Ikrar positif untuk wanita setiap hari

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Frasa pendek ini akan memudahkan anda menerima diri sendiri, berasa lebih bahagia dan lebih yakin.

Peneguhan ialah frasa pendek yang mewujudkan sikap mental yang positif. Mereka mengubah perasaan anda tentang diri anda, membuatkan anda berasa lebih kuat dan meningkatkan keupayaan menyelesaikan masalah anda. Di samping itu, saintis telah menyatakan bahawa mereka yang menggunakan ikrar kurang berkemungkinan mengalami tekanan dan menjadi taksub dengan pemikiran negatif.

Anda juga boleh berubah dengan bantuan pengesahan, kerana pemikiran tentang diri anda menentukan tindakan. Sebagai contoh, jika anda menganggap diri anda sebagai pelari, anda lebih berkemungkinan mula berlari dengan kerap.

Kami telah mengumpulkan beberapa pengesahan berguna untuk wanita. Untuk merasakan kesannya, sebutkan dengan kuat selama seminit setiap pagi, contohnya di hadapan cermin. Untuk ini, pilih dua atau tiga frasa yang paling bergema dalam diri anda, atau gunakan frasa yang berbeza setiap hari, bergantung pada keperluan anda. Ikrar juga boleh diulang apabila anda tertekan atau terharu untuk mendapatkan rangsangan.

Ikrar untuk wanita membantu mereka menerima diri mereka sendiri

1 … Saya suka, menghormati dan menerima diri saya dengan cara saya.

2 … Saya sentiasa terpesona dengan badan saya dan keupayaannya.

3 … Tubuh saya adalah hadiah yang hebat, dan saya merawatnya dengan kasih sayang dan kebaikan.

4 … Ia adalah semula jadi untuk menunjukkan emosi. Perasaan saya penting.

5 … Kaki saya (lengan, telinga atau mana-mana bahagian badan saya) sempurna.

6 … Saya tidak perlu mengubah apa-apa dalam diri saya untuk menggembirakan orang lain. Saya baik dengan cara saya.

7 … Saya berhak untuk bahagia dan disayangi.

8 … Saya mungkin tidak sempurna, tetapi saya tetap cantik.

9 … Saya tidak memerlukan seseorang atau sesuatu untuk menjadi utuh. Saya adalah seorang yang utuh dalam diri saya.

10 … Saya membenarkan diri saya pergi dengan cara saya sendiri.

Ikrar membina keyakinan untuk wanita

1 … Saya mampu mencapai matlamat saya.

2 … Saya layak mendapat pencapaian yang hebat, kejayaan dan kemakmuran.

3 … Segala-galanya mungkin, kerana saya percaya pada diri saya dan kekuatan saya.

4 … Sebarang kesukaran dalam perjalanan saya adalah peluang untuk belajar sesuatu dan menjadi lebih baik.

5 … I boleh dan i akan.

6 … Saya melakukan yang terbaik, dan itu sudah cukup.

7 … Hari ini boleh menjadi permulaan kepada apa sahaja.

8 … Saya mempunyai kekuatan yang cukup untuk menulis semula sejarah saya.

9 … Saya kuat dan yakin dan hanya akan menjadi lebih kuat.

10 … Saya tidak membiarkan sesiapa atau apa-apa menghalang saya.

Ikrar Bahagia untuk Wanita

1 … Saya menikmati kesenangan kecil.

2 … Saya menyedari betapa banyak perkara baik dalam hidup saya, dan saya menghargainya.

3 … Kebahagiaan adalah pilihan. Hari ini saya memilih untuk bahagia.

4 … Ini adalah masa yang sukar, tetapi ia tidak akan kekal selama-lamanya. Semuanya akan berubah menjadi lebih baik.

5 … Saya fokus pada yang positif.

6 … Tidak ada kejayaan yang terlalu kecil, saya bergembira dengan setiap kemenangan.

7 … Saya tidak akan risau tentang hari esok. Saya akan menikmati hari ini.

8 … Saya bersyukur dengan pelajaran yang akan saya terima hari ini. Saya bersyukur dapat belajar sesuatu yang baru.

9 … Saya akan melepaskan idea saya tentang apa yang sepatutnya hari ini, dan menerimanya sebagaimana yang ternyata.

10 … Terdapat kebahagiaan di mana sahaja saya memutuskan untuk melihatnya.

Ikrar peningkatan diri untuk wanita

1 … Saya menumpukan perhatian pada apa yang saya boleh kawal, dan saya tidak bimbang tentang yang lain.

2 … Saya percaya bahawa kemungkinan saya tidak terhad.

3 … Semua yang saya cari sudah ada dalam diri saya.

4 … Saya lebih baik daripada setahun yang lalu, dan saya akan menjadi lebih baik setiap hari.

5 … Kesilapan masa lalu saya tidak menentukan saya. Saya memaafkan diri saya untuk mereka.

6 … Saya cuba merebut peluang dan mengambil tindakan.

7 … Setiap hari saya melakukan sesuatu untuk bergerak ke arah impian saya.

8 … Jika saya melakukan sesuatu yang salah, saya boleh mulakan semula dan mencari penyelesaian lain.

9 … Saya terbuka kepada sebarang peluang yang datang kepada saya.

10 … Saya tidak cuba menarik perhatian orang lain lagi. Saya tidak perlu membuktikan apa-apa.

Ikrar untuk wanita untuk memotivasikan mereka untuk menjaga diri mereka sendiri

1 … Berbuat baik kepada diri sendiri bukanlah mementingkan diri sendiri.

2 … Saya menghormati keperluan saya untuk berehat dan pemulihan.

3 … Saya memilih untuk melepaskan masa lalu dan memulakan hidup baru hari ini.

4 … Badan saya patut dijaga.

5 … Saya mencari masa untuk diri saya setiap hari.

6 … Keperluan anak saya adalah penting, tetapi begitu juga keperluan saya.

7 … Saya lebih daripada seorang ibu, isteri atau pekerja.

8 … Saya meninggalkan masa lalu dan hidup untuk masa kini dan masa depan.

9 … Saya enggan meletihkan diri saya untuk sesiapa atau apa sahaja. Tiada yang lebih penting daripada kesejahteraan mental saya.

10 … Saya berhak mempunyai masa untuk apa yang saya benar-benar suka.