Bagaimana untuk berhenti membenci hari Isnin

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Jika pemikiran untuk memulakan minggu kerja baru menakutkan anda, maka sudah tiba masanya untuk menukar motivasi anda.

Perasaan kebanyakan orang meningkat dengan bermulanya hari Jumaat, menurun secara mendadak dengan ketibaan petang Ahad, dan mencecah bahagian bawah pada pagi Isnin.

Mengapa hanya memikirkan kerja hari Isnin yang akan datang begitu menjejaskan keadaan kita?

Ini semua tentang motivasi dalaman dan luaran.

Motivasi intrinsik adalah daya penggerak yang timbul dalam diri seseorang itu sendiri apabila dia benar-benar berminat terhadap sesuatu. Ia kelihatan apabila kita melakukan apa yang kita suka. Dalam erti kata lain, kita bertindak secara sukarela.

Motivasi luaran ialah motivasi seseorang untuk bertindak dari luar. Ini adalah faktor-faktor yang mendorong kita untuk melakukan perkara yang kita tidak mahu lakukan. Oleh itu, motivasi jenis ini sering dikaitkan dengan kerja.

Ramai yang percaya bahawa orang memaksa diri untuk bangun pada pagi Isnin dan pergi bekerja hanya kerana wang. Lagipun, kita perlu makan, berpakaian, membayar cukai, membayar pendidikan anak-anak, rawatan perubatan dan membeli barang keperluan untuk hidup.

Walau bagaimanapun, terdapat sebab-sebab yang bagi kebanyakan orang adalah lebih penting daripada wang.

Contohnya, mengubah dunia menjadi lebih baik, membantu orang lain, meningkatkan harga diri, membangunkan kemahiran baharu - dan hanya keseronokan sebenar daripada bekerja.

Wang, kenaikan pangkat, bonus, pujian adalah motivator luaran. Mengikut kajian., motivasi dalam bentuk wang yang banyak mendorong orang ramai untuk memenuhi keperluan kerja minimum, kadang-kadang mencari penyelesaian dan menipu demi ganjaran. Mungkin demi bonus tunai dan bonus tambahan, anda akan melakukan tugas anda dengan suci hati. Tetapi mereka tidak akan membuat anda benar-benar mencintainya.

Jika anda bekerja pada sesuatu yang selaras dengan nilai anda sendiri, anda akan merasakan kepentingan dan keperluan kerja anda. Perasaan ini akan menjadi pendorong dalaman anda. Apabila kita melihat kerja kita memberi manfaat kepada orang lain, kita mahu maju dan terus bekerja. Kami melihat ini sebagai makna.

Motivasi Intrinsik Hujung Minggu, Kerja dan Kesejahteraan: Kepuasan Keperluan Psikologi dan Kesan Hari Dalam Minggu Terhadap Mood, Kecergasan dan Gejala Fizikal. bukan sahaja memberi tenaga kepada kita, tetapi juga meningkatkan kesejahteraan kita. Jika anda pergi dalam perjalanan yang ditunggu-tunggu pada awal pagi Isnin, anda pasti akan bangun, bukan?

Rahsia kepada mereka yang tidak terbeban pada hari Isnin ialah mereka sangat mencintai pekerjaan mereka.

Sudah tentu, dalam mana-mana kerja terdapat aspek negatif yang hampir tidak boleh disayangi. Cuba cari makna di dalamnya. Tentukan sebab anda melakukan tindakan ini. Sudah tentu ini mempunyai tujuan tertentu.

Kedua-dua hasil kerja dan proses itu sendiri harus membawa keseronokan. Bagi orang yang mempunyai motivasi intrinsik yang kuat, penghujung hujung minggu bukanlah satu bencana. Mereka memulakan minggu kerja baharu mereka dengan penuh semangat.

Jika anda merasa sukar untuk bangun dari katil pada hari Isnin, cari sesuatu dalam kerja anda yang memberi manfaat kepada orang lain dan menggembirakan diri anda.