ULASAN: "Cara mudah untuk berhenti berlengah-lengah"

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-15 16:47

Adakah anda tahu apa yang saya lakukan apabila saya menerima buku ini? Saya meletakkannya di atas rak untuk membaca "sebentar lagi." adalah perincian yang agak ikonik, kerana ia adalah panduan atas meja untuk menangani sindrom hari esok. Penangguhan kerja adalah salah satu masalah yang paling biasa dalam kerja bukan sahaja pekerja bebas, tetapi juga pekerja pejabat. Dan dalam amalan, "sedikit kemudian" bertukar menjadi beberapa hari, atau bahkan minggu (jadi saya membaca buku Neil Fiore hanya 2 minggu kemudian, dan bukan 1-2 hari, seperti yang saya fikirkan pada asalnya). Adakah terdapat "Cara mudah untuk berhenti berlengah-lengah"? Ya dan tidak. Tetapi perkara pertama dahulu.

Mengenai buku

Secara peribadi, saya lebih suka tajuk dalam asal: ("Kebiasaan" sekarang "). Lagipun, kita bercakap tentang cara membiasakan diri untuk melakukan tugas kecil dan besar "di sini dan sekarang", dan bukan esok / dalam sebulan / tahun / suatu ketika nanti. Buku itu diterbitkan dalam bahasa Rusia pada tahun 2013, diterjemahkan oleh Olga Terentyeva di rumah penerbitan Rusia "MIF." Dalam buku asalnya, buku Neil Fiore melalui 2 cetakan semula: pada tahun 1987 dan 2007. Ngomong-ngomong, Neil Fiore sendiri adalah Doktor Psikologi, yang telah lama bekerja sebagai pakar dalam pengurusan tekanan dan kesihatan psikologi dalam perniagaan kecil dan syarikat besar. Oleh itu, penulis tahu tentang semua yang dia tulis dalam amalan. Buku ini pendek, ditulis dalam bahasa yang agak ringkas dan mudah diakses, dan cara penceritaan yang mesra dan agak mengingatkan dialog dengan pembaca - pada pendapat saya, inilah yang banyak kekurangan buku perniagaan tentang pengurusan masa dan produktiviti.

Apa yang kami suka

• Buku ini mudah dibaca dan cukup pantas, dan segala nasihat dan persoalan penulis "hit the mark" jika anda seorang pencinta kronik "menangguhkan" urusan dan matlamat anda.
• Terdapat beberapa situasi yang disimulasikan oleh contoh peristiwa tertentu dan orang ramai, serta garis panduan yang lebih umum, termasuk nasihat untuk mereka yang tinggal / bekerja dengan penangguhan kronik.
• Idea bahawa mustahil untuk "memecahkan diri di atas lutut", tetapi anda boleh melaraskan tabiat dan proses kerja tertentu untuk menghapuskan faktor yang mencetuskan anda untuk melepaskan tugas dan tugas, mengisi masa dengan sesuatu yang lain untuk "bersembunyi" daripada tanggungjawab dan keperluan yang tidak diingini untuk menyelesaikan apa yang anda mulakan.

Apa yang tidak disukai

Contoh dengan semua jenis abstrak James, Jill, John dan watak-watak lain yang jauh dari kita, yang keseluruhan masalahnya terletak semata-mata pada hakikat bahawa mereka "takut kejayaan" (dengan cara itu, saya masih tidak faham bagaimana ini mungkin pada dasarnya - tetapi nampaknya ada orang seperti itu juga).

Pengajaran yang berguna

• Asal-usul penangguhan dan serangan gila kerja sentiasa eksklusif dalam psikologi dan pemikiran seseorang, dalam percubaannya untuk melindungi dirinya daripada tekanan dan mewujudkan zon selesa untuk dirinya, sekurang-kurangnya untuk seketika.
• Mencipta kalendar terbalik dan membahagikan satu tarikh akhir global kepada beberapa yang kecil tugas-tugas bawahan akan membantu untuk mengatasi masalah "terlalu banyak".
• Pujian dari orang lain dan dari diri sendiri dalam alamat anda sendiri adalah langkah kecil tetapi penting ke arah motivasi kekal.
• Hari bekerja dalam 1 projek tidak boleh melebihi 5 jam. Untuk 1 tugasan untuk kerja berterusan, anda perlu memperuntukkan tidak lebih daripada 30 minit.
• Dengan sebarang beban kerja 1 hari seminggu mesti cuti.
• Kerja bergantian dan roti halia untuk kejayaan kecil apabila tugas diselesaikan - motivator terbaik.
• Regresi sementara / kesukaran yang dihadapi tidak boleh bertukar menjadi konflik dalaman dan keengganan sepenuhnya untuk melaksanakan rancangan itu (terutamanya penting jika anda sakit, menghadapi kesukaran dalam hidup atau salah faham di pihak rakan kerja).
• Tulis idea yang muncul "sepanjang jalan": Ia membantu mengurangkan kekerapan dan keterukan pemikiran sampingan sebagai gangguan.
• Latihan Visualisasi dan Konsentrasi Patut Dicubayang diberikan dalam buku.
• Sentiasa tetapkan matlamat yang boleh dijangka.… Adalah lebih baik untuk menetapkan matlamat "untuk pergi 1 km hari ini" dan menyelesaikannya pada penghujung hari daripada menulis matlamat "untuk berlari maraton" - dan selama bertahun-tahun berasa seperti seorang yang kalah yang tidak boleh berlari 3 km. tanpa hilang kesedaran.

Siapa yang saya cadangkan membaca

• Penunda-penunda kronik - untuk memahami bahawa tidak ada gunanya "melancarkan perang" dengan diri sendiri, tetapi hanya menyesuaikan motivasi dan struktur tugas dan tabiat dalam kehidupan seharian seseorang.
• Bagi mereka yang hidup dengan procrastinator kronik di apartmen yang sama / di pejabat yang sama - untuk memahami bagaimana anda boleh "membina semula" orang-orang ini.
• Untuk pekerja bebas - untuk mempelajari dengan lebih baik cara menangani "perangkap produktiviti."
• Sesiapa yang tidak dapat menguasai mana-mana teknik pengurusan masa "profesional". dan yang masih kekurangan jam dalam sehari untuk melaksanakan rancangan mereka.