Bagaimana untuk mengetahui sama ada anda mempunyai gangguan wang dan menyingkirkannya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Kadang-kadang masalah kewangan bukan hanya ketidakdisiplinan, tetapi hampir diagnosis.

Jika anda berbelanja terlalu banyak, hidup di luar kemampuan anda, dan berhutang, anda mungkin terbiasa memikirkan diri anda sebagai seorang yang lemah berbelanja yang langsung tidak tahu mengendalikan wang. Tetapi tingkah laku anda boleh menjadi tanda gangguan wang sebenar. Kami akan memberitahu anda bagaimana ia menunjukkan dirinya dan apa yang boleh anda lakukan dengannya.

Apakah gangguan wang

Brad Klontz, profesor psikologi, percaya bahawa sebarang tingkah laku kewangan yang membawa kepada akibat yang dahsyat boleh dianggap sebagai gangguan monetari. Dalam erti kata lain, anda bukan sahaja memperoleh pendapatan kurang daripada yang anda mampu, tetapi melakukan perkara yang serius menjejaskan kehidupan, kesihatan, hubungan dengan orang tersayang dan kerjaya anda.

Di Amerika Syarikat, gangguan monetari boleh didapati dalam Manual Diagnostik Gangguan Mental, klasifikasi penyakit mental yang dicipta oleh Persatuan Psikiatri Amerika. Tetapi di Rusia, diagnosis sedemikian tidak dibuat. Melainkan seseorang mengalami salah satu jenis gangguan kewangan - ketagihan perjudian, ia boleh didapati dalam ICD-10 di bawah kod F.63.

Pada pandangan pertama, ia mungkin kelihatan bahawa gejala gangguan kewangan hanya membazir atau, sebaliknya, kedekut.

Tetapi sebenarnya, mereka jauh lebih pelbagai. Berikut adalah tanda-tanda yang dikenal pasti oleh ahli psikologi:

• Anda tidak suka bercakap tentang wang. Anda tidak mengakui kepada sesiapa bahawa anda mempunyai masalah, dan anda lebih suka memberitahu walaupun saudara-mara anda bahawa semuanya baik-baik saja.
• Anda tiba-tiba berbelanja lebih ketara atau kurang ketara berbanding sebelum ini. Pada masa yang sama, tiada sebab objektif untuk perubahan tersebut.
• Anda menyalahgunakan kad kredit. Contohnya, anda membayar secara sistematik dengan mereka walaupun untuk pembelian asas seperti barangan runcit. Atau anda mengeluarkan kad kredit baharu untuk membayar hutang yang lama. Tingkah laku ini menunjukkan bahawa anda telah mengabaikan masalah anda untuk sekian lama dan kini mereka telah memperoleh skala berbahaya.
• Apabila anda memikirkan tentang wang, anda berasa cemas dan tertekan.
• Anda berasa jengkel atau, sebaliknya, menarik diri apabila mereka cuba bercakap dengan anda tentang kewangan.
• Anda telah menurunkan berat badan secara mendadak atau, sebaliknya, menambah berat badan. Anda sentiasa berasa letih, tidak tidur dengan nyenyak.
• Anda bekerja lebih banyak daripada biasa, berjaga lewat di pejabat, bawa kerja pulang. Anda tidak boleh berehat dan berehat, anda sentiasa merasakan keperluan untuk mendapatkan lebih banyak wang.
• Anda hampir tidak memaksa diri anda untuk membelanjakan wang walaupun untuk perkara yang benar-benar perlu dan selepas setiap perjalanan ke kedai anda kecewa untuk masa yang lama.
• Anda sering membuat pembelian impulsif di luar kemampuan anda, dan kemudian anda rasa bersalah.

Apakah gangguan wang

Pakar menggabungkan semua manifestasi gangguan monetari kepada beberapa kumpulan.

1. Perbelanjaan kompulsif

Iaitu, ketagihan yang menyakitkan untuk membeli-belah dan keinginan yang tidak dapat ditolak untuk pergi membeli-belah. Keadaan ini juga dipanggil shopaholism, dan kira-kira 6% orang terdedah kepadanya. Sebelum membuat pembelian, seseorang berasa bersemangat dan bersemangat, dan apabila wang dibelanjakan, dia berasa sangat bersalah dan tertekan.

2. Menyorok dan penjimatan melampau

Di sini keadaannya adalah sebaliknya. Seseorang terobsesi dengan idea untuk menjimatkan wang sebanyak mungkin dan pada masa yang sama panik takut untuk membelanjakan walaupun satu sen. Dalam kes yang paling teruk, peranti storan patologi seperti itu, mempunyai jumlah yang mengagumkan dalam akaun mereka, tidur di atas tilam kosong dan menyelongkar tong sampah. Seperti Kei Hashimoto Amerika, yang hidup dengan kira-kira $15 sebulan dengan pendapatan yang agak lumayan.

3. Workaholisme

Pastinya terdapat beberapa orang dalam persekitaran anda yang dengan bangganya menggelarkan diri mereka gila kerja dan menganggap ini sebagai kualiti yang positif. Tetapi workaholism sejati adalah keadaan patologi yang membuat seseorang terobsesi dengan kerja dan pendapatan. Buruh menjadi ketagihan sebenar, dan orang yang mengalaminya membebankan dirinya sendiri, tidak boleh berehat dan sentiasa mengalami kebimbangan.

4. Ketagihan perjudian

Dia ketagihan berjudi, atau tarikan patologi kepada perjudian. Diagnosis ini telah diketahui sejak sekian lama dan juga termasuk dalam ICD-10. Seseorang membangunkan keperluan yang menyakitkan untuk sentiasa mengambil bahagian dalam perjudian, yang, tentu saja, dia membelanjakan semua wangnya sendiri, dan kadang-kadang wang orang lain.

5. Pembohongan kewangan

Seseorang menipu orang tersayang, memberikan mereka maklumat yang salah tentang pendapatan, pinjaman, simpanan dan perbelanjaan mereka. Kerana dia takut dikutuk dan apabila bercakap tentang topik ini dia berasa tidak selesa.

6. Penjagaan yang berlebihan

Cerita ini adalah tipikal terutamanya untuk orang yang sangat kaya. Kebetulan mereka membanjiri orang tersayang dan anak-anak mereka dengan wang, serta-merta tergesa-gesa untuk menyelesaikan sebarang masalah mereka - walaupun tidak ada yang memintanya - dan akibatnya mereka tidak membenarkan mereka mengambil inisiatif dan belajar bagaimana untuk mendapatkan wang sendiri.

7. Pergantungan kewangan

Keadaan sebaliknya. Kerana ketakutan atau infantilisme, seseorang tidak memperoleh wang sendiri (walaupun dia mungkin melakukan ini) dan sepenuhnya mengalihkan tanggungjawab untuk sokongannya kepada orang lain. Contohnya, pasangan atau ibu bapa. Ini tidak terpakai kepada kes di mana keluarga sengaja membuat keputusan bahawa seorang bekerja, dan seorang lagi menjaga rumah dan anak-anak.

8. Kecerobohan kewangan

Kadangkala tingkah laku ini dipanggil penyalahgunaan kewangan. Kesimpulannya ialah ibu bapa melibatkan anak-anak dalam masalah material mereka dan memberikan maklumat yang, disebabkan usia mereka, mereka tidak perlu tahu lagi. Sebagai contoh, mereka sentiasa mengadu tentang kekurangan wang, mengakui bahawa mereka boleh dipecat, atau meminta kanak-kanak itu berkomunikasi dengan pengumpul. Memandangkan kanak-kanak dalam keadaan ini benar-benar tidak berdaya dan tidak boleh mendapatkan wang sendiri, selepas permintaan dan kenyataan sedemikian mereka mengalami tekanan yang teruk dan tidak berasa selamat.

9. Penafian

Seseorang hanya mengabaikan semua kesulitan kewangannya dan berpura-pura bahawa ia tidak wujud. Kerana memikirkan masalah terlalu menyakitkan baginya. Dalam sesetengah kes, "penafi" sedemikian membuang bil tanpa membaca dan menggugurkan panggilan daripada bank.

Punca Gangguan Monetari

1. Tetapan

Masih terdapat idea bahawa wang adalah sesuatu yang rendah dan kotor, dan bahawa ia tidak layak untuk berusaha untuk mendapatkan lebih banyak.

Orang yang mempercayai ini percaya bahawa orang yang jujur dan rohani, sekiranya memerlukan, pasti akan dibantu oleh kuasa yang lebih tinggi.

"Tuhan memberikan seekor arnab, dan dia akan memberikan rumput" - sesuatu seperti itu. Disebabkan pendekatan ini, orang ramai tidak tahu mengendalikan wang, tidak mencari peluang untuk menambah pendapatan dan menjadikan diri mereka banyak masalah kewangan.

2. Pendidikan

Kita sering belajar sikap kita terhadap wang daripada ibu bapa kita. Jika keluarga menyimpan rekod kewangan, merancang perbelanjaan dengan teliti, mengamalkan ekonomi yang munasabah dan mengajar semua ini kepada anak, orang itu akan mengendalikan wang dengan bijak walaupun sudah dewasa. Dan segala-galanya akan berbeza sama sekali jika ibu bapa berbelanja, sentiasa duduk berhutang dan tidak menanamkan asas celik kewangan kepada anak-anak mereka.

3. Sakit jiwa

Ketidakupayaan untuk mengendalikan wang, perbelanjaan kompulsif, ketagihan dan penafian masalah kewangan semuanya boleh menjadi manifestasi gangguan mental. Contohnya, kemurungan atau gangguan bipolar.

Bagaimana untuk menghilangkan gangguan wang

Oleh kerana ini bukan diagnosis, tetapi ia mempunyai banyak pilihan dan manifestasi, setiap kes memerlukan pendekatannya sendiri. Tetapi terdapat juga beberapa cadangan universal.

1. Akui masalah dan cuba selesaikan sendiri

Anda perlu mengakui sekurang-kurangnya kepada diri sendiri bahawa perbelanjaan anda, hutang, atau, sebaliknya, simpanan melampau boleh merosakkan kerjaya, hubungan, keluarga anda. Dan masalah ini membuat anda sentiasa hidup dalam kebimbangan dan tekanan, berbohong kepada orang yang anda sayangi, lari dari pengumpul.

Akibatnya, tiada siapa melainkan anda akan membetulkan keadaan ini.

Ini bermakna andalah yang perlu menganalisis keadaan kewangan anda, menulis semua pinjaman dan perbelanjaan yang tidak munasabah, memikirkan rancangan untuk membayar hutang dan mula menyimpan rekod pendapatan dan perbelanjaan. Jika ini terlalu sukar untuk dilakukan sendiri, anda tidak perlu menghubungi penasihat kewangan. Ya, mereka juga wujud di Rusia.

2. Berjalan 12 langkah

Terdapat beberapa kumpulan penghutang tanpa nama atau pembelanja tanpa nama di Rusia. Mereka mengusahakan Program Pemulihan Ketagihan 12 Langkah yang terkenal dan, dengan sokongan bersama semua peserta, membantu mengatasi masalah wang dan membangunkan tabiat kewangan yang sihat.

3. Minta bantuan

Sebagai contoh, beritahu orang yang anda sayangi tentang segala-galanya yang boleh mendengar dan menyokong anda. Atau hubungi ahli psikoterapi yang akan membantu anda memahami dari mana punca perbelanjaan anda yang tidak munasabah, ketagihan dan masalah lain. Dan pada masa yang sama ia akan menunjukkan kepada anda jalan untuk pemulihan kewangan dan mental.