Bagaimana untuk menggabungkan kerja, keluarga dan hobi: 16 petua untuk bapa keluarga

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Setiap orang memerlukan masa dalam hidup untuk tiga perkara - kerja, keluarga dan hobi. Malangnya, adalah tidak mungkin untuk memberi perhatian kepada kawasan ini pada masa yang sama, terutamanya jika anda adalah bapa kepada keluarga. Tetapi adalah mungkin untuk mencapai keseimbangan antara mereka. Petua kami akan membantu anda dengan ini.

Seorang lelaki yang sudah berkahwin sudah biasa dengan keadaan ini: anda membunuh diri di tempat kerja, tetapi orang tersayang tersinggung kerana kurang perhatian, anda cuba menghabiskan lebih banyak masa bersama keluarga anda, tetapi anda melupakan kepentingan anda sendiri. Kami boleh memberi jaminan bahawa kerja, keluarga dan hobi boleh mengambil tempat mereka dalam kehidupan dan membawa keseronokan.

Luangkan lebih banyak masa bersama keluarga anda

1. Duduk bersama di meja sekurang-kurangnya sekali sehari

Cuba pastikan pengecualian jarang berlaku. Tidak boleh makan malam bersama? Lakukan yang terbaik untuk minum kefir sebelum tidur di meja yang sama. Makanan keluarga membantu kanak-kanak membina perbendaharaan kata dan membangunkan kestabilan emosi.

2. Buat malam keluarga seminggu sekali

Adakan ritual - menumpukan satu petang seminggu untuk aktiviti keluarga. Bermain permainan papan atau menonton filem lewat. Malam yang bermula dengan hiburan boleh bertukar menjadi perbualan dari hati ke hati yang membina kepercayaan dalam keluarga.

3. Sediakan sarapan pada hujung minggu bersama anak-anak

Memasak sentiasa menyatukan. Dan biarkan anak-anak anda membenci telur dadar kerana hanya anda yang tahu cara memasaknya, tetapi mereka akan menantikan hujung minggu depan untuk berseronok dan memberitahu semua berita minggu ini.

4. Luangkan masa dengan setiap kanak-kanak secara berasingan seminggu sekali

Bagi setiap kanak-kanak, peruntukkan sekurang-kurangnya setengah jam yang anda hanya akan habiskan bersama. Ia tidak begitu penting apa yang anda lakukan. Ia boleh menjadi berjalan kaki biasa juga. Masa yang diluangkan bersama ayah amat bermakna buat anak.

5. Sentiasa katakan ya

Bertindak balas secara positif terhadap idea anak anda. Anda juga boleh menjawab: "Ya, kami akan membincangkan perkara ini", "Ya, saya faham betapa pentingnya ini untuk anda." Jika anda memulakan jawapan dengan perkataan "tidak", kanak-kanak akan merasakan bahawa semua keinginannya ditolak.

6. Luangkan masa bersama isteri

Anda bukan sahaja ibu bapa, tetapi juga rakan dan pasangan seksual. Sediakan tarikh peribadi biasa.

7. Jadilah peminat utama keluarga anda

Sokongan dan kelulusan diharapkan daripada anda. Kagumi orang yang anda sayangi, sama ada mereka layak atau tidak. Puji isteri dan anak-anak anda. Lakukan yang terbaik untuk membuat mereka merasakan betapa anda menyayangi mereka.

Jangan menumpukan semua masa lapang anda untuk bekerja

8. Tinggalkan tugas kerja di pejabat

Apabila anda pulang ke rumah, jangan letak telefon, berbincang perniagaan dengan rakan sekerja. Jika anda terpaksa bekerja dari rumah, jangan lakukan pada waktu bersama keluarga.

9. Bekerja dengan cekap

Urus masa supaya anda mempunyai masa untuk menyiapkan segala-galanya pada hari bekerja dan tidak terlewat di pejabat. Kegagalan untuk mengatur diri anda perlu mengorbankan masa keluarga dan peribadi.

10. Menghapuskan perkara yang tidak penting

Jika anda tidak bekerja, tidak bersama keluarga anda, dan anda tidak melakukan sesuatu yang memberi inspirasi kepada anda, maka apa yang anda lakukan?

11. Jangan korbankan segala-galanya untuk kerja

Kadang-kadang ini perlu, tetapi anda tidak perlu sentiasa melepaskan segala-galanya untuk menyelesaikan masalah kerja.

Apabila anda terjaga, makan dengan teruk, tidak bersenam, dan sentiasa hidup dalam tekanan, anda keletihan. Anda membuat keputusan yang buruk, syarikat anda menderita. Sayangi orang tersayang. Kegagalan di tempat kerja bukanlah kegagalan dalam hidup, tidak seperti kegagalan dalam perhubungan.

Pencipta Twitter Ev Williams

Ingat hobi

12. Rancang masa untuk hobi

Hobi anda adalah tenaga penting yang membantu anda bekerja dan menjadi ketua keluarga. Rancang masa yang cukup setiap hari, minggu, atau bulan untuk didedikasikan untuk kesenangan anda sendiri. Orang tersayang anda juga memerlukan ini, kerana mereka memerlukan bapa yang ceria.

13. Cari Diri Anda Tempat Perlindungan

Garaj, halaman belakang, sudut di dalam bilik tidur atau kerusi berlengan di ruang tamu - sepatutnya ada ruang anda di suatu tempat, dipenuhi dengan perkara dan suasana yang membantu anda berehat. Tempat kuasa yang kecil di mana anda boleh membuang beban masalah dan emosi.

14. Dapatkan tidur yang cukup

Setelah meletihkan diri dengan kurang tidur, anda tidak akan dapat bekerja secara produktif, berkomunikasi dengan orang tersayang, dan meneruskan hobi anda.

15. Bertemu rakan anda

Menghabiskan masa bersama rakan membantu anda berehat dan berkembang. Setiap orang memerlukan kalangan kawan yang lebih luas daripada keluarga dan anak-anak.

16. Belajar untuk menghadapi maksiat anda

Kelemahan anda boleh menjadi menyeronokkan dan sebahagian daripada hobi anda. Tetapi jika mereka mengganggu keluarga dan kerja, maka lebih baik untuk menghilangkan hobi seperti itu.

Buat rancangan untuk diri sendiri untuk mencapai keseimbangan

Nilai pada skala sepuluh mata sejauh mana anda berpuas hati dengan tiga komponen utama kehidupan anda:

1. Sejauh manakah anda berpuas hati dengan masa anda di tempat kerja?
2. Sejauh manakah anda berpuas hati dengan masa anda bersama keluarga?
3. Sejauh manakah anda berpuas hati dengan masa yang anda luangkan untuk hobi?

Tulis tiga nombor pada sekeping kertas. sedia? Sekarang, untuk mata di mana anda meletakkan 8 mata dan ke bawah, tulis jawapan kepada soalan: "Apakah yang boleh saya lakukan untuk menjadikan ini sesuai dengan saya dengan 10 mata?"

Ya, kami telah menulis apa sebenarnya yang boleh anda lakukan. Tetapi jika anda menulis petua untuk diri sendiri sekali lagi, anda akan mendapat pelan tindakan siap sedia yang anda perlu mula patuhi hari ini.