20 petua untuk menjadikan anda lebih produktif

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Jika anda berasa letih dan tidak melakukan apa-apa, anda perlu memikirkan untuk meningkatkan produktiviti. Pelbagai aplikasi pasti akan membantu anda dengan ini, tetapi ia tidak akan memainkan peranan besar jika anda tidak mengubah tabiat anda.

1. Pergi dari perkataan kepada perbuatan

Sesuatu sentiasa mengalihkan perhatian kita daripada perkara penting. Sesetengah orang suka membuat spekulasi atau bermimpi sebelum mengambil sesuatu. Nak dapat hasil? Ambil dan lakukannya.

2. Tulis semua pemikiran dan idea anda

Seperti komputer, seseorang mempunyai memori akses rawak. Ia mengandungi kenangan sementara yang diperlukan. Tetapi ingatan kita terhad. Kenangan lama digantikan dengan kenangan baru. Menulis pemikiran berguna untuk memunggah memori. Walaupun anda tidak akan melihat rekod ini.

3. Belajar untuk menolak

Jangan takut untuk melepaskan apa yang menghalang anda daripada mencapai matlamat anda. Dunia kita pelbagai rupa, banyak peluang terbuka kepada anda. Adakah terdapat sesuatu yang bertentangan dengan nilai dan minat anda? Cuma jangan buat. Petua ini akan menjimatkan banyak masa anda.

4. Ambil rehat 5 minit setiap 30-45 minit

Regangkan, berjalan-jalan, minum segelas air. Berehat dari kerja. Mungkin selepas rehat, beberapa idea baru akan muncul di fikiran anda. Mungkin anda bertanya kepada diri sendiri, "Apa yang saya lakukan di sini?!" Berbaloi juga.

5. Buang semua yang mengganggu anda

Masa yang dihabiskan untuk menonton TV atau media sosial lebih baik dihabiskan untuk sesuatu yang sangat penting. Bayangkan berapa banyak yang anda boleh lakukan!

6. Jangan bersepahkan ruang kerja anda

Kekusutan dalam hidup membawa kepada kekusutan di kepala. Dan kemudian ia akan menjadi lebih sukar untuk menyelesaikan apa yang anda mulakan. Tidak sepatutnya ada perkara karut yang tidak berguna di atas meja. Tinggalkan yang penting sahaja.

7. Fokus pada satu perkara

Jika anda perlu melakukan kerja yang sama setiap hari, cuba lakukan kebanyakannya dalam satu hari. Jangan terganggu dengan perkara lain. Kemudian anda akan mempunyai lebih banyak masa untuk melakukan perkara lain untuk beberapa hari akan datang.

8. Tapis maklumat

Anda tidak perlu membaca beribu-ribu buku mengenai produktiviti. Cari perkara yang dekat dengan anda dan ubah idea menjadi realiti. Sebilangan besar maklumat tidak selalu menjamin kejayaan. Jangan memakannya tanpa berfikir. Dapatkan inspirasi dan kreatif.

9. Berpegang kepada rejimen

Membuat keputusan memenatkan otak kita. Dan rejim dan tabiat membantunya untuk mengatasinya. Tabiat harian adalah penting untuk mengekalkan mood bekerja.

10. Elakkan multitasking

Apabila anda melakukan banyak perkara pada masa yang sama, anda tidak boleh menumpukan perhatian pada satu perkara. Seseorang mengambil masa 25 minit untuk kembali ke keadaan di mana dia berada sebelum terganggu. Ini adalah pembaziran masa yang berharga.

11. Semak mel anda dua kali sehari

Menyemak e-mel anda mencetuskan pembebasan dopamin, hormon kebahagiaan. Ia ketagihan. Otak kita mahu bergembira (atau menjangka kegembiraan) berulang kali. Pada masa yang sama, lonjakan dopamin membuatkan seseorang itu letih. Atas sebab ini, kita berasa letih. Matikan pemberitahuan dan semak mel anda dua kali sehari pada masa yang ditetapkan.

12. Jangan gunakan telefon anda selepas bangun tidur

Jangan ambil untuk sejam pertama. Jangan buang masa anda untuk perkara ini. Lebih baik berfikir tentang hari yang akan datang, menonton, membaca buku dan bersarapan.

13. Rancang esok

Cuba fikirkan keesokan harinya sebelum tidur. Pilih 3-4 perkara yang paling penting untuk dilakukan. Utamakan. Anda akan berasa lebih fokus pada waktu pagi. Sudah tentu, kadang-kadang ia baik untuk mengikuti arus. Tetapi lebih menyenangkan untuk mengawal hidup anda.

14. Jangan Terlalu Fikir

Ini adalah nasihat yang sangat berharga. jangan fikir. Lakukannya. Dan kemudian anda akan melihat hasilnya. Jika ia sesuai dengan anda, teruskan bergerak ke arah itu.

15. Masuk untuk bersukan

Beberapa perkara penting: makanan, air, tempat tinggal, perhubungan dan sukan. Bersenam dengan kerap menjadikan seseorang lebih gembira, lebih bijak dan lebih bertenaga.

16. Ketawa

Ketawa diketahui memanjangkan umur. Dan ia membantu anda menangani tekanan yang membunuh produktiviti. Jadi senyum lebih kerap!

17. Elakkan mesyuarat

Ini terpakai kepada mereka yang kerjanya melibatkan mesyuarat kerap dan perbincangan hal ehwal semasa dengan rakan sekerja. Ini adalah sebahagian daripada budaya korporat sesetengah syarikat. Tetapi ini tidak selalu berkesan. Ini selalunya hanya alasan untuk berlengah-lengah. Adakah anda memerlukannya?

18. Utamakan

Tanya diri anda lebih kerap: "Adakah ia sangat penting?" Selalunya anda akan menangkap diri anda berfikir, "Tidak, ini adalah karut." Jadi mengapa melakukan ini?

19. Susun but semula

Setiap daripada kita mempunyai hari yang buruk apabila segala-galanya tidak terkawal. Terganggu. Berjalan-jalan, bermeditasi, mendengar muzik. Jangan biarkan sesiapa atau apa-apa merosakkan hari anda.

20. Kerja

"Sudah tentu, semua orang boleh bercakap!" - anda fikir? Tetapi anda bukan semua orang, bukan? Anda hanya produktiviti dalam daging! Mengambil tindakan.