8 cara untuk mengatasi kesempurnaan anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-13 02:30

Bagaimana untuk mengalahkan pengkritik dalaman anda dan menjadi yakin dan produktif.

Danny Gregory dalam Make Him Silence memanggil suara dalaman sebagai monyet. Dia membuatkan kami berusaha untuk mencapai kesempurnaan dalam segala-galanya: daripada projek penting hingga membuat pembelian dalam troli beli-belah. Semasa anda cuba mencapai kesempurnaan di mana ia tidak diperlukan, rakan sekerja, rakan, kenalan yang "tidak sempurna" mendaki ke tahap yang sepatutnya anda berada, dan berjaya menakluki yang baharu. Berikut ialah beberapa petua tentang cara menyenyapkan monyet anda.

1. Gantikan "sempurna" dengan "cukup baik"

Pertimbangkan semula kebolehan dan keutamaan anda dari segi keadaan sebenar, bukan impian anda. Dalam kebanyakan kes, "cukup baik" adalah "sempurna". Apabila anda mempunyai sistem nilai yang herot dan taksub dengan perkara-perkara kecil, menyelesaikan kerja adalah lebih sukar.

2. Cari kelemahan dalam Mona Lisa

Latihan ini membantu anda memahami bahawa tiada yang sempurna di dunia. Lihat karya agung dunia Leonardo da Vinci dan temui satu atau dua kelemahan. Lebih banyak mungkin.;) Yang hebat pun tak sempurna, nak kata orang biasa. Ingat ini setiap kali anda cuba menyempurnakan projek atau menggilap lantai.

3. Letakkan noktah dan bukannya koma

Jika idea datang, monyet tidak meninggalkan anda sendirian, siang atau malam. Dia membedah reka bentuk anda dengan keghairahan seorang naturalis.

Di sini adalah perlu untuk mengetatkan, tetapi di sini untuk membangunkan idea itu. Keluarkan satu, tambah satu lagi. Atau mungkin anda mempunyai idea yang lebih baik?

Monolog dalaman yang tidak berkesudahan

Anda tidak boleh menyelesaikan tugas, anda tidak pernah berpuas hati dengan hasilnya. Dengan monyet seperti itu, anda perlu bertarung tanpa belas kasihan: hentikan sahaja. Sebagai contoh, dalam novel yang anda tidak dapat menghabiskannya.

4. Jangan biarkan kuda itu mati

Kata-kata monyet itu mungkin kelihatan seperti kebenaran tersembunyi yang hanya anda dan dia sahaja yang tahu. Nampaknya dia mengenali anda lebih baik daripada orang lain di dunia (kutil, jerawat, jeragat dan semua itu), dan anda mempunyai perasaan bahawa anda berdiri telanjang, dan sosok anda jauh dari model. Anda pasti bahawa kritikan monyet itu adalah kebenaran. Tetapi sebenarnya, ini adalah pendapat yang lebih subjektif daripada, sebagai contoh, pendapat teman wanita anda. Monyet mengetahui titik kesakitan anda dan terkena tepat pada sasaran.

Di mana ideal, tidak ada kehidupan.

Seseorang dengan penampilan yang sempurna tidak wujud, jadi anda harus tahu: monyet itu berbohong apabila dia memanggil untuk menurunkan berat badan atau mengkritik warna kulit anda. Jangan cuba untuk menjadi sempurna, hidup di sini dan sekarang, bukan di masa depan.

5. Mulakan sahaja

Melingkari yang ideal menghalang anda daripada mengambil langkah pertama. Anda membeli sekumpulan berus dan cat sebelum anda mula melukis. Anda sedang menunggu masa yang sesuai - senyap, inspirasi, hari cuti - untuk menulis.

Paradoks: apabila saat yang kelihatan ideal tiba, sesuatu berlaku lagi. Tetamu datang atau anda dijemput untuk melawat. Rahsianya ialah masa yang sempurna tidak wujud, jadi mula lakukan sesuatu sekarang, dan biarkan ia tidak sempurna. Untuk mengecewakan monyet anda!

6. Jangan fikirkan hasil akhirnya

Kehidupan bukanlah laluan dari titik A ke titik B. Hanya apabila merancang perjalanan anda boleh membayangkan tanpa henti dalam imaginasi anda tempat yang anda tuju - sama ada pantai syurga atau gunung yang dilitupi salji.

Apabila anda merancang hasil kerja anda, templat timbul di kepala anda, yang mana sukar untuk dialihkan ("anda perlu menulis buku, semestinya dalam tiga jilid"). Kemalangan menjatuhkan anda (anda ditawarkan untuk menulis buku komik, tetapi anda menolak, kerana "ini bukan"). Alam semesta menyajikan kejutan yang menjadikan hidup kita lebih menarik, jangan takut kepadanya! Ideal adalah sesuatu yang tidak wajar. Sesuatu yang tidak bernyawa dan tidak bergerak.

7. Panggil sekop sekop

Anda boleh menangguhkannya kerana anda tidak mempunyai pen, atau kertas, atau topik, atau guru, atau masa … Anda sibuk mencari bahan untuk kreativiti atau kenalan yang diperlukan. Anda mendapat tanggapan bahawa anda terlibat dalam aktiviti yang bertenaga, walaupun ini tidak begitu.

Kuasakan diri sendiri. Kita semua melakukan perkara karut setiap hari. Terima hakikat ini dan ia menjadi lebih mudah. Asingkan kemiripan aktiviti daripada tindakan sebenar.

8. Ingat kisah Vermeer

Di saat-saat monyet perfeksionis anda yang bercakap sangat istimewa, ingat kisah Vermeer dan gadis Rosemary, yang diminta di sekolah seni untuk membuat salinan karya salah seorang guru lama.

Saya memilih Vermeer. Kerana saya suka Vermeer. Tidak perlu dikatakan, semasa melukis, saya sangat terseksa. Saya tidak dapat membuat lukisan saya kelihatan seperti lukisan Vermeer dan sangat kecewa. Saya sangat kecewa sehingga, daripada bekerja dengan penuh dendam, saya berhenti menulis sama sekali. Saya tidak boleh menulis seperti Vermeer!

Hanya beberapa tahun kemudian, apabila saya kembali melukis, saya terpegun dengan pemikiran mudah: tiada siapa yang boleh melukis seperti Vermeer! Malah seangkatan dengannya. Sebab itu dia hebat. Sekarang saya memberi kelas induk untuk artis yang bercita-cita tinggi dan memberitahu mereka kisah ini. Saya mengingatkan mereka bahawa perkara yang paling boleh mereka lakukan ialah memberikan yang terbaik pada hari tertentu ini. Jangan mengharapkan bahawa kerja anda akan kelihatan seperti ciptaan seorang tuan yang telah menumpukan bertahun-tahun untuk melukis. Saya membenarkan kerja mereka tidak sempurna, dan mereka faham apa yang saya maksudkan!

Tengok muka monyet awak. Betapa jahatnya dia, kan? Sungguh mengagumkan bahawa makhluk yang jauh dari ideal ini mengajar anda kesempurnaan. Jangan beri dia suara, dan kemudian keyakinan anda, dan dengan itu produktiviti anda, pasti akan merayap.