Apakah penipuan emosi dan mengapa ia berbahaya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Tidak, ini bukan sekadar persahabatan.

Semuanya bermula dengan agak tidak bersalah dan kelihatan seperti persahabatan biasa. Anda berkomunikasi dengan seseorang, bertukar-tukar mesej, berjalan-jalan atau papan salji bersama-sama, berkongsi masalah dan pengalaman. Dan kemudian tiba-tiba anda menyedari bahawa anda lebih suka menghabiskan waktu petang dengan menghantar mesej dengan "hanya kawan" daripada menonton filem dengan suami atau isteri anda sendiri. Dan hubungan ini, yang tiba-tiba menjadi kuat tanpa diduga, memusnahkan hubungan anda dengan pasangan biasa.

Apa yang dikira sebagai pengkhianatan emosi

Penipuan emosi adalah apabila seseorang sudah berkahwin atau dalam hubungan yang serius, tetapi memberi orang lain lebih banyak masa, tenaga, dan perasaan daripada pasangannya. Dengan "rakan" ini dia berkongsi pemikiran terdalamnya, dia lebih suka berpaling kepadanya untuk mendapatkan sokongan, kemesraan dan usap emosi. Dalam erti kata lain, dia mencari emosi di sisi.

45% lelaki dan 35% wanita mengakui secara emosi tidak setia kepada pasangan mereka. Bagaimana anda tahu jika anda adalah salah seorang daripada mereka? Pakar psikologi dan pakar perkahwinan mengenal pasti ciri-ciri berikut:

• Anda berjauhan dengan pasangan/pasangan anda. Sukar untuk anda bercakap dengannya tentang sesuatu selain daripada isu rumah tangga sehari-hari.
• Anda memikirkan tentang rakan anda sepanjang masa, anda tidak sabar untuk bertemu dengannya.
• Anda tidak berminat dengan keintiman dengan pasangan anda, dari segi emosi dan seksual.
• Anda menghabiskan lebih sedikit masa bersama berbanding dahulu.
• Anda berkongsi fikiran, perasaan dan pengalaman anda dengan rakan, bukan pasangan anda.
• Anda sedang mencari alasan untuk memberi kawan anda hadiah atau menggembirakannya dengan cara lain.
• Anda rasa rakan anda lebih memahami anda daripada pasangan anda.
• Anda lebih cenderung untuk meluangkan masa dengan rakan berbanding dengan suami atau isteri anda.
• Anda merahsiakan persahabatan anda, anda tidak memberitahu separuh lagi apa yang anda bincangkan, anda menyembunyikan fakta bahawa anda pergi ke mesyuarat, dan anda lebih suka untuk tidak menyebut hubungan ini sama sekali.
• Anda rasa tertarik dengan rakan anda.
• Anda sering bergaduh dengan pasangan anda kerana hubungan anda dengan rakan.

Dan berikut ialah loceng penggera yang menunjukkan perubahan emosi pasangan atau pasangan anda:

• Dia mengelakkan anda, bertindak menyendiri, sering mengkritik anda.
• Dia telah menjadi berahsia, menyembunyikan telefon atau meletakkan kata laluan padanya dan menutup penutup komputer riba jika anda tiba-tiba memasuki bilik.
• Dia mengembangkan minat dan hobi yang tidak dijangka.
• Dia berkata dia bekerja dengan rakan atau teman wanita dalam projek dan mereka sering memerlukan masa tambahan.
• Dia sentiasa bercakap tentang teman lelaki atau teman wanitanya.
• Biasanya anda tidak cemburu, tetapi sekarang anda mempunyai firasat bahawa ada sesuatu yang tidak kena.
• Apabila anda cuba membincangkan situasi, suami atau isteri bertindak bermusuhan, menyerang anda, atau cuba membuat anda kelihatan gila.

Terdapat beberapa perbezaan asas antara persahabatan platonik dan pengkhianatan emosi. Perselingkuhan bermula apabila "kawan" semakin rapat daripada pasangan atau pasangan. Apabila penipu mempunyai rahsia dari bahagian mereka. Dan apabila antara "kawan" ada tarikan seksual - sedar atau tidak.

Mengapa penipuan emosi berbahaya

Ramai orang berfikir bahawa tidak ada yang salah: ini bukan seks, yang bermaksud bahawa ia tidak dianggap sebagai pengkhianatan. Tetapi itu tidak berlaku sama sekali.

1. Keakraban emosi hanyalah mukadimah

Pakar psikologi dan kaunselor perkahwinan mengatakan bahawa hubungan emosi seperti itu juga merupakan sejenis pengkhianatan, walaupun tanpa seks. Kerana "hanya persahabatan" ini dengan mudah boleh berakhir di atas katil dari masa ke masa. Hampir pasti terdapat tarikan seksual antara dua orang, jika mereka menjadi begitu rapat.

2. Penipuan emosi menyakitkan dan membawa kepada perpisahan

Penipu seperti itu selalunya tidak merasa bersalah, tetapi pasangan atau pasangan mereka berfikir dengan sangat berbeza. Hubungan emosi yang rapat dengan orang lain tidak kurang menyakitkan daripada fakta melakukan hubungan seks di sisi. Benar, sikap terhadap isu ini bergantung kepada jantina.

Penyelidik menjalankan tinjauan dan mendapati bahawa wanita lebih takut terhadap pengkhianatan emosi pasangan, dan lelaki lebih takut kepada seksual. Walau apa pun, kedua-duanya berasa tertipu dan dikhianati - kerana orang rapat menyembunyikan daripada mereka bahagian penting dalam hidup mereka, dan berbohong dan bersembunyi menghancurkan kepercayaan dan membahayakan hubungan. Akibatnya, kes itu mungkin berakhir dengan pecah.

3. Ketidaksetiaan emosi menyakitkan semua peserta

Seorang kawan yang tertarik dengan cinta tiga segi yang aneh ini juga mempunyai perasaan. Penipu itu, sebenarnya, memberinya harapan bahawa suatu hari nanti mereka akan bersama, dan secara aktif memberinya makan - dengan mesej mesra, perhimpunan dan berjalan bersama, pandangan yang bermakna dan, seolah-olah, sentuhan rawak.

Tetapi pada masa yang sama, nampaknya dia tidak akan mengembangkan hubungan ini, tidak memanggil apa yang berlaku sebagai novel dan tidak berfikir untuk meninggalkan keluarga. Iaitu, dia meletakkan "sekadar kawan"nya dalam kedudukan yang aneh, tidak masuk akal dan hampir memalukan. Dan ia menyakitkan.

Dan akhirnya, keseluruhan keadaan ini menyebabkan penderitaan kepada penipu itu sendiri. Dia terpaksa menahan perasaannya, berbohong, mengelak, terbelah antara dua orang yang rapat dengannya.

Bagaimana jika anda berubah

Fahami sebab-sebabnya

Mungkin anda kurang penjagaan, sokongan dan perhatian. Mungkin pasangan atau pasangan anda tidak meluangkan masa yang cukup dengan anda, mengagumi anda sedikit, sering mengkritik anda. Atau tidak berkongsi minat yang penting kepada anda.

Mungkin anda memerlukan emosi yang kuat, pengembaraan dan goncangan. Dan ia juga berlaku bahawa tidak ada lagi cinta dan kemesraan antara anda dan hubungan itu telah berakhir, walaupun anda enggan mengakuinya. Walau apa pun, cuba fikirkan mengapa anda mula mencari emosi di luar keluarga.

Sedar bahawa kecurangan merosakkan hubungan anda

Bahawa anda memberikan semua tenaga, kasih sayang, malah cinta kepada orang lain. Bahawa anda menipu pasangan anda, anda menjauhinya. Semua ini menyebabkan kesakitan dan penderitaan kepada semua pihak yang berkonflik dan akhirnya boleh berakhir dengan keretakan.

Bercakap dengan separuh anda

Bercakap tentang perasaan anda terhadap orang lain mungkin tidak berbaloi - melainkan, sudah tentu, anda merancang untuk bercerai. Tetapi anda boleh membincangkan sebab mengapa ini berlaku. Sebagai contoh, jika anda kekurangan sokongan dan kekaguman - beritahu pasangan anda tentang perkara ini, minta dia memberi anda lebih banyak masa dan perhatian. Atau pergi melancong bersama untuk mengukuhkan perkahwinan anda dan dapatkan pengalaman yang anda perlukan.

Tentukan apa yang perlu dilakukan dengan "persahabatan"

Jujurlah dengan diri sendiri dan lihat jika anda boleh mengembalikan hubungan ini ke landasan yang mesra. Jika tidak, sambungan perlu diputuskan - dan secepat mungkin. Jelaskan kepada rakan bahawa penyatuan ini memudaratkan hubungan anda dengan suami atau isteri anda dan anda terpaksa memutuskan hubungan itu. Cuba untuk tidak bertemu orang ini lagi, padam dia dari hidup anda, sekurang-kurangnya untuk seketika - jangan tulis atau hubungi dia, berhenti melanggannya di rangkaian sosial.

Isi tempat kosong

Kadang-kadang "pengkhianatan platonik" berlaku di mana terdapat kekurangan kegembiraan dan emosi positif yang cerah. Fikirkan tentang di mana lagi, selain hubungan dengan rakan, anda boleh mendapatkannya. Mungkin anda perlu keluar lebih kerap atau masuk akal untuk memulakan hobi baharu, lebih banyak melancong, melakukan seni atau sukan.

Meminta bantuan

Jika anda bergelut dengan situasi itu, tetapi ingin mengekalkan hubungan, dapatkan ahli terapi keluarga yang baik dan mula menghadiri sesi dengan pasangan anda.

Bagaimana untuk melindungi hubungan anda daripada penipuan emosi

Beberapa kaunselor keluarga agak kategorikal dalam isu ini. Mereka percaya bahawa jika anda sudah berkahwin, anda harus mengelakkan sebarang hubungan dengan orang yang berlainan jantina (atau anda sendiri - jika kita bercakap tentang orang homoseksual). Ini akan menjadi pencegahan pengkhianatan.

Pendapat ini menyuarakan pandangan patriarki tradisional - apabila suami menentang sebarang komunikasi antara isteri dan lelaki lain. Tetapi pendekatan ini mengandaikan bahawa salah seorang pasangan - selalunya suami - tidak mempercayai yang lain dan melanggar kebebasannya. Dan hubungan sedemikian tidak lagi boleh dipanggil sihat dan sama rata. Selain itu, keinginan untuk mengasingkan pasangan daripada berkomunikasi dengan rakan adalah tanda penderaan emosi.

Hubungan sihat yang dibina atas persahabatan, kepercayaan dan saling hormat-menghormati adalah pertahanan terhadap penipuan. Oleh itu, cuba yang berikut.

Luangkan lebih banyak masa bersama

Pergi temu janji ke kafe, restoran, teater, filem atau berjalan-jalan. Gunakan setiap peluang untuk bersama.

Bercakap tentang apa yang membimbangkan anda

Jangan membina kebencian, kemarahan, dan kerengsaan. Jangan mengharapkan pasangan anda mengetahui sebab anda tidak berpuas hati. Bercakap tentang perasaan anda, membincangkan apa yang anda tidak suka, cuba mencari penyelesaian. Jika anda kasar, tersinggung, atau terluka - jangan lupa untuk meminta maaf dan membincangkan perkara yang berlaku.

Secara umumnya bercakap antara satu sama lain sebanyak mungkin

Bukan sahaja tentang perkara harian - tentang pembelian, bil, pembaikan dan paip bocor. Tetapi juga tentang perkara yang menarik minat anda - tentang buku, rancangan TV, tentang hobi, acara budaya dan politik anda. Dan sudah tentu, berkongsi perasaan dan pengalaman anda.

Sokong antara satu sama lain

Pastikan anda meluangkan masa untuk mendengar orang yang anda sayangi, gembirakan dia, katakan bahawa anda mencintainya dan percaya kepadanya.