Cara baharu untuk mengelakkan kekejangan otot

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Pemenang Hadiah Nobel, Rod MacKinnon (Rod MacKinnon) telah menemui cara lain untuk mencegah sawan. Sekarang anda tahu apa yang perlu dilakukan supaya otot anda tidak remuk pada saat yang paling tidak sesuai!

Selama beberapa dekad, saintis dan pakar perubatan sukan telah mengandaikan bahawa kekejangan adalah akibat daripada dehidrasi otot (kekurangan lembapan dan elektrolit). Ini menyebabkan kesakitan dan kekejangan, yang hanya boleh dihilangkan dengan air dan minuman elektrolit.

Kini semakin ramai pakar percaya hujah-hujah ini salah. Pemenang Hadiah Nobel, Rod McKinnon mendapati bahawa punca sawan bukan otot, tetapi saraf. Ia adalah satu perkara apabila kita melakukan banyak aktiviti fizikal dan otot kita menjadi letih, dan rizab air habis. Tetapi mengapa, kemudian, kita boleh mengalami kekejangan hanya berbaring di atas katil di tengah malam? Atau mengapa Craig Alexander mengalami kekejangan kaki pada minit awal perlumbaan Ironman, sedangkan semua simpanan badan masih normal?

McKinnon sendiri mengalami kekejangan otot apabila, 10 tahun lalu, tangannya retak semasa berkayak. Dehidrasi dan kekurangan mikronutrien tidak ada kaitan dengannya. Dan selepas ini Rod dan rakan saintis sarafnya mula mencari punca sebenar sawan.

Daripada memberi tumpuan kepada otot, saintis membuat hipotesis bahawa sistem saraf menghantar impuls kepada otot dan menetapkan program tindakan yang salah. Mungkin orang boleh mengelakkan sawan jika mereka boleh mengawal rangsangan berlebihan neuron motor?

Selepas mengkaji bahan mengenai topik ini, McKinnon memutuskan bahawa adalah mungkin untuk mengawal kerja neuron ini dengan menembak reseptor dalam mulut dan esofagus. Ini biasanya berlaku apabila kita cuba menelan makanan pedas. Rasa pedas membebankan reseptor saraf, mewujudkan sejenis kesan analgesik. Isyarat deria yang kuat ini menekan isyarat motor.

Adakah bahaya untuk menekan isyarat seperti sawan? Mungkin ia memainkan peranan yang sama seperti menarik tangan anda dari dapur panas? Selepas melihat dengan lebih dekat isu ini, Dr. McKinnon membuat kesimpulan bahawa sama sekali tidak ada manfaat praktikal daripada sakit otot akibat kekejangan. Ia tidak membantu mencegah kecederaan atau membantu kita bertahan.

Menggunakan dirinya sebagai tikus makmal, McKinnon memulakan eksperimennya. Dia menggunakan halia dan kayu manis untuk membuat minuman dengan tahap kepedasan yang berbeza-beza, dan cuba mencetuskan sawan dengan impuls elektrik.

Akibatnya, tekaannya disahkan: lebih sukar untuk menyebabkan sawan selepas minum minuman pedas. Kemudian beberapa eksperimen telah dijalankan, dan mereka juga mengesahkan teorinya.

Selepas itu, pembangunan ubat untuk sawan didekati dengan lebih berhati-hati. Minuman pedas istimewa yang diperbuat daripada campuran halia, kayu manis dan lada cayenne kini boleh didapati di kedai AS.

Sementara itu, kami tidak menjual minuman sedemikian, kami boleh menawarkan resipi untuk air berperisa pedas, yang akan cukup lulus untuk ubat sedemikian. Walau bagaimanapun, sebelum meminumnya, pastikan anda tidak mempunyai kontraindikasi (contohnya, masalah dengan pundi hempedu atau pankreas).

Lada cayenne + lemon

• 240 ml air sejuk;
• ½ sudu teh lada cayenne
• 1 sudu teh jus lemon

Campurkan semua dan tuangkan ke dalam botol.

Jalapeno + tembikai

• 110 g gula;
• ½ gelas air;
• ½ lada segar panas;
• 2 tangkai thyme segar;
• 1, 1 kg tembikai.

Campurkan gula dan air dan biarkan mendidih. Masukkan lada panas, dibiji dan dicincang, dan thyme. Tutup api dan biarkan mendidih selama 5 minit. Tapis sirap ke dalam mangkuk pemproses makanan, masukkan hirisan pulpa tembikai dan potong. Hantar minuman siap ke peti sejuk atau tambah ais.