2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Sepuluh minit. Hanya 600 saat. Hari bekerja berlangsung 8-9 jam, iaitu 480-540 minit. Berbanding dengan angka ini, 10 minit kelihatan seperti setitik di lautan. Tetapi 10 minit yang sama ini tidak boleh dipandang remeh. Jika anda menggunakannya dengan betul, anda boleh menyelesaikan banyak masalah yang anda fikir terlalu sukar atau mustahil. Kaedah 10 minit akan membantu anda dengan ini.
Bagaimana untuk memperuntukkan 10 minit
Walaupun anda seorang yang sangat sibuk dengan jadual mesyuarat yang dijadualkan selama enam bulan lebih awal, anda sentiasa boleh memasukkan 10 minit sehari dalam jadual anda. Contohnya, memendekkan mesyuarat yang tidak begitu berguna, makan tengah hari dengan lebih cepat sedikit, atau menggunakan masa di jalan raya.
Bagi orang yang mempunyai jadual yang kurang sibuk, memperuntukkan 10 minit adalah lebih mudah. Atau mungkin anda sangat malas dan anda tidak mahu melakukan apa-apa. Atau, seperti yang biasa dikatakan sekarang, anda berlengah-lengah. Kemudian melakukan apa-apa tugas selama 10 minit tidak akan menjadikan anda kerja fizikal dan mental.
Intipati kaedah 10 minit
Jadi, apakah kaedah 10 minit. Sebagai permulaan, bayangkan sebuah bank celengan di mana anda membuang 10 rubel setiap hari. Mungkin, 10 rubel adalah jumlah yang hampir tiada siapa yang akan perasan jika ia hilang dalam dompet mereka. Hanya 10 rubel sehari, tetapi dalam setahun jumlah 3,650 rubel akan habis. Dan kemunculan jumlah ini akan menjadi kejutan yang menyenangkan bagi setiap daripada kita.
Begitu juga, dengan masa yang anda luangkan untuk menyelesaikan masalah atau bekerja pada projek. Adakah anda bermimpi untuk menulis buku? Mungkin anda ingin menjadi seorang pengaturcara? Tidak mempunyai masa yang cukup untuk membaca buku yang menarik dan / atau berguna? Luangkan masa 10 minit untuk tugasan ini.
Jika anda menumpukan hanya 10 minit sehari untuk tugas, anda tidak akan menyedarinya dalam jadual anda. Tetapi dalam sebulan anda akan mencapai kemajuan yang ketara dalam menyelesaikan masalah anda. Lagipun, anda akan menghabiskan sekurang-kurangnya 300 minit untuk perkara ini. Dan ini adalah 5 jam - hampir separuh hari bekerja.
Pecahkan tugas atau projek besar anda menjadi titik peluru. Pecah mata ini, seterusnya, kepada sub-titik yang lebih kecil. Dan seterusnya sehingga mengambil masa maksimum 10 minit untuk menyelesaikan satu sub-item. Dan mula menyelesaikan tugas besar anda sedikit demi sedikit. Sub-item demi sub-item, item demi item, tugas demi tugas.
Kaedah dan rutin 10 minit
Setiap daripada kita mempunyai beberapa perkara kecil dalam jadual kita yang perlu dilakukan hari demi hari. Untuk tugasan inilah kami meletakkan setiap hari dalam lajur Tarikh Akhir dalam Todoist. Ya, ini kemungkinan besar adalah tugas yang menjengkelkan dan juga menjengkelkan. Tetapi mereka perlu dilakukan. Cuba kaedah di sini selama 10 minit. Beberapa set 10 minit, dan tugas anda selesai.
Tidak semua orang mempunyai 2–2, 5 jam tiga kali seminggu untuk gim. Tetapi 10 minit, seperti yang saya katakan di atas, akan sentiasa dijumpai. Ya, anda tidak boleh bersukan dalam perjalanan ke tempat kerja. Anda perlu mengukir 10 minit pada masa yang lain. Tetapi kali ini sudah cukup untuk banyak latihan fizikal, yang mana anda tidak memerlukan hampir sebarang peralatan.
Nah, adakah anda bersedia untuk perkara yang hebat? Kami memperuntukkan 10 minit dalam jadual kami, dan meneruskan pencapaian hebat.
Disyorkan:
5 Langkah ke Produktiviti dengan Kaedah KonMari
Kaedah pembersihan KonMari menawarkan de-kekusutan maksimum dan mencipta ruang yang menggembirakan. Teknik ini juga digunakan untuk bekerja
Rahsia Kecil Kebahagiaan Besar - Lakukan perkara yang paling teruk dahulu
Jika anda ingin bahagia dan menikmati hidup, anda perlu melakukan segala yang sukar dan tidak menyenangkan dengan segera. Inilah yang dikatakan ahli psikologi
Bagaimana untuk menjadi lebih cantik dalam 15 minit: kaedah yang berkesan
Bagaimana untuk mengatur diri anda jika anda hanya mempunyai 15 minit percuma? Jangan panik! Petua ekspres ini akan menyelamatkan anda daripada situasi yang seolah-olah tiada harapan
Mengapa lebih besar peti ais anda, lebih besar anda menjadi
Lebih besar peti sejuk, lebih banyak makanan segar di atas meja? Jika! Lebih besar peti sejuk, lebih tinggi bil elektrik dan lebih berat. Mengapa ini berlaku, kami akan mempertimbangkan dalam artikel ini. Evolusi tidak mempunyai masa untuk menyesuaikan badan kita dengan makanan yang diproses, yang dihasilkan oleh syarikat makanan dan yang memenuhi kedai dengan kotak berwarna.
Kemas kini besar Aviasales untuk iOS: lebih pintar dan lebih mudah
Kemas kini besar untuk Aviasales untuk iOS telah dikeluarkan. Pada masa ini, enjin carian meta untuk tiket penerbangan Aviasales secara objektif dianggap sebagai salah satu yang terbaik, dan penarafan 5 bintang di App Store adalah bukti perkara ini.