Apakah kuasa pemikiran negatif

Isi kandungan:

Dengan meremehkan diri kita hari ini, kita membantu diri kita berjaya esok
Dengan tidak bergantung pada ingatan kita, kita menjadi lebih teratur
Mengharapkan yang kecil daripada diri kita, kita sentiasa melebihi jangkaan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Kami sentiasa berjanji kepada diri sendiri untuk bersenam lebih kerap, makan lebih baik, melakukan lebih banyak dan mengubah hidup kami secara umum, tetapi kami tidak menepati janji kami. Pemikiran negatif akan membantu menyelesaikan masalah ini. Cara yang hebat, tetapi ia berkesan.

Dengan meremehkan diri kita hari ini, kita membantu diri kita berjaya esok

Apabila kita berkata kepada diri sendiri: "Saya akan berjaya," "Saya akan melakukan ini atau itu," akibatnya, kita biasanya tidak melakukan apa-apa. Kami hanya berharap bahawa esok kami akan menjadi lebih bijak dan lebih baik, dan tidak berusaha untuk benar-benar berjaya.

Adalah lebih berguna untuk berfikir secara negatif tentang diri anda. Jika bukannya "Esok saya bangun awal dan pergi bersenam" anda fikir "Esok saya akan menggunakan sebarang alasan untuk tidur lebih lama dan melangkau senaman" - apakah yang akan anda ubah dalam tingkah laku anda hari ini?

Adakah anda akan meninggalkan jam penggera anda jauh dari katil untuk bangun tepat pada masa yang sesuai? Adakah anda akan membungkus beg gim dengan semua yang anda perlukan terlebih dahulu? Bolehkah anda menyediakan kopi anda supaya anda boleh membancuhnya dengan cepat pada waktu pagi? Jika anda optimis tentang diri anda, kemungkinan besar anda akan bergantung pada diri anda untuk hari esok dan tidak melakukan apa-apa.

Cara utama adalah untuk sentiasa menganggap bahawa esok anda akan menjadi sedikit malas dan lambat daripada hari ini.

Bayangkan: anda bangun, dan beg sudah dibungkus, kopi sedang dibancuh, senarai main muzik kegemaran anda juga sedia. Anda tidak akan mempunyai alasan untuk melangkau senaman. Lagipun, selepas semua itu telah dilakukan, anda kini diwajibkan untuk membawa perkara itu ke penghujungnya.

Dengan tidak bergantung pada ingatan kita, kita menjadi lebih teratur

Sikap pesimis terhadap diri sendiri membantu bukan sahaja untuk mematuhi keputusan yang dibuat, tetapi juga untuk menjadi lebih teratur. Cuma jangan cuba bergantung pada ingatan anda sepanjang masa.

Jangan berharap esok anda akan ingat sesuatu. Terdapat banyak cara untuk menyimpan maklumat, lebih baik menggunakan salah satu daripadanya. Mengapa membebankan diri masa depan anda? Ini hanya akan mengurangkan produktiviti anda, meningkatkan tekanan anda dan menjadi kurang teratur.

Jika anda mempunyai sistem storan khusus, lebih mudah bagi anda untuk memastikan segala-galanya terkawal dan tidak melupakan apa-apa.

Oleh itu, bantulah diri anda sendiri dan mula berfikir bahawa anda adalah seorang yang bodoh yang ingatan anda tidak boleh anda harapkan. Dan kemudian lakukan apa sahaja yang perlu supaya "bodoh" ini tidak gagal.

Mengharapkan yang kecil daripada diri kita, kita sentiasa melebihi jangkaan

Apabila kita menilai diri kita secara realistik dan menganggap bahawa otak kita akan mencari cara untuk mengelak komitmen, dan walaupun begitu, kita masih mencapai kejayaan, ini adalah kemenangan sebenar. Kemenangan sebegini atas kelemahan dan kekurangan mereka memberi tenaga dan membantu untuk meneruskan.

Jadi fikir negatif! Ini mungkin perkara paling positif yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri.