Cara mudah untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Pemburu kepala Spencer Stuart, James Citrin, bercakap tentang bagaimana perubahan kecil tetapi tambahan boleh digunakan untuk mencapai kejayaan dalam pelbagai bidang kehidupan.

Cooperstown terkenal kerana menempatkan Dewan Kemasyhuran Besbol Kebangsaan. Mana-mana kanak-kanak yang bermain dalam besbol liga kecil, dan lebih-lebih lagi mana-mana pemain liga utama, mengimpikan potretnya menghiasi dinding dewan ini. Tetapi sudah tentu, ini sangat sukar untuk dicapai.

Terdapat 312 orang yang tergantung di Dewan Kemasyhuran Besbol. Tetapi saya perhatikan bahawa untuk pemukul, perbezaan antara keputusan terbaik dan purata untuk musim ini ialah 18 pukulan. Kemudian, mengikut statistik, purata pemain perlu memukul satu bola lagi setiap 17 perlawanan untuk masuk ke Hall of Fame. Hanya satu. Dan apakah hasilnya!

Kesimpulannya adalah satu: untuk berjaya, anda perlu mencari cara yang mudah tetapi berkesan untuk meningkatkan hasil anda secara beransur-ansur dan konsisten.

Saya telah mendapati bahawa perubahan kecil tetapi konsisten dari masa ke masa boleh membuat perubahan dalam hidup anda. Anda akan menjadi lebih sihat, lebih berjaya, dan lebih bahagia. Anda boleh memperbaiki dunia ini sedikit demi sedikit!

Simpan dan terima faedah

Mari kita mulakan dengan topik yang biasanya tidak dibincangkan. Ini adalah wang. Walaupun dalam temu duga kerja, sukar untuk jujur tentang wang. Majikan biasanya mengupah orang yang berminat dengan aspek pekerjaan yang kurang biasa. Dan itu hebat. Tetapi mari kita jujur. Kita semua perlukan wang. Jika anda perlu membayar balik pinjaman, jika anda bermimpi untuk melawat negara lain, tinggal di rumah yang baik di kawasan yang baik, isu wang adalah sangat penting untuk anda. Ini tidak boleh dinafikan.

Wang adalah contoh yang baik tentang kuasa perubahan tambahan yang kecil. Perubahan kecil yang pertama ialah perubahan dalam pandangan terhadap keadaan. Prinsipnya sangat mudah. Jika anda ingin membuat banyak wang, lakukan sesuatu yang biasanya menjana pendapatan yang banyak.

Saya telah memerhatikan corak ini selama bertahun-tahun. Orang yang berbakat dan cerdik dalam bidang kewangan dan undang-undang korporat sentiasa menjadi kaya, atau sekurang-kurangnya orang kaya. Walau bagaimanapun, pendapatan ramai penulis, ahli antropologi atau pelakon yang mempunyai bakat dan kecerdasan yang luar biasa sering meninggalkan banyak yang diingini.

Ben Stein, ahli ekonomi Amerika

Ini adalah nasihat yang sangat berguna, terutamanya jika anda berminat dalam bidang seperti perbankan, kejuruteraan, perundingan perniagaan atau bioteknologi. Ini adalah industri yang sangat menguntungkan, jadi pekerjaan di dalamnya dibayar lebih baik.

Tetapi bagaimana jika anda berminat dengan sesuatu yang lebih kreatif dan ingin bekerja dengan menelefon, seperti menulis cerita, melakukan antropologi atau berlakon, apatah lagi bekerja untuk organisasi bukan untung atau akademik? Kemudian juga, kuasa besar perubahan kecil akan datang untuk menyelamatkan anda.

Hasilnya terdiri daripada simpanan, deposit dan faedah yang diperoleh secara beransur-ansur. Jangan buang masa anda. Dengan mengetepikan sebahagian kecil daripada pendapatan bulanan anda dan membuat deposit, anda akan mengumpul jumlah yang besar dari semasa ke semasa.

Kuruskan badan

Kira-kira 18 bulan yang lalu, saya menghadiri acara perniagaan di Istanbul untuk syarikat Spencer Stuart tempat saya bekerja. Kami merekrut orang untuk jawatan kepimpinan bagi kebanyakan syarikat terkemuka dunia. Melalui kerja saya, saya tahu banyak tentang membina kerjaya dan mencapai kejayaan. Sepanjang 22 tahun yang lalu, saya telah merekrut lebih 600 eksekutif tertinggi, termasuk CEO syarikat seperti Twitter, Intel, Yahoo, Hulu, Syarikat New York Times dan MetLife, serta pengarah banyak organisasi bukan untung yang terkenal seperti Bengkel Bijan.

Di Istanbul, saya tinggal bersama lelaki baik Kaan Okurer, ketua cawangan Turki kami. Kaan kelihatan lebih baik daripada kali terakhir kami bertemu. Badannya telah memperoleh kelegaan yang ketara.

Saya bertanya kepada Kaan bagaimana dia berjaya mencapai keputusan yang menakjubkan. “Kalau saya cakap, awak takkan percaya,” jawabnya. Saya memohon untuk masa yang lama, dan pada akhirnya seorang rakan sekerja memberitahu saya apa rahsia bentuk yang hebat:

Saya mengambil setiap peluang untuk berjalan. Tetapi apa yang paling membantu saya ialah satu aplikasi hebat yang saya cukup bernasib baik untuk menemuinya. Sekarang saya menggunakannya sepanjang masa. Ia dipanggil Latihan 7 Minit.

Pada mulanya, saya agak skeptikal dengan apa yang saya dengar. Apa yang boleh dilakukan dengan senaman selama tujuh minit? Jangan buat saya ketawa! Saya dibesarkan pada ketika semua orang percaya pada prinsip "Anda tidak boleh menangkap ikan dari kolam tanpa tenaga kerja." Bagaimanakah anda boleh mencapai hasil yang bermakna dalam masa tujuh minit sahaja sehari? Ternyata, anda boleh. Ini semua tentang kuasa perubahan tambahan kecil.

Dalam masa yang singkat, senaman ini telah menjadi sangat popular. Mungkin ramai di antara anda sudah mengetahuinya atau sudah menggunakan aplikasi ini. Jika belum, percayalah, anda harus mulakan. Kompleks ini benar-benar berfungsi dan hanya mengambil masa tujuh minit. Tujuh minit hampir sama dengan lima minit. Dan lima minit boleh dikatakan tiada apa-apa.

Anda tidak dapat mencari alasan untuk melangkau senaman seperti ini. Jika anda mempunyai penerbangan awal, tiada apa yang menghalang anda daripada memperuntukkan tujuh minit untuk berlatih pada waktu pagi. Jika tarikh akhir semakin hampir, anda boleh menggunakan tujuh minit itu untuk berehat dari kerja. Jika anda sangat letih dan sudah tiba masanya untuk anda tidur, anda masih mampu untuk tidur tujuh minit kemudian.

Tetapi jangan fikir semuanya semudah itu. Senaman yang membuahkan hasil bukanlah sesuatu yang mudah. Terutama pada mulanya. Set ini terdiri daripada 12 latihan (berdiri dan melompat, cangkung biasa dan cangkung ke dinding, lunges, tekan tubi, crunches dan papan), yang melengkapi dan meningkatkan kesan antara satu sama lain. Setiap senaman dilakukan dengan kekuatan penuh selama 30 saat, diikuti dengan rehat 10 saat.

Anda boleh melakukan semua ini di mana-mana sahaja: di bilik asrama kecil, di hotel, atau bahkan di pejabat. Tiada aksesori tambahan diperlukan. Senaman tujuh minit dalam mod ini bersamaan dengan senaman satu jam biasa. Dan aplikasi itu sendiri sangat mudah.

Suara lelaki atau perempuan yang menyenangkan memberitahu anda cara melakukan senaman tertentu dengan betul, dan dari semasa ke semasa menggalakkan anda dengan frasa yang meluluskan. Aplikasi ini juga mempunyai makluman khusus, kira detik dan kalendar aktiviti.

Belajar dari kesilapan anda

Apabila saya lulus dari sekolah perniagaan, terdapat banyak jalan di hadapan saya. Terima kasih kepada guru saya yang hebat yang mengemukakan tugas yang mencabar dan membantu saya mencapai potensi saya, saya mempunyai setiap peluang untuk mencari pekerjaan yang baik.

Malah sebelum tamat pengajian, saya memutuskan bahawa saya akan memilih tempat terbaik daripada semua yang ada untuk saya. Saya menganalisis apa yang saya mahu daripada kerja masa depan saya dan menyelesaikan tiga kriteria yang saya anggap paling penting. Pada masa itu, ia adalah prestij, gaji yang baik dan peluang untuk mengekalkan gaya hidup yang saya suka.

Saya ingin berbangga dengan syarikat dan jawatan yang saya pegang. Saya berazam untuk membuat banyak wang. Selain itu, saya gemar bersukan dan memerlukan banyak masa lapang, jadi saya tidak merancang untuk bekerja 80 jam seminggu.

Dan saya mendapat pekerjaan yang sesuai untuk saya. Saya mendapat pekerjaan di bank pelaburan Goldman Sachs. Nah, saya menganalisis segala-galanya dengan baik, tetapi pada akhirnya ternyata saya membuat kesilapan yang teruk.

Tiga kriteria saya sangat teruk. Saya memahaminya dengan cepat. Saya menyesali pilihan saya empat bulan selepas mula bekerja. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa faktor tunggal yang mempunyai impak yang menentukan keghairahan dan kepuasan anda dengan kerja anda ada kaitan dengan cara anda melayan rakan sekerja anda. Adalah sangat penting untuk anda menyukai orang yang anda berkongsi tempat kerja anda supaya mereka menghormati anda.

Saya yakin tentang ini dari pengalaman saya sendiri. Ini tidak bermakna saya tidak dapat berkawan dengan rakan sekerja saya. Mereka adalah lelaki yang baik. Saya hanya tidak berkongsi nilai mereka. Saya tidak mahu menjadi seperti kebanyakan mereka. Rakan sekerja saya berminat dengan pasaran saham, pelaburan, isu pengumpulan modal. Mereka berkomunikasi dengan pelanggan dan sesama mereka hanya tentang wang dan pasaran.

Tetapi bukan hanya orang yang penting. Matlamat itu penting. Bekerja di Goldman, saya tidak tahu apa yang saya lakukan di sana. Sebagai penasihat pelaburan, saya agak lemah. Saya menyedari bahawa anda perlu melakukan apa yang anda benar-benar berminat, apa yang anda ada kemampuan. Ya, semua ini cukup jelas tanpa kata-kata saya, tetapi anda akan terkejut betapa ramai orang membuat keputusan yang salah, melupakan perkara yang paling penting.

Tetapi jika saya tidak membuat kesilapan ini, saya tidak akan dapat membuat kesimpulan penting ini dan tidak akan menemui tempat di mana saya telah bekerja selama 22 tahun. Saya mengambil sedikit masa untuk masuk ke Spencer Stuart, tetapi ingat bahawa hanya perubahan tambahan kecil boleh dibuat untuk mencapai hasil yang bermakna.

Ubah sesuatu menjadi lebih baik setiap minggu

Ini bukan semua yang saya pelajari semasa saya di Goldman Sachs. Antara pengurus bank itu ialah Richard Menschel, seorang legenda Wall Street yang masih hidup. Dia pernah berkongsi dengan saya "nasihat terbaik yang dia boleh berikan":

Pada akhir setiap minggu, peruntukkan beberapa minit untuk diri sendiri menilai apa yang anda lakukan dalam tujuh hari dan apa yang tidak berjalan seperti yang dirancang. Ambil satu langkah khusus setiap minggu untuk mencapai apa yang anda tidak pernah lakukan sebelum ini. Biarkan ia menjadi kebiasaan anda. Anda akan kagum dengan hasilnya.

Malah, dia bercakap tentang hakikat bahawa, secara beransur-ansur mengubah sesuatu menjadi lebih baik, anda boleh mencapai produktiviti yang luar biasa. Inilah kuasa perubahan kecil.

Tetapkan matlamat yang betul

Selama bertahun-tahun, saya yakin bahawa setiap daripada kita menyerap keinginan untuk menjadi yang terbaik dari yang terbaik dengan susu ibu kita. Tetapi beberapa tahun yang lalu saya menyedari bahawa kecemerlangan sama sekali tidak penting seperti yang saya fikirkan. Namun, keinginan untuk menjadi yang terbaik boleh digunakan untuk kelebihan anda. Jika anda bersemangat untuk mencapai sesuatu yang penting bagi anda, ini bagus. Adalah penting untuk belajar memilih matlamat yang betul.

Untuk terus berada di landasan dan melihat sejauh mana anda telah berkembang, tetapkan matlamat khusus untuk diri sendiri, tuliskannya dan jejak kemajuan anda. Apabila menetapkan matlamat, ada yang tidak mahu menjelaskan secara terperinci. Bahasa abstrak mengurangkan risiko kegagalan, tetapi tidak berkesan. Adalah sangat penting untuk menetapkan matlamat yang boleh diukur oleh penunjuk tertentu. Ini adalah satu-satunya cara untuk melihat apa yang telah anda capai.

Saya pernah bernasib baik untuk menemu bual juara renang Olimpik tiga kali, Grant Hackett. Ketika Grant masih remaja, dia menggantung carta di dinding biliknya dengan pencapaian para atlet yang memberi inspirasi kepadanya. Ia mencerminkan keputusan terbaik yang dicapai perenang ini ketika mereka berumur 14, 15, 16, 17 dan 18 tahun.

Berdasarkan jadual ini, Grant cuba mencapai petunjuk yang sama seperti idolanya pada usianya. Katanya, ia membantunya menumpukan usahanya kepada sesuatu yang khusus dan meningkatkan motivasinya untuk memperbaiki diri.

Adalah sangat penting untuk menetapkan matlamat perantaraan untuk diri sendiri: memperoleh kemahiran tertentu, menyelesaikan projek penting, membaca buku tertentu.

Matlamat utama anda adalah sama penting. Bercerita tentang dia, saya teringat tugasan menarik yang diberikan semasa belajar di sekolah perniagaan.

Kami terpaksa menulis esei tentang bagaimana kami melihat kehidupan kami 20 tahun kemudian. Seronok untuk mengerjakan esei ini, dan membacanya selama ini juga memberi pendidikan. Oleh itu, saya amat mengesyorkan agar anda berseronok dan cuba menerangkan kemungkinan masa depan anda selepas tempoh masa tertentu. Saya pasti ini akan membantu anda menetapkan matlamat yang betul dan kekal di landasan untuk mencapainya.

Membangunkan kemahiran kepimpinan

Saya cukup bernasib baik kerana bekerja dengan beberapa pemimpin terkemuka dunia: vokalis U2 Bono, ahli lembaga Facebook Sheryl Sandberg, pengerusi Starbucks Howard Schultz, bekas Setiausaha Negara AS Colin Powell dan bekas Ketua Pegawai Eksekutif Cisco Systems John Chambers. Malah, saya telah menjadi yakin bahawa kebanyakan pemimpin menganggap kejayaan orang bawahan mereka adalah kejayaan mereka.

Untuk berjaya, anda perlu kurang memikirkan tentang diri anda dan faedah anda, terutamanya dalam jangka pendek. Sebaliknya, tumpukan diri anda untuk menjadikan orang di sekeliling anda berjaya.

Jika anda memberi tumpuan kepada kejayaan orang di sekeliling anda, maka pekerja terbaik akan berminat dengan usaha anda. Dan mereka akan menyumbang kepada kejayaan peribadi anda. Memfokuskan pada matlamat bersama akan membantu anda merumuskan tugasan dengan cekap dan menarik orang yang terbaik untuk bekerja, dan kemudian - melalui kerjasama dan sokongan bersama - mencapai hasil yang terbaik.

Semua interaksi antara manusia sebahagian besarnya ditentukan oleh satu prinsip asas - prinsip timbal balik. Semua tenaga dan kerja keras anda untuk manfaat orang lain akan kembali kepada anda dalam bentuk yang lebih tinggi, kerana orang-orang ini akan menumpukan kerja mereka untuk kejayaan anda.

Dalam erti kata lain, pemimpin yang benar tidak terlalu memikirkan untuk menyelesaikan sesuatu. Orang bawahan sendiri membawa mereka kepada kejayaan.

Ini bukan cara terpantas, tetapi cara yang paling boleh dipercayai untuk mencapai apa yang anda inginkan. Dan hasilnya berganda secara eksponen. Anda membina reputasi yang baik untuk diri sendiri, yang akhirnya meningkatkan bilangan peluang yang terbuka sebelum anda.

Tiada siapa yang masih tahu sama ada kepimpinan adalah kualiti semula jadi, atau jika ia boleh dibangunkan. Saya percaya anda boleh belajar menjadi seorang pemimpin. Sudah tentu, sesetengah orang secara semula jadi diberi karisma, yang menarik orang lain kepada mereka, walaupun ketika mereka masih mencucuk-cucuk di dalam kotak pasir. Tetapi kadang-kadang orang yang bermurah hati dikurniakan sifat-sifat karismatik berpaling dari jalan yang benar ke jalan kehancuran diri. Pada masa yang sama, ramai personaliti yang kurang kelihatan menjadi pemimpin yang memberi inspirasi kepada jutaan orang.

Terdapat banyak jenis kepimpinan seperti terdapat jenis orang. Ini adalah keseluruhan perkara. Sebagai contoh, Mark Zuckerberg adalah seorang introvert semata-mata, tetapi namanya berada di kedudukan tertinggi dalam senarai orang paling berjaya dan popular di dunia. Dia mempunyai visi yang hebat tentang apa yang sepatutnya menjadi rangkaian sosial. Dia mengumpulkan pasukan pakar yang hebat dan dapat memberi inspirasi kepada mereka dengan matlamat yang tinggi: untuk memudahkan orang dari negara yang berbeza untuk mencari satu sama lain dan berkomunikasi, dan dengan itu mengubah dunia ini.

Kerja Mark telah memberi impak yang besar kepada industri IT dan cita rasa pengguna. Beliau mencipta model perniagaan yang berjaya berdasarkan ketelusan maklumat, dedikasi dan peningkatan diri yang berterusan. Inilah kepimpinan sebenar.

Tulis surat kepada anak-anak anda

Pada Mei 1990, anak sulung saya dilahirkan. Belum sempat saya berkelip mata, dia telah menamatkan pengajian di kolej pada tahun 2012. Begitu juga dengan anak kedua saya. Semua orang di sekeliling saya memberitahu saya bahawa kanak-kanak membesar dengan cepat, tetapi saya tidak tahu berapa banyak.

Saya pasti ibu bapa anda pernah mendengar frasa ini lebih daripada sekali. Tetapi apabila mereka terjaga pada waktu malam, cuba untuk membuat anda tidur atau menunggu anda pulang dari parti, semua masa yang singkat ini seolah-olah tidak masuk akal bagi mereka. Dan kini mereka mungkin faham apa yang diperkatakan oleh kenalan mereka. Masa berlalu dengan sangat pantas.

Semasa anak-anak saya masih kecil, sudah menjadi kebiasaan di kalangan ibu bapa muda untuk merakam secara literal setiap langkah seorang kanak-kanak. Semua sambutan hari lahir, perlawanan bola sepak dan drama sekolah ibu dan ayah ditonton melalui lensa kamera. Sudah tentu, dari semasa ke semasa mereka menonton video ini, tetapi secara beransur-ansur mereka kehilangan minat terhadapnya. Teknologi telah berubah, dan rakaman video tidak lagi bernilai kepada kita semua.

Saya memutuskan untuk pergi ke arah lain. Apabila saya mempunyai anak, saya mula menulis surat kepada mereka. Saya melakukan ini dengan kerap: setiap kali kita meraikan sesuatu, dan dari semasa ke semasa sepanjang tahun. Saya tidak memberitahu anak-anak saya mengenainya.

Ia agak mudah untuk menulis surat-surat ini. Ia seperti menyimpan diari. Saya menulis tentang apa yang anak-anak saya lakukan, dengan siapa mereka berkawan, apa masalah yang mereka hadapi, apa yang mereka berjaya capai. Dalam surat ini, saya juga bercakap tentang peristiwa penting yang berlaku di dunia dan berkongsi petua yang boleh berguna kepada anak-anak saya pada masa hadapan.

Saya memutuskan bahawa saya akan memberikan surat-surat itu kepada anak-anak apabila mereka tamat pengajian. Empat tahun lalu, saya menunjukkan pita ini kepada anak sulung saya. Dia hanya terkejut. 330 muka surat memoir ini tidak boleh dibandingkan dengan rakaman video, ia tidak ternilai.

Jika anda mempunyai anak, mula menulis surat kepada mereka sekarang. Anda tidak boleh menangguhkan perkara ini sehingga kemudian. Tetapi jika anda menanganinya, huruf itu akan menjadi salah satu perubahan kecil yang paling penting yang kemudiannya akan memberikan hasil yang menakjubkan.

Itu sahaja. Gunakan petua ini, kerap buat beberapa perubahan positif dalam hidup anda, dan tidak lama lagi anda akan melihat bagaimana perkara kecil membantu kami memperbaiki dunia ini.