Sebab Kami Membuat Keputusan Yang Buruk dan Cara Berhenti Melakukannya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Tiga sebab dan panduan pantas untuk bertindak daripada pengarang buku terlaris "The Subtle Art of Don't Care".

Sebarang keputusan adalah penolakan seseorang memihak kepada yang lain. Pada masa yang sama, setiap perkataan, tindakan dan usaha membawa kerugian dan faedah. Kadang-kadang mereka tidak menjadi jelas dengan serta-merta: kemenangan adalah serta-merta, dan bayaran untuknya adalah jauh. Kadangkala kerugian dan faedah ini tidak ketara, tetapi psikologi.

Dari sudut pandangan ini, hidup dengan baik adalah melepaskan pilihan yang buruk. Iaitu, untuk membuat keputusan yang membawa banyak faedah dan sedikit kerugian.

Masalahnya ialah kita biasanya melakukan sedikit untuk menilai apa yang kita rugi dan apa yang kita dapat hasil daripada keputusan. Saya tidak tahu tentang anda, tetapi saya telah mengalami bahagian kegagalan saya kerana fakta bahawa saya tidak melihat harga pilihan saya. Jadi hari ini saya ingin bercakap tentang apa yang ada di sebalik keputusan yang tidak baik dan bagaimana untuk mengelakkannya.

Apakah keputusan yang tidak baik

Bayangkan saya meminta anda bermain permainan seperti ini: anda memberi saya satu dolar, dan saya menyelak syiling. Jika kepala, anda menang 50 dolar, jika ekor, anda tidak mendapat apa-apa dan kehilangan dolar anda. Adakah ia berbaloi untuk dimainkan? Sudah tentu, kerana potensi kerugian adalah kecil, dan potensi keuntungan adalah besar.

Ini dengan jelas menerangkan keputusan yang baik: satu langkah di mana anda mengambil risiko sedikit untuk peluang untuk mendapatkan banyak. Sebagai contoh, mulakan perbualan dengan orang yang anda suka, tanya soalan yang mungkin anda rasa tidak selesa, mohon pekerjaan di syarikat yang kelihatan tidak dapat dicapai.

Keputusan yang buruk ialah satu langkah di mana anda mempertaruhkan banyak peluang untuk mendapatkan sedikit.

Sebagai contoh, anda melanggar peraturan lalu lintas untuk pergi ke suatu tempat, berbohong dan berpura-pura menggembirakan orang lain, mabuk petang sebelum mesyuarat atau peperiksaan penting.

Tetapi bagaimana seseorang boleh membezakan "banyak" daripada "kecil"? Kebanyakan situasi membuat keputusan tidak semudah permainan syiling saya. Mereka mengelirukan dan berat sebelah. Adakah pendidikan berterusan berbaloi untuk meninggalkan semua kehidupan sosial selama setahun? Adakah berbaloi membeli rumah untuk menjimatkan segala-galanya untuk 10 tahun akan datang?

Semuanya ditentukan oleh nilai anda. Untuk membuat keputusan yang baik, anda perlu tahu apa yang penting untuk anda.

Melihat contoh di atas, anda pasti perasan sesuatu yang menarik. Keputusan yang baik entah bagaimana sukar dibuat. Walaupun sudah jelas kepada kita pilihan mana yang betul (dan ini jauh dari selalu berlaku), sukar bagi kita untuk membuatnya. Sebaliknya, dengan keputusan yang buruk, mudah untuk mengikuti petunjuk.

Kenapa begitu? Mengapa kita sengaja melakukan perkara berisiko yang boleh membahayakan kita, tetapi untuk pilihan yang baik kita perlu melakukan usaha yang luar biasa? Jika anda berfikir, "Kerana kita semua adalah sekumpulan orang bodoh!" - anda tidak jauh dari kebenaran.

Apakah faktor yang mempengaruhi pembuatan keputusan

Kami memilih pilihan yang buruk kerana mengikut sifatnya kami direka sedemikian rupa sehingga kami tidak dapat menilai secara objektif risiko dan faedah. Ini adalah ciri otak kita yang tidak boleh dielakkan. Satu-satunya perkara yang boleh kita lakukan ialah mengetahui tentangnya dan mengambil kira berat sebelah kita semasa membuat keputusan.

Satu keseluruhan buku boleh ditulis tentang pelbagai perangkap pemikiran yang menghalang kita daripada berfikir secara waras, tetapi untuk kepentingan ringkas, saya akan mengumpulkannya kepada tiga kategori dan menerangkannya sahaja.

1. Emosi

Fikirkan kembali beberapa keputusan paling bodoh anda. Kemungkinan besar, anda melakukan kebanyakannya secara emosi. Contohnya, mereka marah pada sesuatu di tempat kerja, bergaduh dengan bos mereka, dan berhenti. Atau mereka minum banyak, mengalami perpisahan, mabuk di belakang roda - dan membayarnya.

Emosi mengganggu persepsi kita tentang realiti. Dan kini keputusan yang jelas baik kelihatan sangat menakutkan dan tidak menyenangkan, tetapi idea yang jelas buruk menarik seperti magnet.

Intinya ialah emosi beroperasi secara berasingan daripada pemikiran. Untuk memahami perkara ini dengan lebih baik, bayangkan kita mempunyai dua otak: berfikir dan merasa. Dan yang kedua jauh lebih kuat daripada yang pertama.

Apa yang pada asasnya sama dengan bermain dengan syiling (ia mengambil masa 10 saat untuk memulakan perbualan dengan seorang gadis, dan dari percubaan ini anda hampir tidak akan rugi), tiba-tiba mula kelihatan sangat berisiko dan menakutkan. Jadi anda kekal di tempat anda berada, dan kemudian fikirkan tentang apa yang mungkin berlaku selama seminggu lagi.

Mengatasi pengaruh emosi adalah sangat sukar. Saya tidak tahu sama ada mungkin untuk menguasainya sepenuhnya. Tetapi langkah pertama ialah belajar untuk melihat mereka. Ramai orang tidak sedar mereka sedih atau marah sehingga mereka melakukan sesuatu yang bodoh. Lebih prihatin terhadap keadaan emosi anda.

Langkah seterusnya ialah membiasakan diri memikirkan keputusan penting dengan lantang atau di atas kertas (lebih lanjut mengenai perkara ini di bawah).

2. Persepsi masa yang herot

Otak suka bermain dan bergurau dengan kita. Sebagai contoh, penyelidikan mengesahkan bahawa orang biasanya lebih suka menerima jumlah wang yang lebih kecil sekarang daripada yang lebih besar setahun kemudian.

Ganjaran yang menanti pada masa hadapan yang jauh nampaknya bagi kita tidak senilai yang segera. Kesilapan pemikiran ini dipanggil susut nilai hiperbolik dan menampakkan dirinya dalam pelbagai bidang kehidupan.

Kerana dia, kami sukar untuk menyimpan wang dan berlengah-lengah. Kerana dia, mereka bersedia untuk makan pizza setiap hari Sabtu, tanpa memikirkan lebihan pound yang akan kita miliki dalam setahun. Kerana dia, kami akan berseronok malam ini, tidak memikirkan perasaan kami di tempat kerja esok.

Semakin jauh akibatnya dalam masa, semakin kurang penting bagi kita.

Dan ini bukan satu-satunya "gangguan" dalam persepsi kita tentang masa. Otak kita melebih-lebihkan ketidakselesaan melakukan tindakan yang kompleks hari ini dan meremehkan kesan kumulatif yang akan berlaku jika kita melakukan tindakan itu dengan kerap.

Ini kerana kita berfikir secara linear, bukan secara eksponen. “Cuba fikir, saya akan terlepas senaman sekali! Tiada perkara buruk akan berlaku. Satu kelas yang terlepas memang tidak banyak bezanya.

Tetapi kami terus mengulangi ini berulang kali, tahun demi tahun, dan meremehkan berapa banyak yang sebenarnya kami rugi. Lagipun, kesan senaman tetap terkumpul sebagai faedah kompaun. Iaitu, jika anda mendapat 1% lebih baik setiap hari, pada akhir tahun keputusan anda akan menjadi lebih baik bukan sebanyak 365%, tetapi sebanyak 3.778%. Dan dengan terlepas satu hari di sana sini, anda kehilangan banyak.

3. Status sosial orang lain

Anda mungkin berfikir bahawa anda sama sekali tidak mengambil berat tentang perkara ini. Bahawa status seseorang atau prestij sesuatu perkara tidak menjejaskan anda sama sekali. Cuma pada hakikatnya tidak begitu.

Kami mewarisi herotan kognitif yang dikaitkan dengan status dengan cara yang sama seperti persepsi masa yang herot (nenek moyang jauh kami tidak mempunyai masa untuk menilai keuntungan sesuatu dalam setahun, lebih penting untuk terus hidup sekarang).

Apa yang dianggap berharga dan wajar dari sudut pandangan masyarakat memberi kesan kepada kita semua, walaupun kita tidak menyedarinya.

Apabila berhadapan dengan kecantikan, kekayaan, atau kuasa yang luar biasa, kita semua menjadi sedikit bodoh dan lebih tidak selamat. Kami melebihkan orang yang mempunyai status sosial yang tinggi. Kami percaya bahawa yang cantik lebih bijak atau lebih baik, yang berjaya lebih menarik, dan mereka yang berkuasa lebih berkarisma daripada yang sebenarnya.

Pemasar sangat menyedari perkara ini dan membuat wang daripadanya. Fikirkan selebriti yang mempromosikan kereta, kosmetik atau vitamin. Betapa anda menyukai sesuatu kerana orang yang anda kagumi menyukainya.

Anda perlu menangani perkara ini dengan cara yang sama seperti perangkap pemikiran yang lain: ketahui cara idea tentang status mempengaruhi anda, dan ambil kira perkara ini semasa membuat alasan.

Perhatikan bagaimana anda berkelakuan di sekeliling seseorang yang anda anggap berjaya dan patut dihormati. Perhatikan berapa kerap anda bersetuju dengan kata-katanya dan sifatkan kualiti positif kepadanya. Kemudian tanya diri anda: "Jika hanya seorang kenalan, orang biasa, berkata ini, adakah saya akan bertindak balas dengan cara yang sama?" Kemungkinan besar, jawapannya ialah "Tidak".

Bagaimana untuk membuat keputusan yang lebih sihat

Adalah mustahil untuk menyingkirkan perangkap yang menghalang kita daripada berfikir secara objektif sekali dan untuk semua. Mereka adalah hasil daripada perkembangan evolusi kita. Tetapi terdapat langkah-langkah yang akan meningkatkan peluang anda untuk membuat pilihan yang baik.

1. Tuliskan fikiran anda

Saya tahu bahawa semua orang dinasihatkan untuk menyimpan diari dan mencatat pemikiran di dalamnya, tetapi ada sebab untuk itu. Dengan mencatat idea anda, anda memaksa diri anda untuk melihatnya dengan lebih objektif. Apabila menerangkan keputusan kehidupan yang penting, anda berhenti bertindak secara autopilot dan menilai peluang.

Apabila saya berfikir tentang keputusan yang besar, saya suka melukis garis di tengah halaman dan menyenaraikan risiko dan kos di satu pihak dan potensi manfaat di pihak yang lain. Latihan ini sahaja selalunya cukup untuk mendedahkan salah tanggapan anda.

2. Belajar Mengatasi Kebimbangan

Kebanyakan keputusan buruk dibuat kerana ia selesa dan mudah. Yang baik, sebaliknya, kelihatan sukar, menakutkan, bertentangan dengan intuisi. Untuk menerima mereka, anda perlu melawan ketakutan anda.

Kemahiran ini hanya berkembang dengan latihan. Seseorang memanggilnya "keluar daripada zon selesa anda." Saya kadang-kadang menganggapnya sebagai "makan sandwic tahi." Ya, ia tidak menyenangkan, tetapi perlu.

3. Cari titik lemah anda

Kita semua mempunyai kelemahan tersendiri dalam membuat keputusan. Sesetengah orang lebih emosi, yang lain lebih memerlukan kelulusan sosial, manakala yang lain lebih sukar untuk menilai risiko dan faedah pada masa hadapan.

Cuba tentukan apa yang tidak baik untuk anda. Dan ingatlah itu semasa anda memikirkan keputusan seterusnya.

4. Lindungi diri daripada kelemahan

Ia lebih mudah daripada cuba berurusan dengan mereka dengan kemahuan. Sebagai contoh, saya sukar untuk meninggalkan makanan segera, jadi saya cuba untuk tidak menyimpannya di dalam rumah. Saya mendapati bahawa lebih mudah untuk saya tidak membelinya sama sekali daripada membeli dan mengehadkan diri saya.

Atau contoh lain. Saya mempunyai rakan yang saya laporkan dalam Zoom atau Slack apabila saya bekerja dari rumah. Susunan ini membantu kami semua duduk di meja kami pada pukul sembilan pagi. Tiada yang rumit atau cerdik, tetapi ia berkesan. Ketakutan menjadi orang yang tidur semasa orang lain bekerja membantu saya bangun dari katil. Dan menjadi lebih produktif.