Bagaimana untuk menjadi yakin dan menikmati hidup

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Kaedah yang konsisten untuk mendapatkan keyakinan diri, berdasarkan tindakan sebenar.

Pernahkah anda berasa gagal? Kebanyakan kita sudah biasa dengan negeri ini.

Rasanya semua orang sedang mencipta projek berbilion dolar, menjadi bintang di YouTube atau menikmati kejayaan di Instagram. Jauh di lubuk hati, kami faham bahawa tiada perkara seperti itu berlaku kepada 99% orang. Tetapi apabila kita melihat semua orang bertuah ini di hadapan kita, kita berhenti memikirkan realiti.

Apa sahaja yang anda mahukan - wang, kemasyhuran, perjalanan atau tiada satu pun perkara di atas - semuanya bergantung kepada keyakinan anda. Adakah cukup untuk menghantar segala-galanya ke neraka dan menjadikan impian anda menjadi kenyataan? Adakah anda cukup yakin untuk berkata, "Persetan semua omong kosong ini, saya tidak perlukan ini," dan berasa gembira tentang diri anda?

Keyakinan diri adalah penting bagi sesiapa yang ingin mendapatkan apa yang mereka inginkan. Apa sahaja yang anda mahukan, kekurangan keyakinan diri akan menghalang anda daripada mencapainya.

Seperti yang ditunjukkan oleh kajian M. H. Kernis. Mengukur Harga Diri dalam Konteks: Kepentingan Kestabilan Harga Diri dalam Fungsi Psikologi / Jurnal Personaliti, keraguan diri membawa kepada kemurungan, kesunyian, prestasi akademik yang rendah dan rasa tidak puas hati terhadap kehidupan.

Saya telah mengkaji fenomena ini selama bertahun-tahun, dan teori subjek yang paling saya dapati adalah tentang keyakinan melalui kecekapan.

Pada tahun 1952, jurnal Educational Leadership menerbitkan artikel oleh B. M. Moore. Keyakinan Diri untuk Kecekapan / Kepimpinan Pendidikan "Keyakinan Diri untuk Kecekapan," oleh Bernice Milburn Moore. Dalam karya ini, penulis membincangkan peranan keyakinan diri dalam kerjaya guru, tetapi mengetahui intipati artikel ini akan berguna dalam apa jua bidang.

Takrifan terlalu yakin yang mungkin anda temui adalah lebih kurang sama. Moore menafsirkan konsep ini sebagai kepercayaan kepada diri sendiri, kesanggupan untuk menghadapi sebarang situasi. Tetapi yang lebih penting, penulis menambah perkara berikut.

Keyakinan diri tanpa kecekapan tidak lebih masuk akal daripada kecekapan tanpa keyakinan diri.

Bernice Milburn Moore

Dengan kata lain, pergi ke sekolah perniagaan boleh memberi anda kecekapan. Tetapi hanya dengan menggunakannya untuk menjalankan syarikat sebenar, anda akan mendapat keyakinan diri. Ciri-ciri ini hanya berguna apabila ia saling melengkapi.

Prinsip ini berfungsi dua arah. Keyakinan diri tidak bernilai tanpa kecekapan - anda tidak boleh membuat rancangan perniagaan dengan kata-kata kosong. Anda mesti berani menyatakan pendapat anda, tetapi pada masa yang sama adalah penting untuk mempunyai pengetahuan yang boleh menyokong kata-kata.

Mendapat keyakinan diri

Jadi, anda menjadi lebih yakin apabila hasil tindakan anda bertambah baik. Ini adalah corak yang disahkan oleh pengalaman.

Bagaimanakah peraturan ini boleh digunakan? Proses di bawah adalah sangat mudah, tetapi memerlukan banyak kerja untuk diikuti.

1. Tingkatkan kecekapan anda.
2. Gunakannya dalam amalan.
3. Menganalisis keputusan.
4. Menjadi lebih yakin.
5. Buat sekali lagi.

Tetapi bagaimana jika saya tidak melihat hasilnya? Tambahan pula, saya tidak mempunyai masa untuk berlatih

Jika anda mencari alasan untuk diri sendiri, itu hak anda. Ini kehidupan kamu. Tetapi teknik membina keyakinan ini adalah berdasarkan tindakan nyata dan nyata, bukan hipnosis diri. Keyakinan tidak datang dengan sendirinya seolah-olah dengan sihir.

Anda boleh mengatakan setiap hari bahawa anda yakin dengan diri sendiri, gembira dengan kehidupan ini atau sesuatu yang lain, tetapi tanpa tindakan yang membawa hasil, anda tidak akan pernah benar-benar percaya pada diri sendiri.

Ini adalah titik paling lemah dalam banyak teori penanaman. Ya, pemikiran positif, hipnosis diri, penetapan matlamat semuanya hebat, tetapi tiada apa yang bernilai tanpa tindakan sebenar.

Bagaimana anda boleh mendapatkan keyakinan diri tanpa melakukan apa-apa? Itu mustahil.

Tiada apa-apa yang meningkatkan keyakinan diri dan harga diri seperti mencapai kejayaan.

Thomas Carlyle Penulis dan ahli falsafah British

Apakah kecekapan yang perlu saya tingkatkan?

Jawapan kepada soalan ini bergantung pada apa yang anda perjuangkan. Tetapi ada kemahiran yang akan berguna kepada semua orang.

• Kecerdasan emosi … Menurut kajian, manusia adalah sosial secara semula jadi. Tanpa hubungan yang baik, seseorang boleh mati. Jika anda ingin mengekalkan ikatan yang kuat dengan orang lain, anda memerlukan kecerdasan emosi yang tinggi - pemahaman tentang emosi orang lain dan cara untuk bertindak balas dengan lebih baik kepada mereka. Ini boleh dipelajari.
• Kesedaran diri … Anda boleh membangunkan kualiti ini dengan sentiasa menganalisis diri anda. Tulis pemikiran penting, cuba fahami motif tindakan anda. Kenal pasti perkara yang anda boleh lakukan dengan lebih baik dan sudah mahir. Kaji sendiri.
• Kemahiran membuat keputusan … Sistem persekolahan moden terbentuk pada era revolusi perindustrian. Kita diajar untuk menjadi jurucakap dalam roda. Kami tidak diberitahu bagaimana untuk menyelesaikan masalah dalam situasi yang sukar. Sebaliknya, kita melakukan apa yang disuruh. Tetapi dunia telah berubah sejak itu. Hari ini, pemenang adalah orang yang membuat keputusan yang betul.

Jangan silap bahawa itu sudah cukup untuk diingini, dan kehidupan akan menjadi lebih baik. Apabila anda mula bekerja pada matlamat anda dan melihat hasilnya - badan yang lebih kuat, lebih banyak tenaga, lebih banyak wang, atau sesuatu yang lain - anda akan percaya pada diri sendiri.

Sekarang turun ke perniagaan, maju, pantau keputusan, ulangi proses dan jadilah yakin.