10 sebab untuk membaca setiap hari

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Hanya 30 minit sehari akan menjadikan anda lebih bijak, membantu anda mempelajari bahasa Inggeris dan meningkatkan tidur anda.

1. Melambatkan penuaan otak

Menurut kajian saintis di Universiti Cleveland, jika anda tidak membaca sekarang, anda berkemungkinan besar akan hilang ingatan pada usia tua. Tanpa aktiviti biasa, sambungan saraf di otak menjadi lemah - anda mula berfikir lebih perlahan dan berfikir lebih teruk. Buku dan artikel melatih otak dan membantu mengelakkannya. Di samping itu, bacaan harian menghalang demensia dan penyakit Alzheimer daripada berkembang.

2. Bersantai selepas bekerja

Cerita yang menarik atau pop sains yang menarik membantu melupakan hari yang sukar di tempat kerja, kesukaran dalam kehidupan peribadi atau masalah lain sekurang-kurangnya untuk seketika. Saintis Sussex telah membuktikan bahawa membaca adalah cara terbaik untuk menangani tekanan dengan cepat. Hanya 6 minit dengan buku yang bagus mengurangkan ketegangan sebanyak 68%: degupan jantung menjadi perlahan dan otot mengendur. Aktiviti menenangkan lain tidak begitu berkesan: mendengar muzik mengurangkan tekanan sebanyak 61%, berjalan sebanyak 42%, permainan video sebanyak 21%.

3. Meluaskan kosa kata

Semasa membaca, lobus temporal kiri otak diaktifkan. Dia bertanggungjawab untuk penerimaan bahasa. Jadi lebih banyak sastera berkualiti yang anda gunakan, semakin celik anda.

Selain itu, membaca meningkatkan perbendaharaan kata. Anda secara tidak sengaja akan menggunakan perkataan baharu daripada buku semasa perbualan harian. Bercakap dengan banyak akan mengubah cara orang lain berfikir tentang anda dan meningkatkan harga diri.

4. Mula berfikir dengan lebih cepat

Lebih kerap anda mengambil buku atau majalah, lebih cepat maklumat disimpan di dalam otak, dan daya ingatan bertambah baik. Membaca menguatkan hubungan lama antara neuron dan mencipta yang baru. Ini berlaku kerana fakta bahawa terdapat banyak butiran dalam buku: kisah setiap watak, motivasi mereka, jalan cerita utama dan tambahan - semua ini perlu diingati.

5. Belajar menganalisis dan memberi tumpuan

Semasa anda membaca, anda bukan sahaja menyerap maklumat, tetapi juga menilainya. Sama ada suka atau tidak, gaya pengarangnya bagus atau tidak, watak-wataknya berlakon cukup atau pelik. Pembacaan berfikrah mengembangkan kemahiran analitikal.

Keupayaan untuk berfikir secara kritis berguna dalam kehidupan sebenar, sebagai contoh, untuk membuat keputusan dalam situasi yang sukar atau untuk menyelesaikan projek yang sukar di tempat kerja atau sekolah.

Novel detektif atau cerpen akan membantu mengembangkan kemahiran analisis: membaca dan cuba menyelesaikan jenayah.

Membaca juga membantu anda belajar untuk menumpukan perhatian. Untuk membaca novel, anda perlu fokus pada satu cerita dan mengarahkan semua perhatian anda kepada buku itu. Kemahiran ini akan berguna dalam kehidupan profesional: anda tidak akan terganggu oleh perkara kecil dan akan mula menangani tugas dengan lebih cepat.

6. Memperbaiki tidur

Sebelum tidur, anda perlu berehat dan melupakan hari yang sukar. Ritual penenang harian membantu melakukan ini. Membaca mungkin salah satu daripadanya. Buku sebelum tidur membantu mengumpulkan dan menghentikan aliran pemikiran dan ingatan yang tidak perlu.

Pada waktu petang, adalah dinasihatkan untuk membaca buku kertas, dan meletakkan peranti elektronik di tepi. Doktor tidak mengesyorkan melihat skrin pembaca atau tablet, kerana otak melihat cahaya terang daripada alat sebagai isyarat untuk terus berjaga.

Jika anda mengetepikan telefon pintar anda sebelum tidur, anda boleh mendapatkan 50 MB Internet percuma daripada Beeline. Untuk melakukan ini, anda perlu memuat turun aplikasi "My Beeline", tidur sekurang-kurangnya lapan jam dan setiap hari menandakan permulaan dan akhir tidur. Hanya pelanggan Beeline boleh mengambil bahagian dalam promosi.

7. Dapatkan inspirasi

Mampu berkhayal adalah salah satu sebab utama orang suka membaca. Tidak hairanlah, kerana cerita dalam buku adalah bahan yang bagus untuk bermain dengan imaginasi. Anda boleh melukis sebarang gambar di kepala anda, melukisnya dalam sebarang nada, memilih orang yang sesuai untuk peranan utama. Ia seperti menonton filem di mana pengarah pelakon, pereka set dan pengarah adalah anda.

Selain itu, semasa anda mengembara ke dunia buku, anda mendapat inspirasi. Sebagai contoh, novel tentang perjalanan ke seluruh dunia boleh mendorong anda untuk mengembara, dan kisah hidup orang yang berjaya - kepada pencapaian baharu.

Anda juga boleh menipu otak dengan bantuan buku. Membaca fiksyen melatih alur pusat - ia menghubungkan semasa sukan dan aktiviti lain atau semasa memikirkannya. Oleh itu, semasa anda mengkaji, contohnya, kisah penaklukan Everest, otak anda berfikir bahawa anda sedang mendaki.

8. Berseronoklah

Sukar untuk memaksa diri anda membaca hanya kerana ia membantu. Belajar untuk menikmati buku dengan memilih cerita yang betul.

• Kenal pasti genre kegemaran anda. Fikirkan tentang filem kegemaran anda dan cari buku yang serupa. Jika cerita detektif - cuba baca Agatha Christie atau Yu Nesbo, seram - Stephen King atau Howard Lovecraft, komedi - Chekhov atau Woodhouse.
• Meminta nasihat. Jika anda mempunyai cita rasa yang sama dengan rakan atau keluarga, anda mungkin juga menyukai buku kegemaran mereka.
• Semak senarai yang terbaik. Anda boleh menemui sastera yang berfaedah dalam koleksi. Contohnya, "100 buku semua orang patut baca", "Novel terbaik dengan sejarah alternatif", "Kebaharuan paling menarik pada bulan Julai". Penggodam kehidupan kerap menerbitkan senarai sedemikian.

9. Belajar bahasa asing

Membaca buku atau artikel dalam bahasa asing berguna untuk mempelajarinya. Anda akan mengembangkan perbendaharaan kata anda, dan melaksanakan peraturan tatabahasa, dan memahami prinsip menggunakan dan menggabungkan perkataan.

Selain itu, membaca buku dalam bentuk asal adalah lebih sejuk. Anda akan melihat gaya pengarang sebenar penulis dan anda akan dapat memahami apa yang sebenarnya ingin dia katakan: kadangkala, dalam proses terjemahan, makna teks berubah.

10. Dapatkan internet percuma

Sehingga akhir tahun 2019, "Beeline" mengadakan kempen "". Baca selama setengah jam sehari dan dapatkan 50 MB trafik secara percuma: itu sudah cukup untuk mendengar album kumpulan kegemaran anda, bersembang selama 15 minit melalui panggilan video, tatal melalui rangkaian sosial atau menonton video selama 10 minit di YouTube.

Dengan promosi "" anda boleh mendapat sehingga 1.5 gigabait Internet percuma setiap bulan.

Tidak perlu takut bahawa anda tidak akan dapat memanfaatkan trafik sepenuhnya. Beeline mendapati bahawa bilangan pengguna aplikasi tanpa had dan Internet mudah alih telah meningkat, dan sejak 2018 pengendali telah berusaha untuk memodenkan dan meningkatkan kualiti komunikasi. Sebagai contoh, program SuperCity sedang dilaksanakan di Moscow, yang menyediakan modal untuk peralihan kepada standard komunikasi 5G moden pada masa hadapan.