10 peretasan bahasa badan yang hebat yang boleh anda gunakan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Semua orang tahu tentang kekuatan bahasa badan. Seseorang kurang, beberapa lebih, dan beberapa hampir semuanya. Contohnya, Carol Kinsey Goman, pengarang banyak buku dan tutorial mengenai kepimpinan yang berkesan dan komunikasi bukan lisan. Ketahui tentang 10 petua yang disyorkan Carol untuk diambil.

Duduk tegak

Carol mengatakan bahawa postur tegak mempengaruhi bukan sahaja cara orang lain melihat anda, tetapi cara anda berfikir tentang diri anda. Satu kajian oleh Ohio State University telah menunjukkan bahawa punggung lurus memberi kesan positif kepada orang di sekeliling anda. Tetapi perkara yang paling penting ialah dalam kedudukan ini anda sendiri mula berasa lebih yakin. Eksperimen sosial menunjukkan bahawa pekerja bersandar rata lebih yakin dengan kelayakan profesional mereka daripada rakan sejawat mereka yang bongkok.

Bukan sia-sia nenek anda menyuruh anda meluruskan bahu anda, dan guru sentiasa meletakkan pembaris di belakang anda!:)

Pilih minuman sejuk untuk perbualan penting

Ya, bunyinya agak pelik, tetapi suhu minuman yang anda pegang di tangan anda boleh mempengaruhi cara anda melihat lawan bicara anda. Para saintis dari Universiti Yale menjalankan eksperimen di mana ternyata orang yang memegang minuman hangat di tangan mereka menganggap pasangan yang tidak dikenali mereka sebagai orang yang boleh dipercayai. Ini membawa kepada kecenderungan ke arah tindakan yang lebih murah hati dan lembut, yang kadangkala mengganggu mesyuarat perniagaan. Oleh itu, semasa rundingan serius, Carol mengesyorkan memegang air sejuk atau kopi ais di tangan anda.

Logik yang bertentangan juga mencadangkan dirinya sendiri: jika anda ingin menenangkan bos, tawarkan dia minuman panas semasa perbualan. Tetapi tidak memabukkan!:)

Ingat untuk menghidupkan hemisfera kiri otak

Atlet yang berpengalaman dan muda sering tunduk kepada tekanan prestasi sebelum bertanding dan membuat satu kesilapan mudah: mereka terlalu menumpukan pada pergerakan otak kanan dan bukannya bergantung pada kemahiran motor otak kiri automatik mereka. Kajian oleh Universiti Teknikal Munich mendapati bahawa atlet tangan kanan yang memerah bola dengan tangan kiri mereka sebelum percubaan menunjukkan prestasi yang lebih baik dan kurang berkemungkinan untuk jatuh.

Santai wajah anda dengan membaca e-mel anda

Carol memetik penyelidikan dari University of California, yang mendapati bahawa orang yang membaca e-mel dengan kening berkerut melihat kandungan mereka daripada sikap yang lebih negatif. Oleh itu, duduk dalam kedudukan yang selesa pada jarak yang selesa dari monitor dan biarkan otot muka anda berehat untuk melayan secara objektif tawaran yang diterima melalui e-mel.

Angguk mengikut rentak

Anda mungkin pernah mendengar bahawa mencerminkan pergerakan orang lain meningkatkan komunikasi. Walau bagaimanapun, saintis di Universiti Stanford mengembangkan topik ini dan meningkatkannya kepada seluruh pasukan. Mereka berpendapat bahawa pergerakan serentak ahli pasukan bercadang fikiran semasa membincangkan masalah biasa membantu mencari penyelesaian yang lebih kreatif. Penyelidikan mengatakan bahawa walaupun gelengan kepala yang ringkas dan serentak meningkatkan kerjasama dan membantu anda mencari idea terobosan.

Nampaknya sekarang anda tahu maksud rahsia tarian liar di pesta korporat.:)

Berjabat tangan dengan pasangan anda sebelum mesyuarat

Jabat tangan lama yang baik mentakrifkan kerjasama yang mesra lagi. Sekolah Perniagaan Harvard mendapati bahawa orang yang berjabat tangan sebelum berunding akhirnya membuat tawaran yang lebih adil daripada mereka yang turun ke perniagaan. Ia juga penting bahawa selepas berjabat tangan, pihak-pihak kurang terdedah kepada penipuan.

Oleh itu, anda tidak sepatutnya melepaskan jabat tangan untuk memihak kepada brofist, walaupun anda seorang yang pemarah atau anda benar-benar tidak mahu.

Ketahui orang yang bersuara rendah mendapat lebih banyak wang

Para saintis dari Universiti Duke mengkaji pendapatan 800 CEO syarikat Amerika dan mengesan corak yang sangat menarik: mengurangkan kekerapan suara sebanyak 22 Hz meningkatkan gaji sebanyak $ 187 ribu. Sebagai peraturan, orang dengan suara rendah dianggap lebih berkuasa, dan, dengan itu, menjadi mereka. Mari kita ingat sekurang-kurangnya suara Darth Vader dengan frekuensi 85 Hz, dari bunyi yang banyak lutut mula menggeletar pada zaman kanak-kanak.

Bawa pulang: Ketahui cara orang lain mendengar suara anda dan cuba turunkan jika perlu.

Tala terlebih dahulu

Jika anda pernah mengambil bahagian dalam produksi teater, maka anda tahu betul bahawa anda perlu naik ke pentas dalam watak. Begitu juga dengan pengucapan awam yang lain, biasanya berkaitan kerja. kenapa? Para saintis di Universiti Glasgow mengira bahawa otak berjaya menilai keadaan emosi seseorang hanya dalam seperlima saat. Dalam masa yang tidak penting ini, anda tidak akan dapat menyembunyikan ketakutan anda dengan keluar kepada orang ramai tanpa bersedia. Masukkan keadaan emosi yang diperlukan terlebih dahulu dan di mana sahaja, walaupun di dalam tandas awam.

Jangan takut dengan tepukan di bahu

Banyak percubaan yang bertujuan untuk meningkatkan jualan telah membuktikan bahawa sentuhan mudah seorang pengurus kepada pelanggan meningkatkan masa yang diluangkan oleh pelanggan di kedai, dan dengan itu purata kepuasan memeriksa dan membeli-belah. Gambar yang sama adalah tipikal untuk perniagaan restoran. Sebagai contoh, kajian Cornell University mendapati bahawa pelanggan yang merasakan sentuhan pada hujung bahu mereka dengan kuat. Peraturan itu berlaku untuk bidang kehidupan lain, perkara utama adalah bertindak dengan berhati-hati agar tidak kelihatan terlalu degil atau biasa.

Kepalkan penumbuk anda dalam masa sukar

Adakah anda berasa seperti anda hilang kawalan ke atas diri anda, adakah anda kehabisan kemahuan, atau tidak dapat menentang persekitaran? Hanya mengepal penumbuk anda! Oleh itu, anda akan mendapatkan semula ketenangan anda, anda akan dapat membuat pilihan atau melakukan tindakan yang sukar. Dan tidak kira jenis tisu yang akan menjadi tegang: otot tangan, jari atau betis. Ini dibuktikan dengan penyelidikan bersama oleh Universiti Nasional Singapura dan Universiti Chicago. Roh dan jasad adalah satu!