Cara mudah untuk sentiasa mencari masa untuk tugasan penting

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Apa yang anda perlukan ialah kalendar dan sedikit organisasi diri.

Setiap daripada kita mempunyai matlamat yang ingin dicapai. Tetapi selalunya kita dihalang oleh sesuatu: keadaan hidup, kerja rumah, menjaga anak, masalah kerja. Walau bagaimanapun, walaupun anda mempunyai jadual yang sibuk, ada cara untuk mencapai lebih banyak lagi. Ia dipanggil "blok masa," dan ia hanya memerlukan kalendar pada telefon pintar, tablet atau komputer anda.

Sekatan masa ialah kaedah mengatur masa di mana anda memperuntukkan masa tertentu untuk tugasan penting. Dan semasa selang waktu ini, jangan lakukan apa-apa lagi. Secara amnya.

Ini mungkin kelihatan jelas dan tidak berguna: anda sudah menumpukan masa untuk beberapa perkara setiap hari, mengapa anda perlu mengubahnya menjadi ritual keseluruhan? Masalahnya ialah penggunaan sekatan masa mengecualikan faktor-faktor seperti kealpaan dan hilang akal daripada proses penyusunan diri.

Sudah tentu anda mempunyai situasi apabila anda merancang beberapa jenis matlamat selama setahun atau sebulan, tetapi untuk tempoh yang dipilih anda tidak mendekatinya. Kehidupan orang moden sangat penting, dan sangat mudah untuk melupakan tugas yang diberikan. Dengan menggunakan blok masa, anda menyelamatkan diri anda daripada masalah mengingati segala-galanya. Semua perkara disenaraikan dalam kalendar, dan untuk memahami perkara yang perlu dilakukan seterusnya, anda hanya perlu membuka aplikasi.

Di samping itu, blok masa membantu mengutamakan matlamat. Daripada memercik sepanjang hari pada perkara kecil, anda memberi tumpuan kepada perkara yang anda sendiri telah pilih. Semua tugas yang kurang penting kekal untuk kemudian. Tidak akan ada lagi situasi apabila anda akan mengambil beberapa projek, tetapi tiba-tiba teringat bahawa anda perlu pergi ke kedai, dan kemudian memutuskan untuk memasak makanan, kemudian menerima surat penting … matlamat.

Berikut ialah beberapa petua untuk membantu anda menggunakan sekatan masa dengan lebih baik:

• Luangkan 10 minit setiap malam untuk merancang hari berikutnya.
• Jika tugasan berulang setiap hari, minggu atau bulan, buat blok dengan fungsi ulangan. Ini akan menjimatkan keperluan anda untuk sentiasa mengingati perkara ini.
• Jangan tertekan dengan tugas sepanjang masa. Biarkan sekurang-kurangnya setengah jam antara blok untuk berehat. Tiada siapa yang boleh produktif 10 jam berturut-turut.
• Sentiasa peruntukkan lebih banyak masa daripada yang anda fikirkan perlu: tugas cenderung untuk meregangkan. Dalam kes yang paling teruk, anda akan mempunyai minit tambahan untuk berehat.