ULASAN: "Life Hacks Orang Yakin: 50 Cara untuk Meningkatkan Harga Diri" oleh Richard Nugent

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-13 02:30

Keyakinan diri yang mendalam dan tulen boleh menghasilkan keajaiban. Tetapi menunggu ia muncul dengan sendirinya adalah sekurang-kurangnya bodoh. The Fifty Secrets of Business Coach Richard Nugent akan membantu anda membina harga diri, membina keyakinan diri dan mempelajari kawalan diri.

Seseorang boleh bercakap tentang kelebihan keyakinan diri untuk masa yang sangat lama: lebih mudah untuk mencari pekerjaan, menyelesaikan apa yang telah dimulakan, tidak menyesali kesilapan yang tidak terhingga, membina hubungan kepercayaan dalam keluarga dan di tempat kerja. Hanya ada satu soalan: bagaimana untuk menjadi lebih yakin diri? Jawapannya diberikan oleh Nugent dalam bukunya.

Bagi kebanyakan orang, keyakinan adalah hasil gabungan keadaan. Apabila semuanya lancar dan baik, ada keyakinan; apabila anda mendapati diri anda dalam situasi sukar, keyakinan berkurangan. Tetapi ini adalah kedudukan yang salah: kehidupan terlalu berubah dan anda benar-benar tidak boleh berbuat apa-apa sambil menunggu keadaan rumah hijau.

Pendirian Nugent tentang keyakinan lebih praktikal.

Keyakinan bukanlah hadiah yang anda ada atau tidak ada. Keyakinan adalah kerja. Anda sama ada melakukannya atau tidak.

Jika kita menganggap keyakinan sebagai keadaan emosi, maka terdapat prinsip yang membantu untuk memasukinya. Pada asasnya, 50 hacks hayat dalam buku ini adalah 50 cara untuk mencetuskan mekanisme keyakinan diri semula jadi anda.

Bagaimana untuk mengatasi ketakutan anda

Halangan utama untuk keyakinan adalah ketakutan dan fobia, yang mana setiap daripada kita sudah cukup. Takut membuat keputusan yang salah, takut kelihatan tidak masuk akal dan tidak masuk akal, takut bercakap … Takut itu sendiri tidak buruk. Ia adalah tindak balas semulajadi badan kita kepada keadaan yang tidak standard. Adalah mustahil dan hampir tidak perlu untuk menyingkirkannya sepenuhnya dan sepenuhnya.

Tetapi pada satu ketika, anda mungkin menyedari bahawa ketakutan menghalang anda daripada mencapai matlamat anda. Kemudian keutamaan pertama anda ialah mengetepikan fobia anda sekurang-kurangnya untuk seketika dan fokus pada perkara yang benar-benar penting.

Tiga rahsia tentang ketakutan yang anda akan pelajari daripada buku ini:

1. Anda hanya akan berasa takut jika anda membayangkan bahawa perkara akan menjadi salah dan sesuatu yang buruk akan berlaku.
2. Tidak mustahil untuk takut pada saat kejadian itu berlaku. Jika sesuatu yang buruk telah berlaku, anda mengalami perasaan yang berbeza. Atau takut tidak berkaitan dengan apa yang baru saja berlaku.
3. Anda tidak boleh berasa takut, membayangkan bahawa situasi atau peristiwa itu akan diselesaikan dengan jayanya dan semuanya akan berakhir dengan baik.

Di manakah "otot keputusan yang betul"

Semua keputusan utama dalam hidup saya dibuat tanpa sebarang teragak-agak. Lebih mudah bagi saya untuk membuat keputusan yang mengubah hidup daripada memutuskan apa yang akan saya miliki untuk pencuci mulut. Atlet Tony Hawk

Orang yang yakin diri dapat mempertahankan keputusan mereka, yang bermaksud mereka boleh membuat keputusan dengan cepat. Bagaimana untuk membangunkan keupayaan untuk membuat keputusan? Betul, ambil sebanyak mungkin. Biarkan anda membuat kesilapan dan kadang-kadang diseksa oleh keraguan, tetapi sebaliknya kemahiran ini tidak dapat dikembangkan.

Dalam membuat keputusan, muhasabah bukan sahaja tidak membantu, tetapi juga mengelirukan. Oleh itu, jangan berputus asa dan jangan cuba dengan tekun menimbang kebaikan dan keburukan. Menghadapi masalah memilih antara dua item pakaian di kedai? Beli mana-mana. Tidak pasti ke mana hendak pergi untuk bercuti? Pilih pilihan yang datang dahulu dalam susunan abjad. Tengah fikir nak minum apa malam ni? Minum minuman yang mula-mula terlintas di fikiran.

Akhirnya

Pengarang membandingkan bukunya dengan menu yang enak dan mewah berbanding dengan hidangan wajib yang membosankan. Dalam setiap bab, anda boleh mencari pemikiran yang berharga untuk diri sendiri, tetapi sebahagian daripadanya akan menjadi lebih penting kepada anda.

Keyakinan yang mendalam dan tulen boleh mengubah dunia.