampilan atau bau anda - sekali atau dua kali seminggu sudah memadai. Badan kita cukup pintar dan tidak memerlukan pembersihan harian - sebaliknya, malah boleh membahayakannya.

Sudah tentu, terdapat situasi yang berbeza dan sesetengah orang yang bekerja dalam pengeluaran kotor atau melakukan kerja manual perlu mandi lebih kerap. Walaupun begitu, seperti yang dinasihatkan oleh Brandon Mitchell, anda tidak boleh menggunakan terlalu banyak detergen. Buihkan hanya bahagian badan anda yang anda kotor, serta ketiak dan kawasan intim. Ini akan cukup untuk mematuhi keperluan kebersihan dan tidak membahayakan kesihatan anda.