3 aktiviti paling berbahaya untuk Tahun Baru

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Jangan lakukan ini jika anda bercadang untuk terus hidup dan sihat.

Apabila ia datang kepada perkara yang paling berbahaya untuk Tahun Baru, bunga api dan mercun datang ke fikiran terlebih dahulu. Bagaimanapun, ini jauh daripada punca utama kecederaan dan kematian. Terdapat tradisi Tahun Baru yang lebih berbahaya yang dipatuhi oleh kebanyakan orang.

1. Penyalahgunaan alkohol

Pada Januari 2019, 24 ribu lebih orang mati di Rusia berbanding Februari. Pada masa yang sama, kemuncak kematian jatuh pada minggu pertama bulan Januari - dari 1 hingga 7.

Disebabkan perayaan yang aktif dalam tempoh ini, 8, 3% lebih ramai orang mati di Rusia berbanding sepanjang masa.

Salah satu sebab biasa ialah keracunan alkohol. Pada Malam Tahun Baru, 47% lebih ramai orang mati akibat ini berbanding pada masa lain. Selain itu, bersama-sama dengan jumlah alkohol yang diambil, risiko kecederaan akibat terjatuh, pembunuhan dan bunuh diri dalam psikosis alkohol meningkat.

Malah bagi mereka yang minum dengan tenang dan damai, risiko kematian akibat percutian alkohol meningkat akibat penyakit jantung yang semakin teruk. Dos alkohol yang besar secara mendadak meningkatkan tekanan darah, dan jika anda mempunyai masalah jantung, jamuan boleh mencetuskan serangan jantung dan penyakit berbahaya yang lain.

Enam atau lebih minuman beralkohol setiap malam meningkatkan risiko serangan jantung dan strok sebanyak 30%. Selain itu, risiko kekal meningkat dalam tempoh 24 jam selepas minum alkohol. Juga, cuti Tahun Baru dengan alkohol sebanyak 48% meningkatkan risiko mendapat pankreatitis - penyakit pankreas.

Bagaimana untuk mengelakkan masalah

Jika anda tidak boleh menolak minuman keras, patuhi beberapa peraturan:

• Ambil enterosorben sebelum makan. Ia akan menyerap sedikit alkohol dalam saluran gastrousus anda dan membantu anda kekal sedar lebih lama.
• Pilih satu jenis alkohol dan minum sepanjang petang tanpa melangkau ke minuman dan koktel lain. Ini akan memudahkan anda menilai jumlah alkohol yang diambil dan berhenti tepat pada masanya.
• Cuba minum tidak lebih daripada satu gelas wain atau satu gelas spirit setiap jam. Badan akan mempunyai masa untuk memproses alkohol, dan anda akan dapat kekal secara praktikal sepanjang malam.

2. Makan berlebihan dan makan makanan basi

Pada Januari 2019, penyakit sistem pencernaan dihantar ke dunia seterusnya sebanyak 1,708 lebih banyak berbanding Februari tahun yang sama. Menurut agensi insurans, semasa cuti musim sejuk terdapat puncak lawatan ke hospital dengan penyakit saluran gastrousus.

Selepas cuti Tahun Baru, ahli gastroenterologi sering dikunjungi oleh pesakit yang mengalami pemburukan penyakit perut dan pankreas. Gabungan makanan berlemak dan manis di atas meja perayaan dengan minuman beralkohol, terutamanya yang berkarbonat, menimbulkan beban yang ketara pada semua organ saluran gastrousus dan boleh membawa kepada pemburukan gastroduodenitis dan pankreatitis.

Juga, jadual Tahun Baru boleh mencetuskan pemburukan penyakit pundi hempedu dan saluran: dyskinesia, cholecystitis kronik dan penyakit batu empedu.

Maria Lopatina

Adalah penting untuk memahami bahawa jika terdapat batu dalam pundi hempedu, seseorang tidak sepatutnya membiarkan diri membuat kesilapan dalam bentuk makanan berlemak atau pedas. Ini boleh mencetuskan pelepasan batu ke dalam saluran dan berlakunya kolik bilier, yang memerlukan kemasukan ke hospital segera di jabatan pembedahan.

Selain itu, tabiat menghabiskan hidangan yang bukan kesegaran pertama boleh menyebabkan keracunan. Menurut agensi analitik syarikat insurans, bahagian mereka pada cuti Tahun Baru meningkat sebanyak 8%, lebih-lebih lagi, kebanyakannya berlaku pada 2 Januari.

Bagaimana untuk mengelakkan masalah

Maria Lopatina menasihatkan supaya tidak menukar diet biasa anda pada hari cuti.

Maria Lopatina

Jika anda terus lapar sepanjang hari, makan berlebihan pada waktu malam tidak dapat dielakkan. Adalah lebih berfaedah untuk saluran gastrousus untuk tidak mengubah diet biasa dengan sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam penuh. Ini terutama berlaku untuk orang yang mempunyai penyakit kronik saluran gastrousus, di mana puasa yang berpanjangan, dan kemudian makan sejumlah besar makanan boleh mencetuskan keterukan.

Bagi tabiat menghabiskan sisa hidangan Tahun Baru, ingat bahawa salad dengan mayonis, daging atau ikan, kek dan pastri dengan kastard atau krim putar jika disimpan dengan tidak betul boleh menyebabkan keracunan yang serius.

Maria Lopatina

Selepas makan, jangan lupa untuk meletakkan lebihan makanan di dalam peti sejuk dan ingat bahawa setiap makanan mempunyai jangka hayatnya sendiri. Jika salad belum dimakan dalam masa 12-18 jam dari saat penyediaan, lebih baik membuangnya.

3. Berjalan dalam keadaan mabuk

Pertama sekali, berjalan malam seperti itu boleh berakhir dengan anggota badan yang membeku. Agensi insurans menyatakan bahawa semasa cuti Tahun Baru, 3% daripada jumlah acara yang diinsuranskan adalah radang dingin.

Di bawah keadaan cuaca berangin, kerosakan tisu sedemikian tidak memerlukan sejuk yang kuat: -5 ° C sudah cukup. Dan dalam kes suhu yang sangat rendah (dari -15 ° C) dan angin, anda boleh membekukan sesuatu dalam masa lima minit sahaja. Ini boleh berlaku tanpa rasa sakit, jadi anda tidak akan perasan bahawa kulit telah kehilangan sensitiviti di beberapa tempat.

Selain itu, berjalan malam penuh dengan pelbagai kecederaan sistem muskuloskeletal, terutamanya apabila ia licin di luar. Bilangan kecederaan pada cuti Tahun Baru meningkat sebanyak 5% berbanding masa lain, dan kemuncaknya jatuh pada 1 Januari - pada hari ini, 16% daripada semua pemohon datang dengan kecederaan.

Traumatologi Yuri Glazkov percaya bahawa angka tersebut dikaitkan dengan mabuk alkohol. Dia mengatakan bahawa "refleks tanpa syarat tersembunyi" orang mabuk, yang membolehkan mereka jatuh dengan betul dan tidak cedera, tidak lebih daripada mitos.

Yuri Glazkov

Orang yang menggunakan alkohol walaupun dalam dos kecil akan cedera bukan sahaja lebih kerap, tetapi juga lebih teruk. Menurut kajian Australia, risiko kecederaan pada lelaki meningkat dengan ketara selepas meminum 90 g etil alkohol, dan wanita memerlukan lebih sedikit - 60 g.

Yuri mengatakan bahawa walaupun berjalan kaki biasa sudah cukup untuk melucutkan mobiliti seseorang selama beberapa bulan.

Yuri Glazkov

Seorang pesakit pulang ke rumah pada waktu pagi, tergelincir di atas tangga berais dan jatuh ke sebelah lutut. Menurut lelaki itu, tiada kesakitan yang teruk. Mungkin, kerana sehari sebelum dos besar "anestetik" diambil. Ternyata dia telah memecahkan patela, dan tendon otot quadriceps telah tercabut tiang atasnya. Saya terpaksa melakukan pembedahan. Pemulihan penuh mengambil masa beberapa bulan.

Yuri Glazkov juga mengatakan bahawa jatuh sering berakhir dengan patah tangan. Apabila seseorang menurunkan berat badannya dengan hayunan pada tapak tangan yang diluruskan, tulang jejari yang nipis dan rapuh tidak dapat menahan beban dan patah. Jika pada Malam Tahun Baru anda tertarik dengan sukan lasak, risiko untuk ke hospital semakin tinggi.

Yuri Glazkov

Tahun lepas, seorang lelaki datang yang tidak berjaya bermain ski pada Malam Tahun Baru. Dipecut ke kelajuan gila dan merempuh sebatang pokok. Adalah baik bahawa tidak dengan kepalanya - dia berjaya berpaling ke sisi dan bertembung dengan halangan dengan bahunya di kawasan sepertiga atas. Sakit yang teruk, tulang selangka melekat, penculikan lengan adalah mustahil dan sangat menyakitkan. Keputusan: pecah ligamen acromioclavicular dan coracoid dan rawatan jangka panjang.

Bagaimana untuk mengelakkan masalah

Kebanyakan kecederaan berkaitan alkohol berlaku di luar rumah. Dan kebanyakannya berlaku dalam 30 minit pertama selepas minum. Jika anda mengambil 60-90 g etanol dalam alkohol (5-8 gelas minuman keras atau sebotol wain), elakkan dari berjalan malam.

Yuri Glazkov

Walaupun selepas kecederaan ringan pada sistem muskuloskeletal, ia mengambil masa berminggu-minggu dan berbulan-bulan untuk pulih. Ingat bahawa ia licin dan gelap di tempat pada waktu malam. Jadi, jika anda tidak mahu berada di traumatologist, tinggal di rumah.

Tradisi mabuk tidak sedarkan diri, makan berlebihan dan mencari pengembaraan pada Malam Tahun Baru bukanlah pilihan terbaik untuk bercuti. Perhatikan kesederhanaan dalam makanan dan alkohol, jangan mengambil risiko yang tidak perlu: sepiring kentang goreng dan sebotol vodka tidak akan menggembirakan anda, tetapi berehat di katil hospital pasti akan mengurangkan kualiti hidup selama satu atau dua minggu.

Tidak perlu mengekalkan tradisi buruk. Cuba sambut Tahun Baru dengan cara baru.