Bagaimana untuk memotivasikan diri untuk bekerja keras

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Kita semua sudah biasa dengan keadaan ini: kita perlu mendekati penyelesaian masalah dengan serius dan bertanggungjawab, tetapi kita melakukannya dengan tidak berhati-hati. Bagaimana untuk memotivasikan diri anda untuk bekerja keras? Soalan ini ditanya oleh pengguna, dan kami akan berkongsi jawapan yang paling menarik dengan anda hari ini.

Buat Susah Mudah

Salah satu cara untuk saya memotivasikan diri saya untuk melakukan kerja keras adalah dengan menganggapnya sebagai mudah. Saya cuba untuk tidak memikirkan berapa banyak kesukaran yang perlu saya atasi dalam proses menyelesaikan masalah. Saya fikir apabila saya berjaya, saya akan berbangga dengan diri saya sendiri.

Bahagian yang paling sukar, sebenarnya, bukanlah kerja itu sendiri, tetapi keputusan untuk melakukan kerja ini dengan niat baik dan tanpa gangguan yang berterusan (kita semua penangguhan yang sangat baik dari semasa ke semasa). Jangan menganggap diri anda sebagai mangsa, jangan fikir anda perlu menyelesaikan banyak tugas super yang mustahil. Jadikan kompleks itu mudah.

Saya suka cabaran ini. Saya suka membuktikan kepada diri saya bahawa saya boleh menghadapi apa-apa tugas, tidak kira betapa sukarnya ia kelihatan.

Cuba sebarkan tugas supaya anda dapat melihat batu penghalang utama dan fikirkan cara untuk mengatasinya.

Dapat menyahut cabaran, berjaya, dan mengubah diri anda daripada seorang pemula kepada profesional. Fikirkan tentang ganjaran yang menanti anda: walaupun anda tidak dibayar untuk kerja itu, perasaan bahawa anda menyelesaikan tugas dengan niat baik sudah pun menjadi ganjaran yang hebat.

Nasihat praktikal

• Cari apa yang anda minati dan apa yang memberi tenaga kepada anda.
• Buat mantra yang akan memotivasikan anda sepanjang hidup anda (atau sekurang-kurangnya selagi projek itu berlangsung, seminggu atau sebulan).
• Dapatkan bantuan daripada rakan anda, dari luar kadang-kadang lebih baik untuk melihat apa yang seseorang itu mampu dan bersedia.
• dan berusaha untuk mereka.
• Fikirkan di mana anda mahu berakhir.
• Jangan lupa untuk meraikan kemenangan kecil.
• Ingat bahawa setiap orang memerlukan rehat (ingat bahawa selain bekerja, terdapat juga keluarga, hiburan, hobi dan rakan-rakan).
• Sentiasa pantau kemajuan anda.
• Ingatlah bahawa selalunya kita tidak takut dengan kerja yang sukar seperti pada permulaannya.
• Biarkan sesuatu mengingatkan anda tentang matlamat dan keutamaan anda. Adalah lebih baik jika ia adalah sesuatu yang ketara dan visual, seperti pelekat berwarna dengan panggilan motivasi atau sejenis ganjaran anda.
• Jika boleh, libatkan rakan dalam tugas itu. Atau cari sahaja orang yang secara berkala boleh memberi anda tendangan yang memotivasi dan mendesak anda untuk bertanggungjawab.
• Cari diri anda peminat, orang yang akan percaya pada anda dan keupayaan anda. Anda tidak boleh jatuh di matanya kerana kemalasan dan kegelisahan, bukan?
• Lihat, ia membantu sesetengah orang fokus pada kerja. Benar, pilihan trek perlu didekati dengan bijak, kerana tidak setiap lagu mampu menyumbang kepada penyelesaian tugas yang berkesan dan bertujuan.

Lihatlah kehidupan anda secara menyeluruh

Terdapat banyak sebab mengapa kita tidak dapat memotivasikan diri kita untuk bekerja keras, dan ia tidak semestinya kemalasan, sikap acuh tak acuh atau kekurangan inspirasi. Ini mungkin bergantung, sebagai contoh, pada persekitaran anda atau pada keadaan kesihatan anda.

Lihatlah kehidupan anda secara menyeluruh.

Fikirkan tentang kesihatan anda

Adakah anda sering letih? Adakah anda mendapat tidur yang cukup? Adakah anda sering sakit kepala? Adakah anda kecewa dan lesu tanpa sebab yang jelas? Adakah anda mempunyai penyakit kronik?

Memang sukar untuk berniaga apabila keadaan fizikal atau mental anda meninggalkan banyak perkara yang diingini.

Jika anda mengalami ketidakselesaan fizikal, maka anda harus berjumpa doktor secepat mungkin, dan jangan berfikir bahawa ia akan "hilang dengan sendirinya." Ingat bahawa (7-9 jam sehari) adalah kunci kejayaan. Dengarkan badan anda: ia dapat memberitahu anda mengapa ia berasa buruk.

Lihatlah persekitaran anda

Tidak semua daripada kita berpeluang untuk membeli rumah agam yang sejuk di kawasan paling mewah di bandar ini, tetapi kita semua boleh menjadikan bilik kecil selesa untuk kehidupan.

Tengok rumah awak. Adakah ia cukup bersih? Adakah semua peralatan yang diperlukan berfungsi? Jika anda mempunyai jiran, maka tanya diri anda, adakah anda selesa tinggal di sebelah mereka? Adakah rumah anda berbau busuk? Adakah cukup cahaya matahari yang masuk ke dalamnya?

Hidup dalam ketidakselesaan yang berterusan adalah tekanan dan, sudah tentu, memberi kesan negatif kepada motivasi kita untuk melakukan apa sahaja. Ingat ini.

Fikirkan tentang keluarga dan rakan anda

Adakah anda dikelilingi oleh orang yang ceria atau orang yang hanya melakukan apa yang mereka rengek? Apa yang mereka beritahu anda: kata-kata semangat atau sesuatu yang menjejaskan keinginan anda untuk meneruskan?

Kita semua ingin berfikir bahawa kita tidak memerlukan sokongan daripada orang lain dan kita tidak memerlukan kelulusan sesiapa. Tetapi ini tidak berlaku. Kita semua makhluk sosial, kita memerlukan orang lain dalam satu cara atau yang lain. Dan adalah sangat sukar untuk kekal bertenaga dan berazam untuk menang jika kebanyakan perkara yang orang lain beritahu anda membuatkan anda berasa kecil hati.

Oleh itu, lihat baik-baik orang di sekeliling anda. Jika anda rasa mereka hanya menjejaskan motivasi anda, maka anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk meluangkan sedikit masa bersama mereka.

Fikirkan tentang apa yang anda lakukan dalam hidup

Adakah anda melakukan apa yang anda suka? Mungkin tidak. Realiti yang pahit ialah ramai orang melakukan perkara yang tidak disenanginya.

Sebagai kanak-kanak, kita semua mahu menjadi wira, artis, pemimpin, ballerina, pemain besbol dan bintang rock. Apabila kita meningkat dewasa, kita mula menyedari bahawa tidak semua orang mampu menjadi bintang rock atau pemimpin. Dan kami berpuas hati, menyembunyikan impian kami di suatu tempat di sudut jiwa.

Tetapi ia tidak semestinya begitu. Anda tidak sepatutnya melakukan sesuatu yang tidak membawa apa-apa kepada anda selain wang. Anda tidak sepatutnya melepaskan impian anda hanya kerana anda fikir anda tidak boleh mewujudkannya.

Saya tahu orang yang bekerja pada hari bekerja, dan menumpukan malam dan hujung minggu untuk mereka sendiri. Dan mereka adalah orang yang rajin dan gembira yang tidak mengalami kekurangan motivasi. Saya juga mempunyai kenalan yang menumpukan sedikit masa untuk perniagaan kegemaran mereka pada mulanya, dan kemudian meninggalkan pekerjaan utama mereka, kerana hobi mereka mula membawa lebih banyak pendapatan.

Beri perhatian kepada semua yang anda lakukan setiap hari, di mana anda menghabiskan sebahagian besar masa anda. Kita semua mempunyai kewajipan dalam bentuk kerja dan barangan, tetapi selepas anda berurusan dengannya, apa yang anda lakukan? Luangkan masa lapang anda, walaupun anda tidak mempunyai banyak masa, melakukan perkara yang anda suka.

Lihat diri awak sendiri

Ya, anda sendiri boleh menjadi punca penurunan motivasi anda sendiri. Dan jika ini ternyata berlaku, anda perlu berubah. Walaupun susah, walaupun tidak mahu.

Memahami bahawa jika seseorang bermotivasi untuk menyelesaikan tugas, ini tidak selalu bermakna ia adalah kegembiraan untuknya. Ia hanya bermakna bahawa, walaupun segala-galanya "Saya tidak mahu," dia hanya pergi dan melakukannya, kerana ia perlu.

Fikirkan akibat yang pasti akan muncul jika anda tidak melakukan sesuatu. Saya tahu sangat sedikit orang yang gemar membasuh pinggan dan membuang sampah. Tetapi lebih jarang saya telah bertemu dengan orang yang tidak terganggu dengan bau sampah yang tidak menyenangkan dan yang tidak teragak-agak untuk makan dari pinggan kotor.