6 petua berguna untuk sesiapa yang bekerja pada Mac pada waktu malam

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Ketahui cara untuk tidak menderita jika waktu produktiviti puncak anda berada dalam kegelapan.

1. Laraskan tahap kecerahan

Komputer Apple dilengkapi dengan paparan terang yang menghasilkan semula warna dengan sempurna dan menjadikan teks bacaan selesa seperti membaca dari helaian kertas. Walau bagaimanapun, pada waktu malam atau dalam keadaan pencahayaan yang tidak mencukupi, ini lebih mendatangkan kemudaratan daripada kebaikan.

Untuk mengelakkan keletihan mata, sebaiknya laraskan tahap kecerahan secara manual daripada bergantung pada pelarasan automatik berdasarkan penderia cahaya. Gunakan butang F1 dan F2 untuk melaraskan lampu latar paparan supaya ia hanya lebih terang sedikit daripada lampu anda. Lebih gelap di dalam bilik, lebih rendah kecerahan paparan sepatutnya.

Untuk bekerja dalam kegelapan sepenuhnya, walaupun pada tahap minimum skrin masih bersinar terlalu terang, anda boleh menggunakan utiliti Shady khas. Ia menggelapkan paparan dengan menindih lapisan separa lutsinar.

2. Tetapkan resolusi yang lebih rendah

Selain resolusi dua kali ganda standard, paparan Retina juga membolehkan anda memilih resolusi yang lebih tinggi untuk memuatkan lebih banyak kandungan pada skrin. Ramai pengguna menggunakan pilihan ini. Tetapi elemen teks dan antara muka yang terlalu kecil memaksa mata anda menjadi tegang, yang lebih jelas pada waktu petang.

Untuk membetulkan keadaan, anda boleh menetapkan resolusi skrin yang lebih rendah apabila perlu bekerja lewat. Untuk melakukan ini, pergi ke "Tetapan" → "Monitor", pilih resolusi berskala pada tab "Monitor" dan tetapkan nilai lalai atau lebih rendah.

3. Laraskan Syif Malam

Cahaya biru sejuk pada skrin bukan sahaja menyebabkan gangguan dalam irama sirkadian dan masalah tertidur, tetapi juga sangat menyakitkan mata apabila bekerja dalam gelap. Masalahnya adalah sangat biasa sehingga macOS malah mempunyai ciri terbina dalam untuk menukar ton warna skrin.

Ia dipanggil Night Shift dan ia melaraskan suhu warna secara automatik berdasarkan masa hari. Pada siang hari, gambar pada skrin kekal tidak berubah, dan pada waktu petang ia menjadi lebih hangat dan lebih menyenangkan untuk mata. Untuk mendayakan Shift Malam, pergi ke Tetapan → Monitor → Shift Malam dan pilih untuk bermula pada jadual "Senja Hingga Subuh" atau mengikut masa.

Untuk tujuan ini, anda juga boleh menggunakan utiliti f.lux yang popular, yang wujud lama sebelum Night Shift muncul dalam macOS. Ia mengandungi lebih banyak tetapan dan membolehkan anda menetapkan bukan sahaja jadual, tetapi juga pengecualian untuk program individu, serta menangguhkan kerja untuk tempoh tertentu.

4. Gunakan mod gelap

Dalam macOS Mojave, Apple telah menambah mod gelap antara muka yang telah lama ditunggu-tunggu, yang merupakan dosa untuk tidak digunakan pada waktu petang. Secara lalai, ia hanya didayakan secara manual, tetapi untuk kemudahan adalah lebih baik untuk mengautomasikan proses ini.

Selepas memasang utiliti NightOwl, anda boleh mengkonfigurasi perubahan automatik reka bentuk antara muka bergantung pada masa hari. Dengan bermulanya senja, aplikasi akan menghidupkan tema gelap, dan pada waktu pagi ia akan bertukar secara automatik kepada yang terang.

5. Tetapkan kertas dinding gelap

Anda boleh melengkapkan kesan tema malam dengan menggunakan kertas dinding desktop yang sepadan. Jadi mereka tidak akan menyakiti mata dan keluar dari reka bentuk umum. Mana-mana yang mempunyai dominasi rona gelap akan melakukannya. Latar belakang hitam juga akan berfungsi.

Pengguna MacOS Mojave boleh menggunakan desktop dinamik, kertas dinding khas yang menukar pencahayaan sepanjang hari. Anda boleh memasangnya dengan membuka "Tetapan" → "Desktop dan penyelamat skrin", dan kemudian memilih salah satu gambar dalam bahagian "Latar belakang desktop dinamik". Secara lalai, terdapat hanya dua daripadanya, tetapi jika anda mahu, mudah untuk menambah lagi.

6. Tambahkan mod gelap pada penyemak imbas anda

Kebanyakan tapak web masih tidak disesuaikan dengan mod gelap dan akan terkena mata anda apabila menavigasi ke penyemak imbas daripada aplikasi lain. Sebagai penyelesaian, anda boleh menggunakan mod bacaan Safari dengan tema malam atau memasang sambungan Pembaca Gelap khas.

Ia tersedia untuk Safari, Chrome, Opera dan Firefox. Dalam semua penyemak imbas, Pembaca Gelap berfungsi pada prinsip yang sama, menukar latar belakang dan warna pada halaman kepada gelap. Keamatan dan kontras boleh dilaraskan seperti yang dikehendaki, terdapat juga keupayaan untuk menambah tapak tertentu pada pengecualian.