Bagaimana untuk melakukan urutan dengan berus kering dan adakah terdapat sebarang kegunaan daripadanya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Ciri-ciri ajaib dikaitkan dengan prosedur ini. Penggodam hayat mengetahui sama ada ini benar-benar begitu.

Kenapa semua orang bercakap tentang urutan ini

Urut badan dengan berus kering, atau memberus, sangat popular di kalangan blogger kecantikan. Mereka memberi jaminan bahawa prosedur memberikan hasil yang ketara selepas hanya beberapa sesi.

Inilah kesan yang mereka janjikan:

• meningkatkan aliran darah dan aliran limfa, kerana edema berkurangan;
• toksin dikeluarkan;
• sel-sel mati terkelupas, dan kulit menjadi licin;
• proses metabolik dinormalisasi;
• penghadaman bertambah baik;
• selulit dan tanda regangan hilang;
• saluran darah diperkuat;
• mood bertambah baik, dan imuniti meningkat;
• sistem saraf dipulihkan.

Walau bagaimanapun, semua perbincangan tentang keberkesanan memberus kering hanya berdasarkan perasaan peribadi blogger - belum ada penyelidikan saintifik mengenai topik ini. Lebih-lebih lagi, doktor bukan sahaja menyangkal kebanyakan janji, tetapi juga memberi amaran tentang kemungkinan bahaya daripada prosedur.

Bagaimana urutan berus kering sebenarnya berfungsi

Intipati memberus sedemikian adalah tindakan mekanikal pada epidermis - lapisan atas kulit. Bulu mengelupas sel mati - pakar kosmetologi memanggil proses ini sebagai pengelupasan. Itulah sebabnya prosedur itu dijalankan kering: dengan cara ini geseran lebih kuat daripada pembersihan basah, dan zarah-zarah tertanggal dengan lebih baik. Pada masa yang sama, pergerakan urut meningkatkan aliran darah buat sementara waktu.

Pengelupasan dan peningkatan sementara dalam bekalan darah - ini adalah hasil sebenar urutan.

Mengapa kebanyakan kesan yang dijanjikan adalah mitos

Mitos 1. Urutan kering memecahkan timbunan lemak dan mengencangkan otot

Dermis, iaitu, lapisan tengah kulit, dan tisu lemak subkutan tidak terlibat dalam memberus. Ia lebih sukar untuk berus untuk mencapai otot, jadi ia tidak menjejaskan nada mereka dalam apa jua cara.

Mitos 2. Brashing meningkatkan aliran limfa

Berus hanya berfungsi pada epidermis, di mana tidak ada saluran limfa, yang bermaksud bahawa ia tidak dapat meningkatkan aliran limfa. Malah, ia disediakan oleh pengecutan otot, jadi jika anda ingin mengelakkan limfa bertakung, maka hanya bergerak. 10 minit yang dihabiskan untuk berjalan atau bersenam akan memberi manfaat kepada sistem limfa anda lebih daripada 10 minit memberus gigi yang sama.

Mitos 3. Selulit dan stretch mark hilang

"Kulit oren" berlaku apabila sel lemak (adiposit) yang ditahan oleh gentian penghubung terkeluar melalui kulit. Semakin besar adiposit, semakin lemah tisu penghubung, semakin nipis dan tidak anjal kulit, semakin ketara tuberkel dan lekukan. Urutan kering tidak dapat mengubah ketebalan timbunan lemak dan tidak merangsang pengeluaran kolagen dalam apa cara sekalipun, yang bermaksud ia tidak meningkatkan keanjalan kulit. Oleh itu, dia tidak akan mengeluarkan "kulit oren".

Kadang-kadang anda boleh melihat dakwaan bahawa berus memecahkan toksin dalam tisu dan itulah cara mereka melawan selulit. Tetapi punca masalah boleh menjadi hormon, umur, diet tidak seimbang, tidak aktif fizikal dan tabiat buruk. Keterlihatan hasil selepas urutan terletak pada kesan pantulan cahaya, yang dibincangkan oleh Dr Joshua Zeichner dari Pusat Perubatan Gunung Sinai. Selepas pengelupasan, kulit menjadi lebih licin dan memantulkan cahaya dengan lebih baik, menjadikan ketidaksamaan kurang ketara. Tetapi menyingkirkannya sepenuhnya dengan berus tidak akan berfungsi.

Mitos 4. Brashing membuang toksin

Hanya hati dan buah pinggang yang bertanggungjawab untuk penyingkiran toksin dalam badan. Urutan berus kering tiada kaitan dengannya. Prosedur ini tidak menjejaskan pencernaan sama ada.

Mitos 5. Memberus kering berfungsi untuk mencegah vena varikos

Marina Petrovna Berezko, calon sains perubatan, pakar bedah-phlebolog, pakar limfa, perunding syarikat Medi

Vena varikos berkembang apabila dinding pembuluh kehilangan keanjalan dan ubah bentuknya, dan injap yang membenarkan darah vena melaluinya berhenti melaksanakan fungsinya. Tiada urutan yang menjejaskan struktur dan sifat tisu dinding vena atau fungsi injap. Oleh itu, memberus kering tidak berguna dalam hal ini. Lebih-lebih lagi, menggosok terlalu kuat dengan berus, sebaliknya, menimbulkan kemunculan rangkaian vaskular.

Untuk siapa urutan berus kering tidak sesuai

Pengelupasan tidak selalu diperlukan. Menurut Tina Alster, pengarah Institut Dermatologi dan Pembedahan Laser Washington, kulit muda melakukan pembersihan dengan sendirinya. Ia berbaloi untuk membantunya selepas 30 tahun.

Kadang-kadang urutan kering bukan sahaja tidak bermakna, tetapi juga berbahaya. Villi berus, terutamanya yang keras, boleh mencederakan epidermis. Menggosok terlalu kuat juga merengsakan kulit, menghilangkan halangan pelindungnya dan menjadikannya lebih kering.

Oleh itu, prosedur ini adalah kontraindikasi:

• orang yang mempunyai sebarang penyakit dermatologi, sama ada ekzema atau gatal-gatal, kerana urutan hanya akan meningkatkan gejala;
• dengan melecet: dengan cara ini anda boleh membesarkan luka dan menjangkiti jangkitan;
• dengan kulit yang terlalu kering atau sensitif terdedah kepada kerengsaan;
• selepas selaran matahari;
• dengan urat varikos: geseran yang berlebihan boleh merosakkan lagi saluran.

Apakah faedah memberus kering

Walaupun kebanyakan sifat ajaib ternyata mitos, urutan tersebut masih mempunyai beberapa kesan positif:

• Mengelupas sel-sel lama dengan baik, selepas itu kulit kelihatan lebih baik. Kesannya muncul secara beransur-ansur, jadi jangan kecewa jika tiada apa-apa yang ketara selepas prosedur pertama.
• Ia akan membantu dengan keratosis folikel. Ini adalah lebam angsa yang sama pada paha dan lengan yang muncul akibat penyumbatan folikel rambut. Pembersihan mekanikal, menurut pakar dermatologi Mark Glashofer, boleh menanggalkan palam ini.
• Merangsang hujung saraf: menggunakan berus pada waktu pagi adalah baik untuk mencergaskan.

Penting: prosedur akan berguna hanya jika dilakukan dengan betul.

Bagaimana untuk melakukan urutan kering

Pilih berus yang betul

Cuba sentuh di kedai untuk mencari kekakuan bulu yang optimum. Sebagai permulaan, lebih baik ambil yang lebih lembut supaya tidak mencederakan kulit.

Berus yang paling lembut adalah dengan bulu sintetik, diperbuat daripada kaktus sedikit lebih kasar, yang paling keras adalah dari bulu babi. Borang boleh jadi apa-apa, semuanya bergantung pada keselesaan anda. Sesetengah orang menyukai pemegang panjang, yang menjadikannya mudah untuk mengurut belakang, manakala yang lain lebih selesa dengan dua berus kecil yang boleh diletakkan di tangan anda.

Sebelum dan selepas penggunaan pertama, berus mesti dibilas dan dikeringkan.

Apa yang hendak dibeli

• Berus dengan bulu kaktus dan pemegang sederhana dari Mixit, 1 495 rubel →
• Berus dengan bulu kaktus dan pemegang panjang dari TheBodyShop, 1 190 rubel →
• Berus dengan bulu babi dan pemegang panjang boleh tanggal dari Clarette, 503 rubel →
• Berus dengan bulu bulu babi hutan dan pemegang pendek dari Clarette, 259 rubel →
• Berus tangan dengan bulu bulu kuda dari Foerster's, 2 264 rubel →
• Berus tangan dengan bulu sintetik dari EcoTools, 400 rubel →
• Berus dengan bulu sintetik dan pemegang panjang dari AliExpress, 568 rubel →

Ingat peraturan utama

• Urut kulit kering. Berus juga tidak berbaloi untuk dibasahi.
• Mandi selepas prosedur anda untuk membilas sebarang zarah yang terkelupas. Rawatan air yang berbeza akan meningkatkan kesan dan menguatkan saluran darah.
• Lembapkan kulit anda. Gunakan pelembap atau produk berasaskan minyak, jangan sekali-kali menggunakan minyak tulen. Dr. Yael Adler dalam “What the Skin Hides. 2 meter persegi yang menentukan cara kita hidup”menjelaskan bahawa ia bergabung dengan lipid berharga epidermis kita dan hanya membuangnya.

Amalkan teknik tersebut

Anda boleh mengurut dalam gerakan bulat atau lurus. Tidak akan ada perbezaan asas dalam kesannya, perkara utama adalah bergerak sepanjang aliran limfa, dari anggota badan ke jantung, memintas nodus limfa. Jangan urut ketiak dan lutut, bahagian dalam peha dan dada.

Pergerakan harus lembut dan menyenangkan, tanpa tekanan yang berlebihan. Seluruh prosedur akan mengambil masa 5-10 minit.

Berita baik untuk yang malas: satu kupas dengan berus setiap minggu sudah memadai. Sesi yang lebih kerap boleh membahayakan: mengganggu halangan pelindung dan keseimbangan lembapan dalam kulit.

Jika anda tidak mempunyai masalah dermatologi, memberus kering adalah pilihan penjagaan rumah yang baik dan alternatif kepada scrub. Perkara utama ialah melakukan prosedur dengan berhati-hati dan tidak mengharapkan banyak daripada memberus gigi.