5 tips untuk mereka yang tidak terpengaruh dengan artikel motivasi

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Biasanya anda membaca artikel atau buku yang bermotivasi, mendapat inspirasi dan melakukan apa yang dikatakan selama beberapa hari, tetapi kemudian lupa sehingga buku inspirasi seterusnya. Siaran ini adalah untuk mereka yang bosan dengan motivasi yang tidak kekal dan jangka pendek dan mahukan nasihat praktikal yang benar-benar berkesan.

Memandangkan jumlah artikel dan buku yang menyeru untuk menjadi lebih baik, konsep "pembaikan diri" dikaitkan dengan sesuatu yang berumur pendek dan tidak berguna. Atau mungkin juga berbahaya, kerana semua maklumat ini menjadikannya kelihatan seperti seseorang itu boleh bertambah baik hanya dengan membaca artikel dan membeli buku motivasi.

Berikut ialah lima petua praktikal untuk memotivasikan diri anda dan menjadi lebih baik tanpa buku atau artikel baharu.

1. Laraskan matlamat supaya sepadan dengan kehidupan sebenar anda, bukan sebaliknya

Adalah jelas bahawa apabila anda berfikir tentang matlamat, anda ingin menetapkan bar yang lebih tinggi. Senang melihatnya di atas kertas, tetapi sukar untuk menghidupkannya. Oleh itu, matlamat yang tinggi selalunya tidak tercapai.

Oleh itu, jangan terlalu melebihkan kekuatan anda dan tetapkan matlamat realistik untuk diri anda yang berkaitan dengan kehidupan sebenar anda. Sebagai contoh, jika anda mempunyai tiga anak kecil, anda mungkin tidak akan dapat mencari enam jam sehari untuk menulis novel.

Jadi realistik dan tetapkan matlamat kecil. Ia akan menjadi lebih mudah bagi anda untuk mencapainya dan ia akan menjadi lebih menyenangkan untuk melihat bahawa anda semakin hampir dengan impian anda.

Untuk menentukan berapa banyak masa lapang yang anda ada dan jumlah yang sebenarnya boleh anda luangkan untuk sesuatu aktiviti, cuba rancang hari anda mengikut jam.

2. Tetapkan standard peribadi

Akan sentiasa ada orang dalam masyarakat yang akan mengatakan bahawa anda melakukan terlalu banyak. Anda juga, sentiasa membandingkan diri anda dengan orang lain, dan jika anda benar-benar melakukan banyak perkara terhadap latar belakang mereka, ini boleh melambatkan perkembangan anda.

Anda tidak sepatutnya melihat ke belakang kepada orang lain, jika tidak, anda akan hidup seperti mereka, dan bukan seperti yang anda mahukan. Adalah penting untuk mendapatkan pemahaman yang jelas tentang apa yang anda ingin capai dan membina kehidupan anda mengikut matlamat anda, dan bukan dengan apa yang orang katakan.

Apa yang anda peduli tentang rakan sekerja yang mengatakan bahawa anda tidak berasa kasihan pada diri sendiri dan bekerja keras jika matlamat anda adalah untuk mendapatkan kenaikan pangkat sebelum akhir tahun? Adakah anda akan mendengar rakan yang mengatakan anda pergi ke gim terlalu kerap jika anda terpaksa menurunkan berat badan 5kg menjelang musim panas akan datang?

3. Jangan menoleh ke belakang

Jika anda pernah bermain sukan untuk masa yang lama, anda tahu betapa teruknya berhenti membangun dan melakukan kurang daripada apa yang anda mampu.

Mata # 1 adalah penting kerana matlamat kecil lebih mudah dicapai dengan meningkatkan beban secara beransur-ansur.

Mulakan dengan tugas-tugas kecil, selesaikannya tidak kira apa pun, dan secara beransur-ansur meningkatkan beban. Pelaksanaan berurutan adalah jauh lebih baik daripada letusan aktiviti secara tiba-tiba, sama ada di gim dan di mana-mana kawasan lain.

4. Lakukan untuk seseorang yang rapat

Jika anda menghadapi masalah untuk mencapai matlamat untuk diri sendiri, cuba lakukannya untuk seseorang yang rapat dengan anda. Menjadi lebih baik dalam sesuatu untuk menggembirakan orang yang anda sayangi. Ini tidak bermakna anda memperoleh cinta mereka, sebaliknya anda menyatakan cinta anda.

Mari kita ingat novel oleh Jack London "Martin Eden". Mungkinkah watak utama itu boleh berubah jika dia tidak jatuh cinta dengan Ruth dan memutuskan untuk menjadi berbeza demi dia? Cinta memberinya kehendak besi, dan dia berubah tanpa dapat dikenali, mengatasi jurang budaya dan menjadi tahap yang lebih tinggi daripada kekasihnya (jangan ingat akhir yang menyedihkan).

Cuma jangan mengelirukan mencapai matlamat untuk seseorang dan mencapai matlamat yang dikenakan kepada anda oleh seseorang. Anda tidak seharusnya mengikut telunjuk orang lain, walaupun yang paling dekat, jika mereka cuba memaksakan visi mereka kepada anda.

5. Sayangi dan maafkan diri sendiri

Rasa bersalah, malu, dan penyesalan adalah antara perasaan terburuk dan paling teruk yang anda boleh mengakhiri hari anda. Ada orang yang bangun dari tidur dengan perasaan membenci diri sendiri.

Jika anda juga sering mengalami perasaan yang sama, fikirkan tentang perkara ini: anda perlu hidup dengan diri anda untuk masa yang sangat lama. Anda adalah unik dengan set kemahiran dan bakat anda, dan semua kemahiran dan kualiti yang anda kurang adalah mungkin untuk dikembangkan.

Lakukan segala-galanya sebaik mungkin, dan ingat bahawa sedikit adalah lebih baik daripada tiada.

Setiap hari adalah peluang baharu anda untuk melakukan yang lebih baik dan mencapai matlamat anda. Setiap hari.