9 pemikiran obsesif yang menghalang

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Fikiran negatif adalah halangan yang kita tegakkan di jalan untuk hidup selaras dengan diri kita sendiri. Jangan buat macam ni.

1. Saya tidak sepatutnya duduk-duduk

Kami taksub dengan produktiviti dan kejayaan. Ini menjadikan anda seolah-olah sentiasa sibuk dengan sesuatu. Namun, dalam mana-mana perniagaan kita dihantui oleh perasaan bahawa kita tidak cukup mencuba. Lepaskan pemikiran ini. Tanpa tekanan dalaman yang berterusan, anda akan berehat dan dapat menikmati apa sahaja yang anda lakukan.

2. Amat sukar untuk mencari keharmonian dalaman

Kami idealkan orang yang selaras dengan diri mereka sendiri. Nampaknya kita sendiri berada di hadapannya seperti sebelum Bulan, dan untuk mencapainya kita perlu berlatih selama bertahun-tahun atau pergi berziarah. Lupakan saja. Anda akan mendapat kedamaian dan keharmonian apabila anda berhenti berusaha terlalu aktif untuk mereka.

3. Saya akan gembira apabila saya mencapai apa yang saya inginkan

Perhatikan apabila anda mendapat perasaan ini, dan berlatih melepaskannya selama sekurang-kurangnya seminit. Lama kelamaan, anda akan belajar untuk bahagia di sini dan sekarang, dan bukan hanya mengimpikan kebahagiaan di masa hadapan.

4. Jika saya meluahkan perasaan saya secara terbuka, saya akan dianggap lemah

Dari zaman kanak-kanak, kita diajar untuk tidak menunjukkan perasaan kita: kemarahan, ketakutan, kesedihan, kegembiraan, keseronokan. Kerana itu, maka nampaknya emosi yang ikhlas akan menimbulkan kecaman terhadap orang lain. Pada hakikatnya, sebaliknya adalah benar. Mereka yang tidak takut untuk meluahkan perasaan sebenar mereka dilayan dengan hormat dan kagum.

5. Saya tidak faham mengapa saya tidak berasa lebih gembira

Kita terlalu kerap membandingkan diri kita dengan orang lain. Kita berfikir tentang apa yang kita ada dan menyalahkan diri sendiri kerana tidak cukup. Atau kita berfikir tentang apa yang kita tidak ada, dan tertanya-tanya bagaimana orang lain layak mendapatnya. Tetapi anda tidak perlu gembira sepanjang masa. Kebahagiaan datang dan pergi seperti perasaan lain.

6. Jika orang tahu siapa saya sebenarnya, mereka tidak akan berkomunikasi dengan saya

Kami menyembunyikan beberapa kualiti kami daripada orang lain. Kami membahagikan diri kami kepada dua bahagian: bahagian yang kami tunjukkan di khalayak ramai dan bahagian yang kami sembunyikan daripada orang lain. Malah, kami lebih daripada setiap bahagian ini secara individu. Dan orang sentiasa menghargai kejujuran pertama sekali.

7. Saya perlu sempurna dalam segala-galanya

Ia adalah bergaya untuk melibatkan diri dalam pembangunan diri sekarang. Tetapi kebanyakan bekerja pada diri mereka sendiri bukan kerana keperluan ikhlas untuk memperbaiki masyarakat di sekeliling mereka, tetapi kerana kepercayaan bahawa terdapat beberapa kelemahan pada mereka. Ini menyebabkan tekanan berterusan. Biarkan ia pergi dan sayangi diri anda untuk siapa anda sekarang.

8. Saya berhutang dengan dunia

Kadang-kadang rasa syukur bertukar menjadi rasa kewajipan. Kami dengan susah payah cuba membuktikan kepada orang lain bahawa kami bernilai sesuatu. Tetapi hanya dengan melepaskan perasaan ini, kita benar-benar mencapai potensi kita.

9. Terdapat satu tempoh yang sukar pada masa lalu saya

Selalunya kita menjadi begitu digabungkan dengan kenangan buruk yang menghalang kita daripada menikmati masa kini. Kami mengenal pasti pengalaman ini dan berkongsi dengan semua orang yang kami kenali. Tetapi ini bukan semua yang kita ada. Kenangan ini kurang penting daripada yang kelihatan. Biarkan mereka pergi.