Jalan paling mudah menuju kebahagiaan adalah kurang bermimpi tentang masa depan dan lebih menghargai masa kini

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Adakah anda sering mendapati diri anda berfikir bahawa hidup anda tidak seindah yang anda inginkan? Melihat melalui gambar-gambar gembira rakan-rakan di rangkaian sosial, dengan rakus memakan imej berkilat rumah mewah atau mendengar kisah kejayaan, adakah anda pasti membandingkan kehidupan anda dengan pekat ini? Tim Urban, pengarang blog, menjemput anda untuk berhenti dan menghargai realiti. Ia mungkin tidak berwarna seperti yang anda fikirkan.

Ini Jack:

Dan ini adalah Hari ini:

Jack dan Hari ini bersama-sama.

Mereka mempunyai hubungan baik, dan Jack cukup gembira, tetapi untuk beberapa waktu dia tahu bahawa Hari ini bukan satu-satunya yang mungkin. Sudah tentu, dia dan Today baik bersama, tetapi terlalu kerap Jack merasakan bahawa Today kadang-kadang mengingatkannya pada hari lain - ini sama sekali tidak seperti yang dia bayangkan tentang hidupnya.

Sekarang dia tahu bahawa hubungan mereka adalah sementara, Jack tidak benar-benar melabur di dalamnya, dia menghabiskan tenaganya memikirkan orang lain, tentang Esok. Esok adalah hari dia ingin menjalinkan hubungan jangka panjang dengannya. Ia memuaskan, dinamik, menggembirakan dan penuh makna. Jack tahu bahawa dari masa ke masa dia akan menemui Hari ini, di mana dia akan bertemu cintanya, membina kerjaya dan tinggal di bandar impiannya. Sekarang dia hanya membayangkan Esok:

Kadang-kadang masa ini akan datang, tetapi Jack sudah mempunyai rancangan lain. Dia mendapat kenaikan pangkat minggu depan, berpisah dengan Hari Ini seawal mungkin dan memulakan hubungan Hari Ini Selepas Promosi. Sudah tentu, Hari Ini yang baharu tidak terlalu sesuai untuk lelaki seperti Jack, tetapi ia lebih menyeronokkan dan mengujakan daripada kelabu semasanya.

Pada waktu pagi selepas promosi, Jack membangunkan orang yang sama sekali berbeza, dia berada dalam mood yang baik. Dia sudah menyukai Hari Ini yang baharu:

Petang itu, dia pergi ke restoran yang sehingga baru-baru ini tidak mampu, dan keesokan harinya dia membeli satu set kayu golf baru.

Dua minggu kemudian, Jack kembali ke restoran mewah itu, tetapi ada sesuatu yang tidak betul lagi. Makanannya sama hebat, tetapi entah bagaimana tidak menakjubkan.

Sebulan kemudian, dia bermain golf buat kali keempat dengan kayu golf baharu, tetapi ini tidak lagi menjejaskan moodnya dalam apa cara sekalipun - permainan biasa, tiada yang istimewa.

Dan suatu hari segala-galanya menjadi sama seperti sebelum promosi.

Jack keliru. Dia meninggalkan bekasnya. Hari ini, kenapa dia tidak pergi ke mana-mana? Diandaikan bahawa bahagian hidupnya ini sudah lama tertinggal.

Malangnya, Jack tidak menyedari perkara ini. Kenaikan pangkat itu adalah omong kosong, dan masa depan sebenar adalah di hadapan, dan tidaklah penting bahawa dia separuh gembira.

Beberapa tahun kemudian, Jack mempunyai bulan yang membuahkan hasil. Pertama, selepas beberapa tahun kesepian, dia bertemu dengan seorang gadis yang luar biasa dan hubungan segera timbul di antara mereka. Dia betul-betul seperti yang dia bayangkan, dan selepas beberapa tarikh, mereka menjadi pasangan. Pada masa yang sama, perniagaan penilaian restoran Jack, yang bermula setahun lalu, dilaporkan dalam akhbar utama, dan ia tiba-tiba meningkat. Dia tahu bahawa idea dengan perniagaan ini hebat, dan kini semuanya disahkan. Ini kini realiti untuk Jack.

Hari ini baharunya ialah Hari Ini-Perniagaan-Mendapat-Momentum-Dan-Saya-Ada-Saya-Ada-Seorang-Gadis - jenis yang dia impikan sejak beberapa tahun lalu.

Jack sentiasa tahu bahawa kehidupan seperti itu akan datang pada satu ketika, kerana dia adalah lelaki yang sama. Kehidupan sehariannya tidak akan menjadi kelabu lagi.

Tetapi kemudian sesuatu berlaku. Walaupun pada hakikatnya perkara dengan teman wanitanya berjalan lancar dan perniagaan semakin berkembang, selepas beberapa bulan Jack menyedari bahawa Hari Ini yang baharu tidak begitu mengagumkan baginya, dan kehidupan tidak begitu penting. Dia lebih sibuk dari sebelumnya. Dia bekerja tanpa henti dan, walaupun dia berpuas hati dengan Hari ini barunya, dia tidak merasa euforia dari kehidupan.

Setahun kemudian, Jack lebih kaya dari segi kewangan, hidupnya lebih bermakna daripada sebelumnya, tetapi dia benar-benar terbiasa dengan keadaan. Dia adalah saksi bahawa kerjaya rakan telah berkembang lebih kuat daripada kerjayanya, dan dia ingin tahu bagaimana perasaannya. Dan rakannya yang lain nampaknya lebih senang dengan teman wanitanya berbanding Jack dengan teman wanitanya. Dia fikir ia sejuk.

Dan suatu hari Jack bangun dalam keadaan ini:

Dia tidak percaya. Apa yang dia buat di sini?

Dia berfikir untuk membuat perintah larangan pada Hari Ini, yang tidak akan meninggalkannya sendirian, tetapi kemudian memutuskan untuk melepaskannya. Lagipun, dia tidak akan menumpukan hidupnya pada Hari Ini-Perniagaan-Mendapat-Momentum-Dan-Saya-Saya-Ada-Seorang-Gadis. Hari ini sebenar yang dia pegang ialah Today-I-Jual-Business-and-Marry, hari ini dia akan benar-benar bahagia.

Pertempuran Jack bukanlah kes yang luar biasa. Inilah yang berlaku kepada setiap daripada kita dalam bentuk yang berbeza. Dalam artikelnya, profesor Harvard Dan Gilbert menerangkan apa yang dia panggil sebagai pengaruh tidak langsung prasangka - tabiat melebih-lebihkan kesan peristiwa masa depan terhadap keseronokan. Orang ramai mempunyai keupayaan untuk memodelkan situasi masa depan secara mental untuk menjangka perasaan mereka. Tetapi simulator tidak selalu berfungsi dengan baik. Ia boleh menyebabkan anda percaya bahawa hasil yang dimaksudkan adalah lebih berbeza daripada realiti.

Gilbert mengatakan bahawa kedua-dua dalam realiti dan dalam penyelidikan makmal, menang atau gagal dalam pilihan raya, bertemu atau kehilangan pasangan romantik, mendapat jawatan baharu atau menafikan kenaikan pangkat, peperiksaan kemasukan kolej yang berjaya atau tidak berjaya adalah kurang berkekalan dan sengit daripada jangkaan manusia. Ini juga terpakai kepada peristiwa tragis. Penyelidikan terkini menunjukkan bagaimana trauma kehidupan yang ketara memberi kesan kepada orang, kata Gilbert. Ia mengandaikan bahawa peristiwa yang berlaku kira-kira tiga bulan yang lalu (dengan beberapa pengecualian) tidak mempunyai kesan ke atas kebahagiaan. Jack jelas menjadi mangsa berat sebelah tidak langsung.

Kesukaran Jack adalah serupa dengan teori piksel, frasa yang dicipta oleh Tim Urban semasa persembahan popularnya, Home Alone in Front of the Mirror.

Jack melihat hidupnya sebagai lukisan yang jelas dengan kisah epik dan mencadangkan bahawa kunci kebahagiaan terletak pada imej yang terperinci secara kasar.

Tetapi ini adalah satu kesilapan, kerana Jack tidak hidup dalam sapuan berus gambar, dia sentiasa berada dalam salah satu pikselnya - dalam satu-satunya Hari ini.

Bagi pemerhati luar, beribu-ribu Today Jack nampaknya merupakan gambaran yang lengkap, Jack menghabiskan setiap saat realitinya dalam beberapa piksel yang luar biasa Today. Kesilapan Jack ialah menganggap kehidupan seharian rutin sebagai sesuatu yang tidak penting dan memberi tumpuan kepada gambaran besar, sedangkan kehidupan seharian ini adalah realitinya.

Dia menganggap bahawa suatu hari nanti Hari ini akan menjadi terang dan tepu seperti gambaran keseluruhan, kerana dia memandang rendah kebiasan dan kesederhanaan piksel. Dia percaya bahawa hubungan yang lebih rendah dengan hari ini yang membosankan adalah sementara, tetapi sebenarnya mereka tidak dapat dielakkan dan kekal. Dia mesti menerima mereka dan merendahkan diri untuk menjadi bahagia.

Jack benar-benar boleh gembira dengan cara dia menghabiskan kehidupan sehariannya. Ini mengesahkan beberapa idea yang kukuh dari segi saintifik, termasuk menghabiskan masa dengan orang yang baik, mendapat tidur yang cukup, bersenam, melakukan sesuatu yang berfungsi dengan baik dan melakukan sesuatu yang baik untuk orang lain.

Tetapi mungkin Jack perlu belajar untuk menyedari dan menghargai masa kini - satu lagi jalan menuju kebahagiaan yang biasanya diabaikan oleh Jack. Dia menghabiskan terlalu banyak masa memikirkan masa depan yang indah dan merancangnya dengan teliti. Tetapi dia jarang memikirkan betapa obsesifnya dia menginginkan begitu banyak perkara yang dia miliki.