Apa yang anda perlu tahu untuk kehamilan yang bahagia: petua dari Lesya Ryabtseva

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Mengenai kepercayaan kepada doktor, kepentingan sokongan, kehidupan yang aktif dan prasangka yang tidak masuk akal tentang kehamilan.

Semasa mengandung, saya telah membaca begitu banyak cerita seram yang saya tidak mahu ini kepada orang lain. Dan saya lebih suka memberitahu anda tentang penemuan dan pengalaman saya supaya seseorang tidak begitu sunyi. Dan saya juga akan memberitahu semua ini dengan humor, sudah tentu, supaya ia bukan sahaja tidak menakutkan, tetapi juga menyeronokkan. Yang paling penting, untuk kehamilan saya, saya tidak mempunyai rasa ringan dan sokongan seseorang: mereka berkata, apa awak, tidak ssy, itu semua mengarut. Tetapi intimidasi, nasihat dan kritikan yang tidak diminta - lebih daripada cukup. Jadi baca dan jangan takut. Saya telah melalui ini, dan anda akan.

Kehamilan bukan penyakit

Dan anda tidak gila. Tolong ingat ini. Dengan kehamilan, ketidakcukupan, kegilaan, mati pucuk, ketidakupayaan dan kekurangan kemerdekaan tidak datang kepada anda. Beberapa kenalan, selepas mereka mengetahui tentang keadaan saya, sebenarnya mula memimpin saya.

Ya, anda menjadi lebih berubah-ubah, lebih ketakutan, atau sesuatu, anda mahukan lebih banyak kasih sayang dan sokongan. Dan ini adalah perkara biasa, kerana anda dibanjiri dengan gelombang hormon, persekitaran menekan, ketakutan dan rasa tidak selamat anda sendiri tidak membenarkan anda tidur secara normal pada waktu malam.

Sekali lagi: kehamilan adalah normal, tidak membawa maut dan, yang paling penting, sementara.

Secara umum, pemikiran tentang temporal ini sangat penting. Anda perlu ingat ini, dan apabila anda letih dan ada sesuatu yang tidak kena, dan apabila, sebaliknya, semuanya baik-baik saja. Nikmati saat kehamilan jika boleh dan jangan fokus pada yang negatif.

Semua yang wanita hamil mahukan adalah undang-undang

Walaupun terdapat simen - ini sudah pelik, dan lebih baik memberitahu doktor tentang keinginan ini. Ngomong-ngomong, keinginan untuk makan sesuatu seperti itu dipanggil picacism, atau parorexia, atau allotriophagy. Baca tentang ini dan anda akan faham bahawa, sekali lagi, tidak ada yang pelik dan tidak wajar dalam hal ini. Sekiranya tidak ada volvulus.

Berpegang pada peraturan bahawa jika anda benar-benar mahu, maka tiada perkara yang mengerikan akan berlaku dari satu bahagian. Bagaimanapun, berikan diskaun kepada diri anda - anda hamil.

Saya tidak mengatakan bahawa anda boleh makan segala-galanya, tuangkannya dengan alkohol dan merokok seperti lokomotif. Dan tidak ada keperluan untuk membenarkan kerakusan dengan kehamilan sama ada. Dan larangan yang munasabah seperti tidak makan daging dan ikan mentah (walaupun sesetengah doktor masih membenarkan sushi) wujud atas sebab tertentu.

Saya terpaksa melepaskan kacang tanah, coklat, banyak produk tenusu, ceri, tangerin, pisang, strawberi dan sedozen lagi makanan, bukan kerana nasihat doktor atau diet pelik, tetapi kerana jika tidak, alahan yang teruk, ruam dan pedih ulu hati bermula.

Saya mematuhi peraturan bahawa jika saya mahu perkara yang sama yang saya mahukan tanpa kehamilan, maka semuanya teratur. Dan selama 9 bulan saya bukan sahaja tidak mendapat "terlalu banyak", tetapi saya juga tidak pernah menghadapi hakikat bahawa saya mahukan sesuatu yang luar biasa dan dalam jumlah yang besar. Semuanya sama seperti yang anda inginkan semasa PMS dan haid. Ais krim, soda, marmalade, pedas.

Kebimbangan menular

Lari dari semua orang dan semua yang membuat anda bimbang. Ya, saya tidak mahu kelihatan kasar, dan secara umum, bagaimana mungkin untuk mengganggu komunikasi dengan seseorang. Tetapi ini perlu, percayalah. Saya berhenti berkomunikasi dengan rakan-rakan hamil yang cemas, dengan cemas tidak hamil, tetapi kenalan yang berpengalaman, saudara-mara yang terlalu melindungi …

Akan ada cara lain, saya akan pergi kepada mereka. Tetapi saya tidak mempunyai pilihan - tiada permintaan, tiada komen, tiada apa yang membantu untuk menjalin hubungan. Saya terus dikepung dengan pendapat dan nasihat, dan saya terus bimbang. Ini, sudah tentu, menjejaskan mood saya, kesejahteraan, dan hubungan saya dengan suami saya, yang sekali lagi menjejaskan kesejahteraan saya - dan seterusnya dalam bulatan.

Perkara yang paling penting bagi saya semasa mengandung adalah keadaan saya dan kesihatan bayi, bukan hubungan sosial. Sesiapa yang memerlukannya akan memahami dan membuat kesimpulan. Dan siapa yang tidak - baik terima kasih. Anda tiada dalam senarai keutamaan. Sekarang keutamaan adalah bayi.

Badan anda akan berubah, dan anda tidak akan meramalkan dengan tepat bagaimana

Anda boleh membaca tentangnya, mendengar cerita orang yang berpengalaman, duduk di forum, tetapi tiada siapa yang akan merasakan perubahan ini dengan cara yang sama seperti anda, dan untuk anda. Anda mungkin diberi amaran tentang satu perkara, tetapi tidak diberitahu tentang perkara lain. Bukan kerana mereka tidak mahu atau lupa, tetapi semata-mata kerana setiap kehamilan berjalan dengan caranya sendiri. Ini adalah kisah individu kecil dalam kehidupan individu yang sama. Ada persamaan, ada diagnosis, tetapi kita tetap berbeza. Setiap orang mempunyai persepsi mereka sendiri, dan apa yang seseorang tidak perasan boleh menjadi bencana bagi orang lain.

Saya dibezakan oleh emosi dan kepekaan yang dahsyat walaupun sebelum kehamilan. Oleh itu, awal (berbanding dengan "norma") perubatan saya merasakan tendangan pertama bayi, mengalami pedih ulu hati kerana kurang tidur dan diet, dan kerana ketawa, saya muntah. Tetapi pada masa yang sama, saya mudah mengatasi edema dan sesak nafas, menunggang antelop sambil menambah berat badan, terbang di atas kapal terbang dari awal kehamilan hingga minggu ke-35 … Pendek kata, semuanya adalah individu dan, ya, hanya sebahagiannya boleh diramalkan..

Kehidupan tidak berakhir - lakukan apa yang anda biasa lakukan

Seperti yang saya katakan di atas, saya terbang dengan kapal terbang pada semua peringkat kehamilan. Sudah tentu, selepas berunding dengan doktor dan yakin dengan keadaan anda. Saya bekerja sehingga kontraksi dan tidak akan pergi bercuti bersalin, yang setiap orang ketiga bertanya kepada saya (by the way, ia menimbulkan kemarahan saya). Saya sudah terbiasa dengan gaya hidup aktif dan tidak faham mengapa dan bagaimana bayi boleh mengganggu ini.

Sudah tentu, saya terpaksa meninggalkan sukan yang aktif, lebih tepatnya ekstrem, saya tidak boleh pergi menaiki kapal layar dengan suami saya, dan saya terpaksa tidur dan makan lebih banyak daripada biasa. Tetapi selebihnya adalah sama. Pada akhirnya, kanak-kanak itu harus melihat dan mengenali ibu yang bahagia, dan saya tidak akan gembira tanpa perkara biasa dan kegemaran. Jika anda sudah biasa berlari, dapatkan nasihat doktor anda, dan jika kesihatan anda teratur, teruskan berlari. Saya masih ingat bagaimana saya disedarkan oleh video dengan wanita hamil yang menarik berat badan dengan dumbbell yang sakit dan menangkap ombak di ombak.

Ya, kesedaran dan tanggungjawab untuk kehidupan orang lain ditambah, tetapi kehidupan anda tidak terganggu.

Doktor berbeza diperlukan, doktor berbeza adalah penting

Saya akan mengatakan perkara yang mengerikan sekarang (ya tuhan saya), tetapi doktor boleh silap. Ya, ya, bagaimana saya berani. Tetapi untuk meragui pendapat orang lain, walaupun pendapat perubatan, adalah perkara biasa.

Pakar sakit puan pertama dari klinik swasta meyakinkan saya bahawa saya:

• baik, tidak hamil dalam apa cara sekalipun;
• Saya mempunyai tumor dan memerlukan pembedahan;
• anda tidak perlu mengambil ujian, kerana dia 99% betul, dan menyerahkan peratus terakhir kepada kehendak Tuhan.

Terima kasih, sekurang-kurangnya saya meninggalkan peratusan ini. Seorang lagi pakar sakit puan juga menafikan kehamilan untuk pasangan rakan kami dan secara amnya mengatakan bahawa mereka tidak serasi dan tidak akan dapat membuat anak biasa.

Minta pendapat kedua, pergi ke perundingan dengan pakar yang berbeza, dengar suara dalaman anda. Sudah tentu, doktor mempunyai pendidikan, pengalaman dan kuasa, tetapi anda juga bertanggungjawab untuk hidup dengan keputusan yang telah anda buat.

Pada akhirnya, untuk mengikuti arahan doktor dan sama ada untuk pergi ke doktor sama sekali pada mulanya adalah keputusan anda, tiada siapa yang memaksa anda. Mereka memberi amaran tentang risiko, menulis preskripsi dan menghantarnya ke prosedur, tetapi pada akhirnya, anda semua, semua sendiri.

Berapa kali semasa kehamilan saya, saya telah ditetapkan bidaah yang dahsyat, dari mana sekurang-kurangnya tidak ada kesan sama sekali, dan paling banyak ia menjadi lebih teruk. Berapa kerap doktor tidak dapat menjawab soalan: "Mengapa ini perlu?" Dan berapa kali semasa mengandung saya mendengar karut obscurantist yang tidak saintifik daripada doktor, saya tidak mahu ingat.

Dan tidak, tidak ada keperluan di sini tentang fakta bahawa saya pergi ke klinik wilayah dan dipersalahkan. Semua doktor yang saya daftarkan mempunyai pendidikan khusus, yang bercakap tentang kualitinya di negara kita, dan ada yang mempunyai disertasi, pengalaman bertahun-tahun di belakang mereka, persidangan, penyelidikan dan lain-lain seperti mereka.

Sudah tentu, tidak semua doktor dan tidak selalunya mengerikan. Saya bercakap tentang hakikat bahawa penting untuk mengetahui diri anda, berminat dan memahami bahawa hanya anda yang bertanggungjawab untuk kesihatan anda dan untuk keadaan kanak-kanak itu.

Hipotesis perlu disokong oleh asas pengetahuan

Ini terpakai pada apa yang ditulis di atas, dan apa yang anda dengar daripada rakan, dan apa yang anda nampak.

Di sini saya hanya akan meninggalkan pendapat dan nasihat yang paling "bernas", yang disampaikan kepada saya oleh orang yang hampir lewat.

Penjual buah kering mengatakan bahawa wanita hamil tidak boleh mempunyai churchkhela. Ternyata, seperti yang saya baca kemudian dari Internet, tidak digalakkan untuk memakannya kerana kanji dalam komposisi. Perkara pertama: mengapa penjual buah kering memutuskan bahawa saya memerlukan nasihatnya. Perkara kedua: percayalah, tiada apa yang akan berlaku kepada anda dari churchkhela sahaja (kecuali, sudah tentu, anda alah kepada bahan-bahan).

Tuan rumah menasihati saya untuk tidak mengangkat tangan - dia melihat saya mencapai balang rempah di rak atas. Ada baiknya saat saya membersihkan mezanin tidak disedari. Saya tidak pernah menerima sebarang hujah daripada tuan tanah sendiri, ia adalah seperti: "Saya sudah ada tiga, saya lebih tahu." Internet melaporkan bahawa mengangkat tangan adalah berbahaya kerana tali pusat boleh mengikat bayi. Adalah mengejutkan bahawa, mengikut prinsip yang sama, pergerakan lengan ke sisi tidak mengikat simpulan laut pada tali pusat.

Saya akan meninggalkan tanpa analisis mendalam prasangka yang paling biasa: sebagai contoh, tentang fakta bahawa seorang wanita hamil tidak boleh memotong rambutnya.

Saya tidak kisah untuk menerima nasihat yang baik, walaupun ia tidak diminta. Tetapi saya mahu seseorang tidak hanya membawa ajaran sesat, tetapi sekurang-kurangnya menjelaskan mengapa ini berlaku dan bukan sebaliknya.

Tiada siapa yang tahu lebih baik daripada diri sendiri

Jika anda fikir anda pasti perlu diuji setiap dua minggu, anda ingin bersalin menggunakan pembedahan cesarean, dan selepas kelahiran, bayi harus tidur dengan anda di atas katil, anda akan membawanya dalam beg galas yang ergonomik, dan suapan botol dengan campuran - pilihan anda.

Jika anda pasti bahawa ini adalah lebih baik / lebih mudah / lebih tenang, maka ia adalah.

Jangan dengarkan sesiapa kecuali orang yang kamu percayai pendapatnya. Lebih baik lagi, cari pendapat yang berbeza dan tambah pendapat anda sendiri. Bagi setiap anak sendiri, setiap anak adalah individu. Dan hanya anda boleh tahu apa yang sesuai untuk anda.

Sokongan dan sokongan adalah penting

Anda tidak boleh melakukannya tanpa dia. Ia boleh menjadi doktor, kakak, ibu, teman wanita, kawan - sesiapa sahaja! Itu suami saya. Dialah yang melindungi saya daripada pengaruh orang lain, menahan dan memenuhi kehendak, menenangkan dan membebankan saya dengan hadiah. Tanpa suami saya, saya pasti tidak akan melakukannya. Dan sekarang saya faham bahawa tanpa seseorang yang sentiasa berada di sisi anda, ia bukan sahaja sukar untuk anda, tetapi tidak dapat ditanggung. Sesungguhnya, untuk kehamilan anda perlu membuat begitu banyak keputusan, begitu banyak tanggungjawab, menyusun timbunan pengetahuan. Tanpa seseorang untuk membantu anda kekal gila, ia amat sukar.

Ia juga penting untuk diingat bahawa orang ini memerlukan rasa terima kasih dan maklum balas. Dia menjaga anda, memberi anda kasih sayang dan penjagaan, yang bermaksud bahawa di suatu tempat dia sendiri mesti mengisi semula rizab ini. Bersyukurlah, ingat keperluannya, perhatikan betapa pentingnya dia.

Cari Penjagaan, Elakkan Ugutan

Sesetengah bidan yang mengkhabarkan kehamilan semula jadi dan kelahiran semula jadi mempunyai teori buli dan penyayang. Sukar untuk membezakan antara satu sama lain, tetapi saya pasti wanita hamil akan memahami saya. Ada yang "penyayang", selepas kata-kata saya tidak mahu hidup, apatah lagi melahirkan. Dan ya, mereka membenarkan tingkah laku mereka dengan cinta: mereka berkata, kami sangat bimbang tentang anda. Tetapi, secara jujur, adalah lebih baik untuk tidak bimbang.

Jelaskan kepada orang lain bahawa daripada memberitahu anda bahawa anda kelihatan buruk, makan sedikit / banyak, berdeham pelik, menghidu dan merengus, lebih baik untuk mengatakan bahawa anda kelihatan sangat segar dan ceria dan secara umum melakukan pekerjaan yang hebat. Daripada mengatakan sama ada anda perlu berjalan lebih banyak atau, sebaliknya, kurang bergerak, biarkan mereka memanggil anda ke muzium atau menyertai menonton rancangan TV di atas sofa.

Dan anda sendiri tidak menanamkan rasa takut kepada sesama ibu - mereka, sama seperti anda, memakan diri mereka dari dalam dengan keraguan.

Tiada siapa yang mengganggu diri sendiri seperti wanita hamil, anda tahu. Lebih baik simpan dalam satu kumpulan. Pernah seorang wanita datang kepada saya, menepuk bahu saya dan berkata: "Kamu cantik."Selepas kata-kata ini, saya bersedia bukan sahaja untuk memindahkan gunung, tetapi juga untuk mencapai tempoh yang tinggal, walaupun dengan edema dan pound tambahan ia adalah oh, betapa sukarnya.

Sebenarnya, satu-satunya pemikiran yang ingin saya sampaikan ialah tiada siapa yang akan memberitahu anda bagaimana menjadi anda. Anda akan membuat kesilapan anda, akan ada kekecewaan anda sendiri, dan penemuan anda sendiri. Saya mengambil masa dan keyakinan kuat suami saya untuk memahami bahawa hanya saya mentor dan guru saya sendiri. Lagipun, saya seorang ibu, dan ini bukan sahaja peranan dalam kehidupan seorang kanak-kanak, ia juga merupakan konfigurasi semula dalaman diri sendiri. Bersedialah. Perjalanan panjang anda telah bermula.