2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Mengetahui cara tabiat tertentu mempengaruhi orang lain boleh membantu anda mempelajari cara mengurusnya dengan berkesan.
Biasanya tabiat yang paling penting menyebabkan tindak balas berantai dan menjejaskan bidang kehidupan yang lain. Contohnya, latihan. Dalam jangka pendek, akibat senaman bukanlah yang paling menyenangkan: semuanya menyakitkan, anda mempunyai sedikit masa untuk aktiviti lain. Tetapi apa yang datang dari masa ke masa melalui sukan patut dilakukan. Anda mempunyai lebih banyak tenaga, anda menjadi lebih bahagia dan anda hidup lebih lama.
Tabiat buruk seperti makan berlebihan mempunyai kesan sebaliknya. Segera anda menikmati banyak makanan, tetapi tidak lama lagi anda mula kekurangan tenaga untuk bekerja dan hobi. Jika anda berhenti mengawal tabiat sedemikian, maka jangka hayat anda akan berkurangan.
Tabiat adalah penting kerana dua sebab:
- Apa yang dia berikan kepada anda menjadikan hidup anda lebih baik - kemudian anda terus melakukan apa yang anda suka.
- Akibatnya menjadikan hidup anda lebih teruk - maka anda mempunyai keinginan untuk menyingkirkannya.
Bayangkan kita telah mengenal pasti lima tabiat asas yang baik atau buruk untuk kehidupan. Dalam kes kami, tiga daripadanya berguna: latihan, meditasi, membaca. Dua lagi berbahaya: alkohol dan kerakusan.
Pantau kesan segera dan jangka panjang tabiat anda sepanjang minggu. Lihat yang mana yang menjadikan anda lebih produktif, kreatif dan gembira, dan yang mana mempunyai kesan sebaliknya.
Perhatikan bahawa tabiat yang tertanam mempengaruhi satu sama lain. Sebagai contoh, pengambilan alkohol yang berlebihan dan makan berlebihan menghabiskan tenaga anda, menjadikan anda kurang berkemungkinan untuk bermeditasi, membaca atau bersenam. Tetapi meditasi berterusan mempunyai kesan positif pada tabiat lain: terima kasih kepada kesedaran, anda minum kurang alkohol dan tidak makan berlebihan.
Tabiat penting boleh berhubung antara satu sama lain dengan cara yang sangat berbeza:
Pastikan mereka sentiasa berada di hadapan mata anda. Sebagai contoh, tulis tabiat anda di papan tulis. Ini akan menjadikan anda lebih cenderung untuk berfikir tentang bagaimana ia mempengaruhi kerja dan kehidupan anda. Ia akan lebih mudah untuk anda menyesuaikan tabiat anda.
Disyorkan:
Bagaimanakah ia berkaitan dengan ulasan dalam talian di negara yang berbeza
Artikel ini menerangkan cara ulasan dalam talian dilihat di negara yang berbeza di dunia dan cara ulasan tersebut berkaitan dengan sumber maklumat lain tentang jenama
HabitBull akan membantu anda memupuk tabiat baharu yang baik dan menyingkirkan tabiat buruk
Hanya pengulangan berulang dan berterusan bagi tindakan yang anda perlukan, serta aplikasi mudah alih untuk Android yang dipanggil HabitBull, boleh membantu dalam membangunkan dan menyatukan tabiat baik baharu. Tabiat baik, tabiat buruk - inilah yang membentuk kehidupan seharian kita dan menjadi punca dan asas kepada semua kejayaan dan kegagalan kita.
9 tabiat mikro yang akan mengubah hidup anda dalam masa setahun
Lebih kerap daripada tidak, kita tidak mencapai matlamat kita kerana kita cuba mengubah sesuatu secara mendadak. Lebih baik mengambil langkah kecil dan memperbaharui tabiat secara beransur-ansur
Senarai Tabiat boleh membantu anda menghapuskan tabiat buruk dan mencipta tabiat yang baik
Senarai Tabiat membantu anda mengawal tabiat anda. Ini adalah aplikasi yang menjejaki tabiat baik dan buruk, memberikan anda keupayaan untuk melihat kemajuan anda. Tabiat adalah yang membentuk watak dan gaya hidup kita. Dan kita semua, sekurang-kurangnya sekali dalam hidup kita, cuba menghilangkan tabiat buruk dan mencari yang baru.
ULASAN: "Melancarkan inovasi" - tentang betapa pentingnya mencipta sesuatu yang baharu
Melancarkan Inovasi oleh Guijs van Wulfen, pencipta FORTH, adalah buku untuk mereka yang gemar mencipta sesuatu yang baharu dan mereka yang gilakan perjalanan