2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Bagaimana anda berkata … "Berlari adalah pelik dan tidak produktif!" semuanya menyakitkan. Saya tidak akan mengulanginya lagi! "," Saya membeli kasut lari terbaik dengan harga $300 dan ia masih menyakitkan tumit dan urat saya." Ini adalah kata-kata mereka yang tidak memahami perkara utama - dalam masyarakat moden kita sangat jauh dari intipati kita sehingga kita membeli semua jenis sampah yang tidak perlu, kita berjalan dengan kasut yang mahal dan berbahaya, yang telah kita perolehi untuk masa yang lama dalam pekerjaan kebencian yang tidak bernilai, kita tidak percaya pada naluri dan tidak mahu belajar berlari. Kami rosak sebagai peranti dan lebih membenci intipati kami.
Dan intipati kami adalah, menurut penyelidikan pengarang buku "Born to Run", bahawa kami adalah satu-satunya makhluk di Bumi yang mempunyai daya tahan yang hampir tidak terhad, kaki yang sangat canggih dan otak yang mengawal semuanya. Hari ini kita tidak perlu berlari untuk memandu rusa untuk menyelesaikan keletihan, seperti yang dilakukan oleh Bushmen, atau untuk pergi ke kampung terpencil yang berdekatan, seperti yang dilakukan oleh tarumara yang terkenal. Tetapi intipati kami tidak berubah - kami suka berlari dan oleh itu 30,000 orang berkumpul untuk satu maraton, kerana kanak-kanak berlari tanpa jemu, kerana ramai di antara kita suka berlari kerana minimalisme dan kesederhanaannya.
Buku ini mempunyai jalan cerita utama tentang suku Tarumara, yang mengekalkan kemahiran berlari yang luar biasa dan orang Barat yang telah dibesarkan oleh legenda ini. Secara selari, penulis bercakap tentang apa yang syarikat kasut lakukan dengan pelari dan bagaimana mereka terus menghasilkan kasut yang melumpuhkan pelari dan apa yang pekerja sendiri fikirkan mengenainya dalam syarikat. Anda akan belajar daripada buku tentang evolusi manusia sebagai haiwan berlari dan bagaimana subspesies manusia kita menyingkirkan subspesies Neanderthal yang berkuasa dari muka Bumi, yang mempunyai setiap peluang untuk menguasai Bumi, seperti yang dilakukan oleh Homo sapiens hari ini.
Jika anda berfikir untuk menyertai ultramaraton (berjalan lebih 42 km) dan ingin menyelami subkultur memberontak orang yang sangat memberi inspirasi ini, jangan lepaskan buku ini.
Pada masa ini, Born to Run wujud dalam bahasa Inggeris di semua kedai terkemuka di dunia - Apple Store, Amazon Kindle Store, BARNES & NOBLE. Saya membaca buku dalam bahasa Rusia dalam terjemahan cemerlang biasa rumah penerbitan "Mann, Ivanov dan Ferber". Buku itu kini tersedia untuk prapesanan.
Jangan ketinggalan Born to Run jika anda suka berlari atau berasa seperti anda mahu menyukainya! Semasa saya membaca buku ini, saya terputus beberapa kali dan berlari menghadam apa yang saya baca. Itu yang saya doakan untuk awak.
Dan jangan ketinggalan ceramah TED Chris McDougle:
Dilahirkan untuk berlari | "Lahir untuk Lari" | Prapesan di Rusia | Pra-pesanan di Ukraine
Disyorkan:
Kesilapan berlari untuk pemula dan mereka yang mula berlari selepas rehat
Hari ini kita bercakap tentang jenis kesilapan larian yang paling kerap dilakukan oleh pemula dan orang tua, dan menerangkan cara untuk tidak mengulanginya
Kegembiraan untuk berlari atau pengajaran dari kecederaan berlari yang aneh
Saya berharap kisah trauma saya akan memberi amaran kepada anda terhadap kesilapan saya dan kesilapan mereka yang bertenang dalam saat-saat trauma dan tidak menyiarkan positif tentang anda di rangkaian sosial. Ia tidak lagi menghiburkan anda dengan kejayaannya dan hanya menyeret secara senyap di sekitar klinik sampah, doktor sampah, mengimpikan kebahagiaan yang hilang oleh kebodohan.
Bagaimana untuk mula berlari pada 40 dan berlari 5 km pertama dalam 2 bulan
Teks ini untuk kanak-kanak 30+. Jika ada yang tidak mahu membaca surat yang banyak, ada ringkasannya di bawah. data input: 1. Kurang latihan fizikal - tidak pernah bersukan 2. Tiada berat berlebihan: 85 kg / 183 cm 3.5 tahun sebagai bukan perokok selepas 15 tahun pengalaman 4.
Bagaimana saya mula berlari pada usia 40 dan berlari separuh maraton selepas 4 tahun tanpa kecederaan
Kami mendapat cerita yang paling menarik daripada pembaca kami, yang, diilhamkan oleh penerbitan kami, mengubah hidup mereka secara drastik. Alexander Khoroshilov memutuskan untuk mula berlari. Dan dia berlari. Buat pertama kali dalam 40 tahun.
ULASAN: "Hidupkan hati dan otak anda" - langkah terakhir dalam perjalanan ke pekerjaan kegemaran anda
Hidupkan hati dan otak anda ialah koleksi petua tentang cara dan sebab untuk bangun, keluar dari tempat yang dibenci tetapi dibenci dan mula melakukan perkara yang anda suka. Dan jika anda tertanya-tanya "mengapa?", Maka buku ini pasti untuk anda.