Influenza: bagaimana untuk tidak jatuh sakit dan bagaimana untuk dirawat

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Sehubungan dengan lawatan tradisional wabak influenza yang seterusnya, kami mengingatkan anda cara hidup supaya jangkitan tidak mengganggu, dan bagaimana untuk mengusirnya jika anda gagal mempertahankan diri.

Tahun ini kita sekali lagi digeruni oleh selesema babi, yang amat berbahaya dan berbahaya. Tetapi anda dan saya, pesakit biasa, sama sekali tidak peduli jenis selesema yang datang kali ini: selesema babi atau ikan. Langkah pencegahan dan rawatan adalah sama untuk sebarang selesema.

Apa yang perlu dipertahankan

Influenza adalah penyakit berjangkit akut yang disebabkan oleh virus. Ia dihantar dari orang ke orang, merebak dengan sangat cepat. Virus ini bermutasi setiap tahun dan datang kepada kita dengan wabak baru.

Gejala pertama muncul dalam masa satu hingga dua hari.

Suhu meningkat dengan cepat dan tiba-tiba.
Kepala sakit teruk.
Mata sakit dalam cahaya terang.
Sakit dan sakit muncul pada otot dan sendi.
Nanti batuk, hidung berair.

Kadang-kadang gejala ini disertai dengan gangguan gastrousus, sakit dada, sesak nafas, dan pening.

Influenza berbahaya jika ia teruk dan menyebabkan komplikasi. Berisiko adalah kanak-kanak kecil, warga emas, wanita hamil dan mereka yang mempunyai penyakit kronik.

Tiada ubat untuk selesema. Yang paling boleh kita lakukan ialah berusaha untuk tidak dijangkiti dan menyediakan badan supaya penyakit itu berlalu dalam bentuk yang ringan.

Bagaimana untuk melindungi diri anda daripada selesema

Influenza sangat menular, bermakna ia mudah dijangkiti. Memandangkan semasa wabak kita tidak boleh duduk di rumah tanpa berkomunikasi dengan orang ramai, walaupun dengan topeng perubatan di muka kita, risiko untuk dijangkiti virus adalah sangat tinggi.

Sebagai tambahan kepada pengasingan lengkap, hanya terdapat satu perlindungan terhadap influenza - ini adalah vaksinasi.

Tetapi vaksinasi mesti dilakukan 2-3 minggu sebelum wabak yang dijangkakan, supaya tubuh mempunyai masa untuk mengembangkan imuniti.

Malangnya, vaksin hanya akan melindungi daripada virus tertentu. Iaitu, anda masih boleh menangkap ARVI lain (bukan selesema). Tetapi, percayalah, "hidung berair, batuk, sakit tekak" yang biasa adalah bunga berbanding selesema.

Langkah berjaga-jaga yang lain adalah untuk mengekalkan hubungan dengan pesakit pada tahap minimum dan untuk menguatkan badan. Ini bermakna adalah lebih baik untuk menangguhkan perjalanan ke tempat yang sesak dan perjalanan dalam pengangkutan awam, memakai topeng pakai buang, mencuci tangan anda sekerap mungkin, membersihkan dan mengudarakan premis.

Penjagaan badan terdiri daripada gaya hidup sihat, pemakanan yang baik, penyaman udara, rehat yang baik dan bersukan. Tidak ada gunanya membeli ubat "untuk menguatkan sistem imun" di farmasi, selesema tidak meminjamkan dirinya kepada vitamin.

Jika anda sakit

Menghentikan selesema adalah seperti menghentikan kereta api. Jika anda lewat dengan vaksinasi, tiada siapa yang boleh menjamin kesihatan. Bagaimana jika selesema telah menimpa anda?

Tinggal di rumah.

Bagi pihak semua yang masih sihat, lembaga editorial Lifehacker meminta semua yang sakit untuk tidak pergi bekerja, tidak membawa anak ke sekolah, dan tidak menggunakan pengangkutan awam. Selesema tanpa rehat tidur terlalu berbahaya untuk anda dan orang di sekeliling anda.

Pastikan anda menghubungi doktor yang akan menetapkan ubat antivirus untuk anda dan mengingatkan anda tentang rejimen. Jika pada hari ketiga atau keempat penyakit anda tidak berasa lebih baik, hubungi doktor sekali lagi: anda perlu menyemak sama ada komplikasi telah menyertai selesema dan sama ada rawatan perlu diubah.

Apa yang perlu diambil

Kami sampai ke bahagian yang menyeronokkan - ubat-ubatan. Terdapat godaan untuk membeli pil ajaib yang akan melindungi sepenuhnya daripada sebarang selesema. Dan tidak perlu mencari pengiklanan dengan janji sedemikian - ia akan menemuinya sendiri.

Sesungguhnya, pada jam pertama penyakit ini, mengambil ubat antivirus membantu memindahkan penyakit dengan lebih mudah. Begini pula dengan ubat-ubatan WHO ini:

Terdapat dua kelas ubat tersebut: adamantanes (amantadine dan rimantadine) dan perencat neuraminidase influenza (oseltamivir dan zanamivir).

Diterjemah dari perubatan kepada manusia, ini bermakna terdapat beberapa ubat dengan bahan aktif yang ditunjukkan, dan doktor pasti akan menetapkannya untuk anda.

Untuk meningkatkan daya tahan terhadap jangkitan, modulator imuniti tempatan digunakan. Mereka boleh dalam bentuk semburan hidung, lozenges, kapsul. Beri perhatian kepada komposisi. Bahan aktif ubat tersebut adalah lisat bakteria. Doktor juga akan menetapkan dana dalam bentuk yang diperlukan.

Jumlah dana lain yang tidak dapat dibayangkan (termasuk yang diiklankan secara meluas) mungkin akan membantu anda membelanjakan wang anda. Tetapi ia tidak akan melakukan apa-apa dengan selesema.

Berhati-hati dengan antipiretik. Pertama, jangan tergesa-gesa untuk menurunkan suhu jika termometer menunjukkan 37, 3. Tahan sehingga 38, 5 - sehingga ambang ini, badan melawan virus dengan bantuan suhu tanpa banyak mudarat kepada keadaan anda. Jika termometer masih membaca lebih daripada yang diperlukan, gunakan ibuprofen atau paracetamol. Tetapi aspirin adalah lebih baik untuk menangguhkan (terutamanya untuk kanak-kanak dan remaja).

Bagaimana untuk membantu diri sendiri

Sakit dengan selesema adalah sukar dan tidak menyenangkan, tetapi anda boleh membantu diri anda untuk mengatasi gejala anda dengan lebih mudah.

Minum lebih. Minuman terbaik adalah teh herba dan kolak buah kering. Dan banyak lagi - ini bukan satu cawan sehari, tetapi beberapa cawan besar. Cecair akan membantu anda menahan kenaikan suhu, mengelakkan hidung tersumbat dan melegakan sakit tekak.
Berventilasi. Siaran adalah salah satu cara untuk membasmi kuman bilik. Dan lebih mudah untuk anda menghirup udara sejuk yang segar.
Kekalkan kelembapan. Nilai optimum kelembapan udara relatif ialah 40-60%. Dengan penunjuk ini, lebih mudah untuk bernafas, membran mukus hidung dan tekak tidak kering, yang bermaksud bahawa mereka kurang menderita daripada serangan virus.
Mop basah setiap hari. Pada hari-hari pertama sakit, anda tidak mahu bergerak, tetapi minta seseorang membantu anda mencuci lantai dan mengelap perabot. Pembersihan basah membantu mengekalkan iklim mikro yang betul.
Dapatkan sakit, jika boleh, di dalam bilik yang berasingan, dan apabila berkomunikasi dengan orang ramai, pakai topeng supaya tidak menjangkiti sesiapa pun. Anda perlu makan dan minum dari hidangan berasingan.

Dan ingat bahawa selesema berkembang pada kadar yang luar biasa. Adalah lebih baik untuk menghabiskan beberapa hari dan berbaring di rumah sementara tubuh menghadapi penyakit daripada bergelut dengan komplikasi di hospital selama beberapa minggu.