Perkara yang Berlaku Kepada Orang Semasa Detoks Digital: Satu Eksperimen di Gurun Maghribi

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Tiga puluh lima orang, yang hidupnya berkait rapat dengan peranti mudah alih dan Internet, menghabiskan empat hari untuk diet digital mutlak. Dan ini menghasilkan beberapa hasil yang menarik.

Percubaan luar biasa ini telah diputuskan oleh Kate Unsworth, ketua Kovert Designs, yang membangunkan barang kemas pintar. Barisan produk syarikat termasuk cincin dan loket yang menjadikan teknologi moden kurang mengganggu dan lebih tidak kelihatan, membantu mencari keseimbangan antara kehidupan digital dan sebenar. Barang kemas disegerakkan dengan telefon pintar dan hanya memberitahu pemiliknya tentang beberapa pemberitahuan daripada kenalan yang paling penting. Oleh itu, mereka membebaskan seseorang daripada tontonan yang tidak terkawal bagi setiap acara, meninggalkan lebih banyak masa untuk merealisasikan potensi kreatif mereka.

Sepanjang dua tahun kewujudannya, Kovert Designs telah menarik minat yang besar daripada pelabur. Produk berkualiti tinggi dengan ideologi terkini adalah bertentangan dengan bang, walaupun Kate sendiri tidak menutup jualan. Dia melihat syarikatnya sebagai pusat penyelidikan yang mengkaji tabiat digital orang ramai dan kesannya terhadap kehidupan kita. Kebanyakan syarikat - pakar saraf, ahli psikologi dan ahli falsafah - sedang memikirkan bagaimana teknologi mengubah badan dan tingkah laku manusia.

Keith Unsworth Ketua Pegawai Eksekutif Kovert Designs

Membaca kajian tentang kesan negatif teknologi terhadap kehidupan manusia meyakinkan saya untuk bertindak. Bukan sahaja menarik orang keluar dari gajet dari semasa ke semasa, tetapi berusaha untuk mengubah nilai dan etika sosial yang telah ditetapkan.

Dengan pemikiran ini, wanita Britain berusia 29 tahun itu menjemput 35 pengarah dan usahawan untuk melancong ke Maghribi, di mana mereka akan merasai pemisahan daripada tamadun. Lima pakar neurofisiologi diam-diam memerhati segala yang berlaku.

Pada hari pertama perjalanan, para peserta mengenali satu sama lain di sebuah hotel berprestij, di mana mereka mempunyai akses percuma kepada telefon pintar.

Kumpulan itu menghabiskan empat hari berikutnya di padang pasir Maghribi dalam detoksifikasi digital lengkap. Para saintis telah memerhatikan setiap aspek tingkah laku manusia. Mereka mengkaji dengan teliti ekspresi muka, pergerakan fizikal, dan komunikasi subjek antara satu sama lain. Dan inilah yang kami berjaya mengintip.

Memperbaiki postur dan mengeratkan hubungan

Selepas tiga hari pantang digital, postur orang ramai bertambah baik dengan ketara. Para peserta berhenti menundukkan kepala ke skrin telefon pintar mereka dan mula melihat ke hadapan. Bahagian atas badan dibuka, bahu dipanjangkan, dan tulang belakang diluruskan. Hubungan mata yang meningkat menyumbang kepada perkenalan yang lebih rapat. Semasa perbualan, orang ramai berehat dan melayan satu sama lain dengan lebih penuh perhatian.

Komunikasi yang lebih baik

Pemisahan daripada enjin carian telah banyak mengubah perjalanan perbualan. Hari ini, orang ramai bergegas ke Google untuk mendapatkan jawapan kepada soalan terkecil tanpa teragak-agak. Biasanya barisan pertukaran pendapat tergendala pada ketika ini. Tanpa akses internet, subjek terus berkongsi pendapat mereka tentang topik yang disuarakan, yang sering menjadi jenaka, lakonan dan cerita yang menghiburkan. Semakin banyak perbualan, semakin kuat hubungan interpersonal. Peserta mula memahami bagaimana pemikiran orang lain terbentuk. Komunikasi telah menjadi tidak standard, menarik dan tidak dapat dilupakan.

Meningkatkan daya ingatan

Walaupun selepas beberapa hari tanpa teknologi, subjek mula lebih kerap mengingati butiran sekunder tentang satu sama lain, contohnya, nama saudara jauh, yang disebut secara sepintas lalu semasa dialog. Menurut saintis, penyertaan penuh orang dalam perbualan membantu otak mereka memproses dan menghafal maklumat baharu dengan lebih mudah.

Alat telah menghalang kami daripada menyimpan data yang pada pandangan pertama kelihatan tidak penting. Walaupun perkara kecil inilah yang memainkan peranan penting dalam membina hubungan antara manusia.

Lebih baik tidur

Semasa eksperimen, peserta tidur tidak lebih lama daripada biasa, tetapi menyatakan bahawa mereka berasa lebih berehat dan pulih pada waktu pagi. Pakar neurologi menjelaskan bahawa warna biru pada skrin menghalang pengeluaran melatonin, hormon yang menjadikannya lebih mudah untuk tidur. Ini disuarakan oleh kajian lain yang menunjukkan bahawa memeriksa telefon anda sebelum tidur mempunyai kesan negatif terhadap kualiti rehat.

Memperbaiki persepsi kehidupan

Walaupun masa yang singkat di luar talian membantu para peserta untuk mempertimbangkan semula rancangan mereka untuk masa depan. Ini mungkin hasil yang paling berkuasa. Seseorang membuat keputusan tentang perubahan dalam kerjaya atau perhubungan, seseorang melaraskan pandangan mereka tentang kesihatan dan sukan. Ketiadaan gangguan membolehkan kita melihat kehidupan kita dengan lebih objektif dan menetapkan keutamaan di dalamnya. Fikiran yang jernih membantu para peserta untuk percaya bahawa mereka mempunyai kekuatan untuk berubah.

Sudah tentu, percubaan itu tidak berpura-pura sebagai penyelidikan saintifik yang komprehensif, masih terlalu awal untuk membuat kesimpulan global. Tetapi banyak subjek menyatakan bahawa mereka menyukai pengalaman itu dan bersedia untuk mengucapkan selamat tinggal kepada alat pada waktu malam dan pada hujung minggu.

Adakah anda bersetuju dengan faedah detoks digital?