Bagaimana untuk berkomunikasi dengan saudara-mara semasa kenduri dan tidak menjadi gila

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Apa yang perlu dilakukan dalam situasi yang tidak menyenangkan agar tidak merosakkan percutian untuk diri sendiri atau orang lain.

Jika pertemuan generasi disertai dengan soalan janggal dan salah faham, dan apabila semuanya berakhir, anda hanya mengalami kegembiraan, maka sudah tiba masanya untuk mengubah sesuatu.

Jurulatih Elena Zolotukhina, ahli psikologi

Pelanggaran sempadan yang terang-terangan oleh saudara-mara secara literal dijahit ke dalam budaya kita. Apabila orang ramai bersama untuk masa yang lama (dan kami menghabiskan masa kanak-kanak kami dengan ibu bapa dan saudara-mara kami yang lain), ramai orang melanggar batasan mereka sendiri - di mana saya berakhir dan orang lain bermula.

Kami mempelajari pendapat pakar tentang cara berkelakuan dalam situasi janggal yang timbul bukan sahaja di meja, tetapi juga dalam komunikasi sehari-hari dengan saudara-mara.

Apabila terpaksa berpura-pura seronok

Seorang anak lelaki dewasa diminta berdiri dan membuat roti bakar di hadapan semua orang. Mereka cuba menghasut menantu perempuan supaya dia menyertai tarian. Cucu itu, diam-diam duduk dengan telefon pintar di sudut, menjadi objek kemarahan sejagat - bagaimana rangkaian sosial boleh menjadi lebih menarik daripada komunikasi langsung?

Dalam keadaan ini, menutup, serta mengikut telunjuk saudara mara, bermakna menutup lingkaran salah faham keluarga dengan tangannya sendiri. Adalah penting untuk dapat menyatakan kehendak anda dan melakukannya dengan tegas dan yakin, tetapi pada masa yang sama dengan lembut dan bijaksana agar tidak menyinggung perasaan sesiapa pun.

Jalan keluar yang baik adalah untuk mengingatkan anda tentang diri anda sebagai orang yang berasingan, untuk menjelaskan bahawa anda tidak selesa, tidak menyenangkan dari situasi itu, dan anda tidak akan melakukan ini. Dua atau tiga kali latihan seperti ini, dan saudara-mara akan mula menghormati anda dan sempadan peribadi anda.

Elena Zolotukhina

Apabila cerita janggal dari zaman kanak-kanak anda diceritakan

Kenangan tentang muslihat dan kesilapan yang anda lakukan semasa anda kecil kelihatan lucu hanya dalam kalangan yang rapat. Dan anda boleh memaafkan kisah itu untuk kali yang keseratus, melainkan saudara-mara jauh dan kawan ibu bapa anda, yang anda tidak kenali, mengejek anda. Amat tidak menyenangkan jika orang penting anda berada berdekatan, yang anda jemput untuk bertemu keluarga anda.

Tetapi tujuan cerita ini tidak selalu untuk menyinggung perasaan seseorang. Kadang-kadang mereka disuruh mencari topik untuk perbualan, nostalgia atau jenaka. Ya, dan separuh anda tidak mungkin takut - pastinya semua orang pada usia muda mempunyai situasi yang kini anda hanya boleh ketawa. Oleh itu, jangan terlalu keras terhadap orang yang anda sayangi dan jangan ambil semuanya secara peribadi.

Ilya Shabshin perunding psikologi, pengarang buku, pakar terkemuka Pusat Psikologi di Volkhonka

Perkara yang paling penting untuk dilakukan ialah memaafkan diri sendiri atas sebarang "dosa" kebudak-budakan. Kemudian cerita tentang mereka tidak akan melekat pada anda, tidak akan menyebabkan reaksi emosi.

Apabila diajar untuk hidup

Nasihat yang tiada siapa yang minta selalu menjengkelkan. Arahan dan ajaran yang tidak diminta lebih menyakitkan, terutamanya dalam nada yang memerintah. Dan biasanya yang utama, dan kadang-kadang satu-satunya, hujah yang memihak kepada ini adalah umur.

Kadang-kadang ajaran ini didorong oleh keinginan ibu bapa untuk anak-anak mereka mencapai apa yang mereka sendiri tidak berjaya. Hanya ada satu jalan keluar: ingat diri anda dan jangan ragu untuk mengingatkan orang lain bahawa anda seorang yang berdikari dengan keinginan, keperluan dan matlamat anda sendiri.

Sebab lain ialah pengesahan diri yang cetek. Bila anak, anak saudara, cucu dah dewasa, susah nak uruskan. Mereka mencapai kejayaan mereka sendiri, dan ibu bapa merasakan bahawa dia, seolah-olah, setaraf dengan mereka dan kehilangan kuasanya.

Untuk tidak merosakkan mood sama ada diri sendiri atau orang lain, adalah penting untuk belajar cara bertindak balas dengan betul terhadap serangan sedemikian. Jangan memulakan pertengkaran dan jangan cuba membuktikan sesuatu kepada seseorang - pada akhirnya ini hanya akan mengobarkan lawan bicara, terutamanya jika terdapat alkohol di atas meja. Dan jamuan perayaan itu akhirnya akan berakhir dengan perbualan yang tidak menyenangkan dengan suara yang meninggi atau pun pertengkaran.

Jika dibandingkan dengan mereka yang "melakukan lebih banyak"

Setiap orang mempunyai konsep kejayaan mereka sendiri, tetapi atas sebab tertentu ramai orang melupakannya. Pakar psikologi memanggil perbandingan dengan orang lain sebagai salah satu topik yang paling menyakitkan dalam berurusan dengan saudara-mara.

Masalahnya ialah sejak awal kanak-kanak, ramai yang menjadi contoh seorang abang yang membawa gred cemerlang, atau anak perempuan rakan sekerja, seorang gadis yang baik dan sentiasa taat kepada ibu bapanya. Ini bukan sahaja menjejaskan harga diri, tetapi mengajar kita untuk sentiasa membandingkan diri kita dengan orang lain untuk menentukan siapa yang "lebih berjaya."

Untuk menjadi tidak sensitif terhadap situasi apabila, apabila bertemu dengan saudara-mara, mereka mula membandingkan anda dengan seseorang, anda mesti terlebih dahulu menghapuskan tabiat ini dalam diri anda.

Ilya Shabshin

Untuk membalas kritikan dengan secukupnya, anda perlu belajar mengenali dan menghargai kejayaan anda sendiri. Mengetahui kekuatan dan pencapaian anda pada masa yang tepat akan membantu anda mempertahankan diri dan maruah anda.

Apabila pilihan profesion dikutuk

Dengan kemunculan sejumlah besar profesion Internet, mungkin sukar bagi generasi yang lebih tua untuk menerangkan perkara yang anda lakukan dan mengapa ia penting. Sesungguhnya, pada zaman muda mereka, kerja sedemikian tidak wujud. Dalam kes lain, perbandingan dengan orang lain sekali lagi digunakan - dalam saiz gaji dan prestij profesion. Lebih-lebih lagi, tahap martabat ini sering dinilai oleh saudara sendiri.

Cuba terangkan dengan tenang apa yang membimbing anda dalam memilih pekerjaan anda. Sebagai contoh, gaji tidak begitu penting kepada anda sebagai peluang untuk melakukan apa yang anda minati. Atau anda tidak meniru pengaturcara biasa kerana anda melihat diri anda bekerja dengan kanak-kanak. Perkara utama ialah menerima pilihan anda, belajar untuk menghormatinya sendiri dan berdiri teguh pada diri anda sendiri.

Anda boleh menjawab dengan cara yang berbeza. Contohnya: "Saya berpuas hati dengan kerja saya, dan ini adalah perkara yang paling penting" atau "Ini adalah pilihan saya, dan semuanya sesuai dengan saya."

Ilya Shabshin

Walau bagaimanapun, jika seseorang masih mencari pekerjaan hidupnya, perbualan sedemikian boleh menjejaskan harga diri dengan teruk. Perkara penting di sini ialah jujur dengan diri sendiri, tetapi jangan biarkan orang lain menilai keraguan dan kesilapan anda dan cuba mempengaruhi keputusan anda.

Apabila ditanya tentang kehidupan peribadi

Kehidupan peribadi adalah peribadi kerana anda tidak diwajibkan untuk menumpukan semua orang kepadanya, dan juga saudara terdekat. Anda mempunyai hak untuk tidak menjawab soalan sedemikian, tanpa bimbang bahawa anda akan menyinggung perasaan seseorang hanya dengan tidak memuaskan rasa ingin tahunya.

Walau bagaimanapun, cerita memalukan tentang hubungan cinta, membayangkan bahawa adalah baik untuk memulakan keluarga, kenangan tentang hubungan masa lalu, atau bahkan perbandingan langsung bekas pasangan dengan separuh kedua semasa sering muncul dalam lingkungan keluarga. Berdiam diri atau menunjukkan pencerobohan dalam situasi sedemikian pastinya bukan pilihan: ia akan menjadi sebab untuk lebih banyak perbincangan. Keupayaan untuk mentertawakannya dan menukar subjek akan membantu.

Apabila membincangkan penampilan

Jika kritikan terhadap penampilan anda membuat anda malu atau keliru, anda perlu memikirkan dengan serius tentang harga diri anda. Pilihan gaya pakaian, panjang dan warna rambut adalah semata-mata keputusan peribadi anda. Dan berat, ketinggian dan data luaran secara umum tidak boleh dibincangkan sama sekali, terutamanya di meja.

Nampaknya saudara-mara anda memandangkan mereka adalah orang yang rapat dengan anda, mereka mempunyai hak untuk menyatakan pendapat mereka tentang pakaian, gaya rambut dan bentuk badan anda. Adalah berfaedah untuk mengingatkan mereka dengan teliti bahawa membincangkan penampilan orang lain sekurang-kurangnya tidak senonoh.

Bila sengaja nak sakitkan hati

Ia berlaku bahawa di pesta keluarga anda perlu bertemu dengan mereka yang tidak menyenangkan anda dengan tingkah laku, ucapan atau barbs mereka. Dan adalah baik untuk mengelakkan perhimpunan sedemikian. Walau bagaimanapun, jika ketiadaan anda boleh menyinggung perasaan seseorang yang anda sayangi, jangan korbankan hubungan mesra dengan orang tersayang.

Lyutsina Lukyanova psikoterapis, ketua doktor pusat perubatan "Kebahagiaan".

Orang yang cuba memalukan anda atau "meletakkan pada tempatnya" juga perlu diletakkan di tempatnya. Dalam bentuk yang sama seperti mereka, tetapi lebih lembut dan lebih halus menjelaskan bahawa anda boleh membayar balik mereka dengan syiling yang sama.

Ingat bahawa jika orang itu cuba menyakiti anda, mungkin ada sesuatu dalam situasi mereka sendiri yang mereka tidak selesa. Ia mungkin cemburu, mood buruk, atau keinginan untuk menarik perhatian. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh bertolak ansur dengan penghinaan. Jangan takut untuk mempertahankan diri dan pendapat anda dan jangan biarkan diri anda merosakkan percutian anda.