Lagom: bagaimana untuk hidup secara sederhana dan menikmatinya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Resipi Sweden untuk kebahagiaan yang patut dicuba.

Apakah maksud perkataan "lagom"?

Lagom adalah falsafah keseluruhan. Luas, besar, berskala besar. Terjemahan kasar adalah kesederhanaan dalam segala hal. Tidak terlalu sedikit dan tidak terlalu banyak. Tepat sekali. Baki yang sesuai untuk anda.

Kehidupan gaya Lagom adalah mudah, tanpa perkara yang tidak perlu dan perada.

Lagom merangkumi semua bidang kehidupan Sweden. Anda boleh bekerja lag - tanpa keterlaluan. Seluar juga ketinggalan - seperti yang sepatutnya. Malah airnya lag-warm - suhu yang selesa.

Dalam setiap bidang - kerja, perhubungan, reka bentuk dalaman, gaya - orang Sweden dipandu oleh moto lagom är bäst. Iaitu, ambil seberapa banyak yang anda perlukan. Kesederhanaan adalah kuncinya.

Siapa yang datang dengan ketinggalan?

Adalah dipercayai bahawa falsafah lagom berasal dari Zaman Viking. Perkataan itu sendiri berasal daripada gabungan "laget om" ("lulus dalam bulatan"). Hakikatnya ialah semasa perhimpunan, senduk atau tanduk dengan mead disalurkan kepada satu sama lain dalam bulatan: masing-masing perlu minum secukupnya untuk diminum oleh yang lain. Kesaksamaan. Hormat. Kemurahan hati.

Mengapa orang Sweden?

Sweden bukanlah tahun pertama antara sepuluh negara paling makmur. Tinjauan baru-baru ini juga menunjukkan bahawa orang Sweden (bersama-sama dengan jiran Scandinavia mereka) menganggap diri mereka sebagai orang yang gembira. Jadi lebih menarik untuk mengkaji ketinggalan. Dan walaupun ideanya adalah Sweden, pendekatan ini boleh digunakan di mana-mana sahaja di dunia.

Blogger terkenal Nicky Brantmark juga menulis buku "Apa itu lagom", di mana dia menceritakan segala-galanya tentang falsafah yang menakjubkan ini. Niki sendiri datang ke Sweden 13 tahun lalu dari England. Pada masa ini, dia secara radikal mengubah hidupnya, membawa tabiat baru dan tradisi unik ke dalamnya. Dan dia mendapati kebahagiaan sebenar.

Tidakkah bosan mereka hidup sebegitu?

Lagom bukanlah penafian keseronokan sama sekali, tetapi keupayaan untuk memanjakannya dengan cara yang sederhana dan seimbang. Sudah tentu, orang Sweden juga membiarkan diri mereka menyimpang dari rancangan itu. Pertimbangkan sekurang-kurangnya kopi Sweden yang sangat kuat yang mereka bancuh. Atau semua jenis gula-gula - kek yang direndam tebuk, bebola coklat berbalut kelapa, gulung kayu manis - mereka suka. Tetapi selepas sedikit memanjakan, mereka tidak menghukum diri mereka dengan pantang, tetapi terus berkelakuan secara sederhana.

Bagaimana untuk melengkapkan rumah gaya lagom?

Jika kita memilih kawasan di mana Sweden memenangi kemenangan, maka ini adalah pembaikan rumah. Gaya Scandinavia yang sempurna diiktiraf oleh semua orang: ia tidak berlebihan dan menarik perhatian. Tetapi bagaimanakah Sweden berjaya mencapai keseimbangan? Mereka mempunyai keinginan semula jadi untuk minimalism dan sama sekali tidak berminat untuk menimbun. Oleh itu, di rumah orang Sweden, tidak ada kotak yang dipenuhi dengan barang-barang lama: telefon rosak, sedozen baju sejuk usang dan seluar jeans yang kami berikrar untuk memakai suatu hari nanti.

Berikut adalah sedikit ujian kekacauan. Tandakan kotak untuk pernyataan yang betul:

• Anda mempunyai almari atau bilik untuk barangan yang anda tidak pernah gunakan.
• Untuk mencari perkara yang betul, anda memerlukan lebih daripada lima minit.
• Anda menjadi tertekan apabila memikirkan bahawa rakan akan datang (tanpa dijemput), kerana anda mempunyai banyak pembersihan di hadapan.
• Anda mempunyai perkara yang anda tidak gunakan atau yang tidak menggembirakan anda.

Jika anda telah mencatat lebih daripada dua mata, sudah tiba masanya untuk berfikir tentang membuang lebihan itu.

Berikut ialah beberapa cara untuk membuang sampah anda di rumah:

• Luangkan masa 10 minit untuk mengemas setiap hari. Jangan cuba lakukan semuanya dalam satu masa.
• Edarkan barang dalam tiga kotak: biarkan, beri, buang.
• Gunakan peraturan "Saya membeli satu perkara - saya menyingkirkan satu."
• Elakkan kemunculan "titik panas" di mana sampah suka berkumpul.
• Serlahkan bekas dan folder peralatan mandian.
• Serlahkan kotak untuk memorabilia dan hadiah. Untuk lukisan kanak-kanak, sediakan folder akordion dengan fail.
• Dengan kertas, gunakan peraturan satu sentuhan: sebaik sahaja dokumen itu jatuh ke tangan anda, keluarkannya ke tempat yang ditetapkan, lakukan tindakan yang perlu atau buangnya.

Apa, dan alam semula jadi mesti disayangi?

Orang Sweden suka menghabiskan masa di alam semula jadi. Mereka boleh difahami: lebih separuh daripada wilayah negara dilitupi hutan, sekitar 29 taman negara. Alam semula jadi adalah sebahagian daripada kehidupan.

Negeri ini juga sangat menyokong masa lapang sedemikian: di Sweden terdapat konsep "allemansratten" - semua orang boleh bebas berjalan, memetik cendawan dan beri dan memasang khemah di mana-mana, jika mereka tidak mengganggu ketenteraman orang lain. Jadi orang Sweden, dalam apa jua cuaca, keluar dari bandar, berkelah, pergi belayar, menaiki kereta luncur anjing. Lagipun, mereka sering menghabiskan percutian di negara sendiri. Mereka pergi ke dacha atau rumah musim panas, membaca sepanjang hari, berenang, bermain permainan papan dan tidak tergesa-gesa.

Pada tahun 2016, Dana Hidupan Liar menjalankan kajian dan mendapati mereka yang kerap mengembara ke alam semula jadi berasa lebih gembira dan sihat. Penyelidikan lain juga menunjukkan bahawa semasa perjalanan "hijau" ini, kita bertenang, memulihkan jiwa kita dan merangsang keinginan untuk menjadi kreatif.

Saya mahu lebih banyak rahsia kebahagiaan

Berikut adalah tiga lagi rahsia kecil kebahagiaan dari Sweden:

• Buat almari pakaian kapsul … Almari pakaian Sweden adalah minimalis dan berfungsi: sebilangan kecil item yang digabungkan dengan baik. Almari pakaian kapsul melegakan tekanan: anda menghabiskan lebih sedikit masa dan tenaga untuk membeli-belah, memilih dan mencuci.
• Makan diet Scandinavia … Hidangan kebangsaan Sweden ialah sill ok potatis (herring dan kentang dengan lingonberi), schotbullar honey potatismus (bebola daging dengan kentang tumbuk) dan pitypanna (kentang potong dadu, daging dan bawang dengan bit jeruk). Bunyinya khusus, tetapi diet Scandinavia diiktiraf oleh doktor sebagai salah satu yang paling sihat. Ia merendahkan paras kolesterol, mengurangkan risiko penyakit jantung koronari, arthritis dan penyakit Crohn. Ia juga tidak menyakitkan pinggang!
• Jadikan diri anda cuti kecil … Terdapat banyak tradisi di Sweden yang direka untuk menyatukan rakan, rakan sekerja, saudara mara. Sebagai contoh, fika ritual suci Sweden ialah rehat kopi dengan gula-gula. Intipatinya adalah kesederhanaan: minuman panas, hidangan dan komunikasi tanpa tergesa-gesa. Atau fredagsmus - hari Jumaat yang selesa, apabila seluruh keluarga berkumpul, menonton filem dan makan makanan. Tradisi kecil inilah yang mencipta kenangan yang tidak dapat dilupakan, membawa senyuman dan kehangatan walaupun dalam musim sejuk bersalji.