8 punca mulut kering dan 9 cara untuk memperbaikinya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Jika mulut anda tidak kering kerana dahaga atau tekanan, kemungkinan besar anda mempunyai masalah kesihatan.

Mengapa mulut kering tidak baik

Kekeringan adalah kekurangan air liur. Dan cecair ini melakukan banyak fungsi, yang utama adalah antibakteria. Ia adalah air liur yang menahan serangan semua jenis jangkitan. Apabila mulut kering, mikroorganisma berbahaya mula menang dan kita mendapat:

• Rasa tidak menyenangkan lidah melekat pada bahagian dalam pipi dan lelangit (biasa kepada sesiapa yang pernah mengalami mabuk).
• Bibir merekah, luka di mulut dan sudut bibir.
• Nafas berbau, yang tidak berdaya untuk memberus gigi dan mengunyah gula-gula: bau itu muncul semula dengan cepat.
• Lidah jengkel merah.
• Masalah dengan pengesanan rasa.
• Masalah menelan. Cuba tolak gigitan ke kerongkong anda jika mulut anda kehabisan air liur!
• Kesukaran dalam penghadaman. Makanan yang kurang lembap dengan air liur lebih sukar untuk dikunyah dan dihadam. Akibatnya, ia kurang dihadam.
• Peningkatan risiko jangkitan pernafasan akut dan penyakit ENT.
• Serak, kadang-kadang tersekat suara sengau.
• Masalah pergigian: kerosakan gigi, keradangan gusi…

Semua gejala ini mengurangkan kualiti hidup dengan ketara. Apatah lagi tamparan kepada kesihatan: selepas semua, badan terpaksa menghabiskan tenaga untuk jangkitan yang terpaksa ditangguhkan di pintu masuk, dan oleh itu boleh dengan mudah terlepas pelanggaran yang lebih berbahaya.

Dari mana datangnya mulut kering?

Sebab Mulut Kering boleh jadi sangat berbeza.

Ada yang percaya mulut kering berkaitan dengan penuaan. Ini tidak benar. Xerostomia (nama perubatan rasmi untuk keadaan) tidak berkaitan dengan umur, ia sentiasa mempunyai prasyarat lain.

1. Anda tidak mempunyai cukup air

Ini adalah kes yang paling biasa. Jika mulut anda kering, kemungkinan besar anda tidak mendapat cecair yang mencukupi. Atau anda telah kehilangan terlalu banyak - ini berlaku dengan sukan yang sengit, semasa berjalan dalam panas, atau, sebagai contoh, dengan masalah pencernaan yang disertai dengan cirit-birit dan muntah.

2. Anda merokok

Asap tembakau mengeringkan membran mukus dan mengurangkan Kesan Merokok Jangka Panjang terhadap Kadar Aliran Air Liur Seluruh Mulut dan pengeluaran air liur Kesihatan Mulut. Ini adalah satu lagi sebab untuk berhenti merokok.

3. Anda mengalami hidung tersumbat

Kerana ini, anda bernafas melalui mulut anda. Dalam keadaan kelembapan yang tidak mencukupi, kaedah pernafasan ini boleh menyebabkan pengeringan membran mukus.

4. Anda sedang mengambil ubat-ubatan tertentu

Senarai ubat untuk mulut kering ditunjukkan sebagai kesan sampingan adalah panjang. Ini termasuk Semua yang anda perlu ketahui tentang mulut kering:

• antihistamin;
• dekongestan;
• pelbagai ubat yang digunakan untuk mengawal tekanan darah tinggi (hipertensi);
• ubat antidiarrheal;
• pelemas otot;
• antidepresan;
• beberapa ubat untuk merawat penyakit Parkinson dan gangguan saraf yang lain.

Ngomong-ngomong, inilah sebabnya mulut kering lebih biasa di kalangan orang yang lebih tua daripada di kalangan orang muda: mereka hanya mengambil lebih banyak ubat dari semua jenis.

5. Anda sedang menjalani radiasi atau kemoterapi

Rawatan kanser boleh mengganggu fungsi kelenjar air liur.

6. Anda menghidap atau menghidap diabetes mellitus

Mulut kering adalah gejala biasa keadaan ini. Sebagai peraturan, ia disertai dengan dahaga yang berterusan dan, akibatnya, kencing yang kerap.

7. Anda mengalami penyakit autoimun

Ini boleh menjadi arthritis rheumatoid, penyakit tiroid (khususnya, thyrotoxicosis), lupus dan gangguan lain Kesihatan Pergigian dan Mulut Kering, di mana sistem imun mula menyerang sel-sel badannya sendiri.

8. Anda mengalami tekanan yang teruk

Apabila kita gugup, badan tidak mempunyai masa untuk mengeluarkan air liur. Dia sibuk dengan masalah memilih antara "hit" atau "lari." Oleh itu, mulut kering boleh diramalkan.

Apa yang perlu dilakukan jika mulut kering berlaku dengan kerap

1. Periksa sama ada kelenjar air liur berfungsi dengan normal

Ini boleh dilakukan oleh doktor gigi anda. Jika kelenjar air liur anda didapati malas, doktor anda mungkin menetapkan ubat dan rawatan (seperti rangsangan elektrik pada lidah dan lelangit) untuk memulihkannya.

2. Kunyah dengan lebih aktif

Lebih bertenaga anda mengunyah, lebih banyak Kesan gula-gula getah pada rembesan air liur, geseran mukosa mulut, dan rasa mulut kering pada pesakit xerostomik. air liur dihasilkan oleh kelenjar yang sepadan. Sudah tentu, adalah ideal untuk mengunyah sesuatu yang sihat, seperti sayur-sayuran dan buah-buahan segar dan makanan pepejal lain. Tetapi jika tiada makanan seperti itu di tangan, gula-gula getah akan berfungsi.

3. Cuba bernafas melalui hidung anda

Kadang-kadang sukar - contohnya, apabila hidung tersumbat kerana selsema. Dalam kes ini, anda harus cuba mempercepatkan pemulihan anda.

Walau bagaimanapun, terdapat punca kesesakan lain, seperti polip atau kelengkungan septum hidung. Jika anda merasa sukar untuk bernafas melalui hidung anda, tetapi mengapa - anda sendiri tidak dapat memahami, pastikan anda berunding dengan ENT. Dia akan menetapkan rawatan yang diperlukan.

4. Minum banyak cecair

WHO mengesyorkan Keperluan Air, Faktor Pencemaran, dan Pengambilan Disyorkan untuk wanita kira-kira 2.7 liter dan untuk lelaki 3.7 liter sehari. Dan bukan sahaja dalam bentuk air, tetapi juga dalam bentuk jus, sup dan sebagainya.

Jika anda terlibat dalam sukan atau buruh fizikal, terutamanya dalam keadaan panas, jangan lupa untuk minum lebih banyak.

5. Bilas mulut anda dengan kerap

Anda hanya boleh air. Atau anda boleh menggunakan agen pembilas khas yang akan ditetapkan oleh doktor gigi anda untuk anda.

6. Berhenti merokok

Bukan sahaja membran mukus mulut akan berterima kasih kepada anda, tetapi juga badan secara keseluruhan. Dan walaupun.

7. Tukar ubat anda

Jika anda mendapati mulut kering dalam senarai kesan sampingan, berbincang dengan doktor anda tentang menggantikan ubat dengan alternatif yang kurang mengeringkan.

8. Jumpa doktor

Mulut kering kadangkala boleh menjadi gejala pertama dan hampir satu-satunya penyakit yang akan datang. Bercakap dengan ahli terapi anda tentang perkara ini. Kemungkinan besar, doktor akan menawarkan anda ujian darah (termasuk ujian hormon tiroid) dan ujian air kencing. Dan kemudian, jika perlu, dia akan menetapkan rawatan.

9. Cuba untuk kurang gementar

Terdapat banyak cara untuk mengawal tekanan anda. Belajar untuk berehat. Ini akan meningkatkan bukan sahaja air liur, tetapi juga pengalaman hidup secara umum.