Mengapa kaki gatal dan bagaimana untuk menghilangkan gatal-gatal

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk kaki anda ialah melepaskan tangan anda darinya.

Gatal menjengkelkan dan mengecewakan. Tetapi ada berita baik: kemungkinan besar, alasannya adalah Mengapa kaki saya gatal? Punca, gejala, dan melegakan gatal tidak berbahaya dan anda boleh mengatasinya dengan cepat dan mudah. Walau bagaimanapun, terdapat pengecualian.

Mengapa kaki gatal?

1. Kulit anda kurang lembapan

Ini mungkin punca gatal yang paling popular. Doktor panggil kulit kering xerosis. Terdapat banyak prasyarat untuknya. Mungkin awak:

• Berenang di kolam air berklorin.
• Anda tinggal dalam iklim yang kering dan panas dan lupa untuk melindungi kaki anda daripada matahari - contohnya, memakai seluar pendek.
• Luangkan banyak masa di dalam air. Dalam kes ini, epidermis menjadi longgar, berliang dan, apabila berada di darat, ia serta-merta kehilangan lembapan.
• Bukan muda lagi. Keadaan Kulit Apabila Anda Meningkat Kulit menjadi lebih nipis dan kering.
• Basuh kaki anda dengan air yang terlalu panas.

Apa nak buat

Untuk membendung xerosis, ia sudah cukup untuk menjaga kelembapan untuk kulit. Gunakan pelembap selepas mandi atau mengikut keperluan. Minum banyak cecair. Kawal kelembapan di dalam bilik tempat anda menghabiskan sebahagian besar hari. Mandi atau mandi dengan air suam, bukan panas.

2. Anda tidak membasuh kaki anda dengan sempurna

Kotoran, peluh, sel mati epidermis terkumpul di permukaan kulit dan menjejaskan pertukaran udaranya. Gatal adalah akibat yang boleh diramalkan.

Apa nak buat

Berhati-hati memantau kebersihan. Mandi atau mandi dengan kerap dalam air suam dan sabun lembut. Selepas prosedur mandi, jangan lupa sapukan gel atau krim pelembap pada kulit anda.

3. Anda baru-baru ini mencukur kaki anda

Mencukur boleh merengsakan kulit anda, terutamanya jika anda menggunakan bilah lama yang kusam. Bahan kimia dalam krim pencukur (atau sepupu depilatory mereka) sering meningkatkan kerengsaan ini.

Apa nak buat

Pastikan bilah dalam pisau cukur anda segar dan tajam sepanjang masa. Pilih krim hypoallergenic, buih atau gel pencukur. Lakukan prosedur dengan perlahan dan berhati-hati.

4. Anda memakai seluar yang terlalu ketat

Pakaian yang terlalu ketat membuatkan kulit berpeluh, mengganggu pernafasannya dan menjejaskan peredaran darah.

Apa nak buat

Pilih seluar atau seluar yang diperbuat daripada fabrik lembut dan bernafas: kapas, linen, pakaian rajut. Cuba untuk melepaskan pakaian ketat atau memakainya bukan setiap hari, tetapi hanya untuk majlis-majlis khas.

5. Anda mempunyai dermatitis kontak alahan

Ada kemungkinan bahawa beberapa bahan yang tersentuh oleh kaki anda menyebabkan reaksi alahan. Pada peringkat awal, jenis dermatitis ini menunjukkan dirinya sebagai gatal-gatal. Jika sentuhan dengan perengsa berterusan, ruam, bengkak, dan retakan yang menyakitkan mungkin muncul pada kulit.

Alergen boleh:

• beberapa tumbuhan yang anda temui semasa berjalan di alam semula jadi dengan seluar pendek;
• bahan kimia keras yang terdapat dalam detergen pakaian, pelembut kain atau, sebagai contoh, krim penyamakan sendiri;
• pakaian atau kasut yang diperbuat daripada getah atau lateks jika ia bersentuhan dengan kulit;
• beberapa salap antibiotik, seperti Neosporin.

Apa nak buat

Sebagai permulaan, hentikan sentuhan dengan alergen yang berpotensi. Jika anda baru pulang dari berjalan-jalan, basuh kaki anda dengan bersih. Jika anda menggunakan kosmetik atau salap, buang sementara dan pantau keadaan kulit anda. Cuba tukar detergen kepada yang hipoalergenik dan jangan lupa tentang mod bilas dua kali semasa mencuci.

6. Anda gugup

Tekanan boleh menjadi punca potensi Siklus Gatal ganas dan Kebimbangan kulit gatal. Dan di sini terdapat risiko jatuh ke dalam lingkaran setan: anda gugup, oleh itu anda gatal; kerana gatal, anda bimbang - dan anda lebih risau.

Apa nak buat

Jangan risau tentang perkara kecil. Belajar untuk mengawal tahap tekanan anda. Tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari dan kerap mengatur hujung minggu, menumpukan masa secara eksklusif untuk berehat.

7. Anda mempunyai ekzema

Ekzema, juga dikenali sebagai dermatitis atopik, boleh berlaku pada mana-mana bahagian badan, termasuk bahagian bawah kaki. Gejala utamanya adalah gatal-gatal. Walau bagaimanapun, terdapat yang lain: kemerahan, rupa bintik berwarna (merah jambu, kelabu, kecoklatan) dan vesikel yang dipenuhi lembapan pada kawasan kulit yang gatal.

Apa nak buat

Jika anda melihat tanda-tanda ekzema, berjumpa pakar dermatologi. Pakar akan memilih kursus rawatan individu untuk anda.

8. Anda menghidap diabetes

Penyakit ini sering menyerang Mengapa Kaki Saya Gatal? pada keadaan kulit, menyebabkan peningkatan kekeringan dan kegatalan.

Apa nak buat

Jika kaki anda gatal akibat diabetes, berbincang dengan doktor anda. Dia akan memberitahu anda bagaimana dan dengan cara apa anda boleh menghilangkan gatal-gatal.

9. Anda mempunyai keadaan perubatan - mungkin belum didiagnosis

Gatal selalunya merupakan gejala pertama penyakit yang agak serius. Dia boleh bersaksi tentang:

• penyakit hati - sebagai contoh, mengenai hepatitis virus atau sirosis;
• penyakit buah pinggang;
• masalah dengan kelenjar tiroid - hipotiroidisme atau hipertiroidisme;
• beberapa jenis kanser (contohnya, gatal-gatal boleh memanifestasikan dirinya sebagai limfoma Hodgkin atau kanser kulit).

Apa nak buat

Rujuk doktor (sebagai permulaan, ahli terapi) untuk diagnosis dan rawatan lanjut.

Bila perlu berjumpa doktor dengan segera

Berikut adalah beberapa petunjuk yang jelas bahawa anda harus berunding dengan ahli terapi secepat mungkin.

• Kaki gatal selama lebih daripada dua minggu, walaupun pada hakikatnya anda mengikut kebersihan, lembapkan kulit anda dan hadkan sentuhan dengan kemungkinan alergen sebanyak mungkin.
• Gatal sangat teruk sehingga mengganggu tidur pada waktu malam atau mengganggu kerja dan kehidupan peribadi pada siang hari.
• Keinginan kuat untuk menggaru berlaku dengan kerap dan tanpa sebab yang jelas.
• Gatal perlahan-lahan merebak ke seluruh badan.
• "Scabies" disertai dengan rasa keletihan atau demam yang berterusan.

Mana-mana gejala ini menunjukkan bahawa anda mungkin mempunyai keadaan perubatan yang serius. Ia perlu didiagnosis dan dirawat.

Bagaimana untuk menghilangkan gatal-gatal jika kaki anda gatal sekarang

1. Gunakan kompres sejuk

Sapukan kain lembut yang direndam dalam air sejuk atau pek ais (sayur-sayuran beku) yang dibalut dengan serbet nipis ke kawasan yang gatal.

2. Buat mandian oat

Bukan yang anda masak untuk sarapan pagi (walaupun, kerana kekurangan alternatif, ia juga satu pilihan). Produk yang anda perlukan ialah losyen yang mengandungi oat koloid. Cairkan 1-2 sudu besar produk dalam mandi kaki dan gunakan selama 10-15 minit.

3. Melembapkan kulit anda

Ini akan membantu pelembap dan gel hypoallergenic. Ideal jika produk juga mempunyai kesan penyejukan.

4. Ambil antihistamin yang dijual bebas

Cadangan ini relevan jika anda mengesyaki tindak balas alahan. Dalam kes lain, mengambil antihistamin akan menjadi sia-sia.

5. Cuba untuk tidak gatal

Ya, ia boleh menjadi sukar. Tetapi penting untuk mengawal diri sendiri. Dengan menggaru kulit anda, anda hanya menambah kegatalan. Di samping itu, jangkitan boleh masuk ke dalam calar, dan kemudian anda perlu bertarung bukan sahaja dengan "kudis", tetapi juga dengan ruam yang menyakitkan.