Isi kandungan:
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Tabiat yang sentiasa sibuk dan produktif adalah punca utama ketidakpuasan hati terhadap kehidupan.
Mengejar produktiviti adalah tekanan
Sejak kecil, kita diajar bahawa kita akan mencapai matlamat kita jika kita bekerja lebih keras. Kami diajar bahawa bekerja lebih keras adalah lebih baik. Kepercayaan ini diperkukuh apabila dewasa. Pekerja yang bekerja sepanjang masa dianggap baik dan menerima kenaikan pangkat.
Selain itu, media sosial menimbulkan salah tanggapan tentang kehidupan dalam diri kita. Kami melihat foto yang sempurna di Instagram dan lupa bahawa ia dipilih dengan teliti dan tidak mencerminkan realiti sama sekali.
Fahami bahawa sibuk adalah keputusan peribadi anda. Kesedaran jauh lebih berharga daripada produktiviti dan kecekapan.
Tahap tekanan semakin meningkat di seluruh dunia. Hanya dalam percubaan untuk membuangnya dengan cepat, kami beralih kepada kaedah yang salah. Sebagai contoh, baru-baru ini "bilik kemarahan" telah menjadi popular. Di dalamnya, untuk jumlah tertentu, anda boleh membuang emosi negatif, memusnahkan hidangan dan perabot. Untuk melakukan ini, anda akan diberikan tukul besi atau kayu besbol. Trend ini membimbangkan. Orang ramai sangat tegang sehingga mereka tidak mengharapkan meditasi, pernafasan terkawal dan kesedaran.
Lebih baik berehat. Anda akan bertenaga dan mengembangkan daya tahan terhadap kesusahan hidup.
Sebagai contoh:
- Pergi berjalan-jalan.
- Renungkan.
- Masuk untuk bersukan.
- Ambil hobi kegemaran anda.
- Luangkan masa anda untuk secawan kopi.
Perkara utama ialah mencari masa untuk membebaskan kesedaran daripada segala yang terkumpul. Dan kemudian pertimbangkan punca tekanan.
Tekanan menghalang kita daripada hidup pada masa kini
Sibuk mewujudkan lingkaran setan. Kerana dia, kami sentiasa menangguhkan perkara yang penting bagi kami. Contohnya, eratkan hubungan atau luangkan masa bersama anak-anak. Menangguhkan sesuatu untuk kemudiannya menyia-nyiakan hidup kita.
Produktiviti menjanjikan hasil pada masa hadapan, tetapi ia tidak membuatkan kita berasa pada masa kini.
Penulis Henry David Thoreau bercakap tentang paradoks produktiviti ini. Dia menggunakan jiran-petaninya sebagai contoh: “Dia tidak melakukan apa-apa dengan tergesa-gesa dan dengan rasa tidak senang, tetapi sebaliknya, seolah-olah dengan cinta. Dia menikmati kerjanya dan menikmati setiap tugas. Dia tidak menjangkakan penjualan hasil tuaiannya atau apa-apa faedah material lain, tetapi menerima ganjaran dalam kepuasan berterusan dari kerjanya."
Bukan pencapaian yang penting kepada kecemerlangan dan produktiviti, tetapi sikap dan sumbangan peribadi anda.
Disyorkan:
Apakah perbezaan antara produktiviti dan kecekapan, dan apa yang lebih penting
Membandingkan produktiviti berbanding kecekapan pada asasnya adalah perbandingan kuantiti berbanding kualiti. Selalunya mereka tidak konsisten antara satu sama lain
Mengapa tabiat harian lebih penting daripada penetapan matlamat
Untuk mencapai matlamat, ia tidak mencukupi untuk merumuskannya. Tabiat harian yang betul mesti diperolehi. Mereka adalah asas untuk kejayaan masa depan
Mengapa Nasib Lebih Penting Untuk Kejayaan Daripada Yang Anda Fikirkan
Orang yang berjaya sering meremehkan kesan nasib. Mengapa patut mengiktiraf peranan nasib dan bersyukur - dalam artikel kami
Mengapa kebahagiaan lebih penting daripada produktiviti
Mengapa semua orang mengejar wang dan masa? Adakah ini erti kehidupan? Tidak. Inilah sebab mengapa anda tidak perlu fokus pada produktiviti dan gaji
Bayar hutang lebih awal daripada jadual atau simpan wang: yang mana lebih penting?
Membayar balik pinjaman dan menyimpan wang pada masa yang sama - amalan menunjukkan bahawa ini tidak realistik. Kemudian yang manakah antara arahan ini harus anda berikan keutamaan? Pakar mengatakan bahawa adalah lebih menguntungkan untuk membayar balik pinjaman secepat mungkin.