5 cara yang terbukti secara saintifik untuk menjadikan hubungan kekal dan kukuh

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Apabila anda jatuh cinta, segala-galanya di sekeliling anda kelihatan cantik. Tetapi apabila keghairahan berkurangan, ia menjadi jelas: untuk bersama untuk masa yang lama, anda perlu mengetahui beberapa rahsia. Para saintis telah berminat dengan topik ini dan telah menjalankan kajian yang menerangkan cara mengekalkan hubungan yang kukuh.

Cinta itu indah, cinta itu menakjubkan, cinta adalah perkara terbaik di planet ini. Tetapi cinta tetap jalang. Dan perkahwinan adalah kerja keras setiap hari.

Selepas kata-kata ini, orang yang lebih tua akan mula mengangguk setuju, dan pencinta muda akan memasang telinga mereka dengan jari mereka dan membaca filem "Tiga meter di atas langit" dengan hati.

Apakah yang boleh dilakukan untuk memastikan hubungan itu kekal selama mungkin? Mitos tentang cinta terdengar menarik, tetapi apakah yang perlu dilakukan dalam realiti jika anda ingin menyimpan perasaan ghairah untuk hidup?

Sungguh menakjubkan semua orang bertanya bagaimana anda berkahwin. Tiada siapa yang bertanya bagaimana anda berjaya untuk tidak bercerai.

Ternyata penyelidikan juga telah dilakukan mengenai topik ini. Keputusan mereka boleh diterima pakai dan digunakan dengan mudah dalam amalan.

Temu janji dalam talian tidak berfungsi

Jika anda ingin mencari rakan kongsi yang ideal menggunakan beberapa jenis algoritma komputer atau akan mempertimbangkan profil hanya mereka yang mempunyai perkataan biasa yang ditulis dalam lajur "Minat", maka anda ditakdirkan untuk gagal terlebih dahulu.

Lagipun, penyelidikan mengatakan bahawa minat yang sama tidak mempunyai kesan yang ketara pada hubungan. Hasil kumulatif 313 kajian individu menunjukkan bahawa cinta bersama anda terhadap filem Woody Allen tidak akan membantu mengekalkan perkahwinan anda lebih lama. Pada tahun 2010, tahap kepuasan pasangan dikaji. Ternyata kepentingan rakan kongsi yang sama tidak menjejaskan penunjuk ini dalam apa cara sekalipun.

Apabila kita ingin bertemu salinan diri kita sendiri, berkahwin dengannya dan hidup bahagia selama-lamanya, kita membuat kesilapan besar.

Kehidupan sebenar berbeza sama sekali. Mengahwini seseorang hanya kerana dia juga suka mendengar Radiohead dan menangis adalah agak bodoh. Keserasian anda hanya menjejaskan 1% jangka hayat anda bersama.

Mana-mana pasangan mempunyai masalah. Intinya ialah bagaimana anda akan menangani kerumitan ini. Dalam erti kata lain, bukan perasaan anda yang penting. Apa yang penting ialah bagaimana perasaan anda tentang perasaan anda. Anda perlu mencari seseorang yang meluahkan emosi mereka dengan cara yang sama seperti anda.

Profesor Universiti Washington John Gottman telah memberikan bukti kukuh bahawa inilah yang mempengaruhi berapa lama perkahwinan itu bertahan. Cara anda berkelakuan mencipta templat emosi yang membentuk ruang bersama untuk pasangan itu wujud.

Anda tidak perlu risau tentang membuat pasangan anda menyukai permainan Scarlett Johansson. Dengan memilih pasangan, anda secara automatik mendapat masalahnya. Satu-satunya perkara yang perlu membimbangkan anda ialah cara membina hubungan sedemikian rupa sehingga terdapat sedikit konflik yang mungkin.

Elok berhujah

Anda juga boleh bersumpah kerana perkara kecil. Serius, ini adalah perkara biasa.

Para saintis percaya bahawa pasangan yang lebih kerap bergaduh daripada yang lain kerana perkara-perkara kecil hidup panjang dan bahagia. Sebaliknya, pasangan yang bergaduh hanya atas sebab yang paling serius lebih cenderung untuk bercerai.

Sudah tentu, anda tidak sepatutnya bersumpah pada tarikh pertama, tetapi kajian mengatakan bahawa jika anda menghabiskan tiga tahun bersama dan praktikalnya tidak bergaduh, kemungkinan besar anda berada di ambang perceraian.

Para saintis percaya bahawa mengumpat dan berhujah adalah satu cara untuk meluahkan perasaan. Tanpa mereka, hubungan anda menjadi tidak sihat.

Boleh dikatakan Romeo dan Juliet tidak pernah bertengkar. Terdapat jawapan untuk ini juga.

Romeo dan Juliet adalah contoh yang tidak baik. Pertimbangkan perkahwinan yang diatur

Romeo dan Juliet tidak bergaduh, kerana William Shakespeare memutuskan untuk membunuh mereka jauh sebelum konflik pertama. Pasangan ini melambangkan hubungan romantis dengan begitu baik hanya kerana mereka tidak hidup untuk bergaduh kerana pinggan mangkuk yang tidak dicuci.

Keghairahan adalah pantas, menawan dan ringan. Tetapi hubungan adalah cinta, kerja dan kerja. Daripada mengambil Romeo sebagai contoh, yang serta-merta jatuh cinta dengan Juliet seumur hidup, tunduk kepada pengaruh dopamin, fikirkan mereka yang perkahwinannya diatur.

Perkahwinan yang diatur sangat sukar untuk kedua-dua pasangan pada awalnya. Tetapi kerana tidak ada tempat untuk pergi dari kapal selam, kedua-duanya cuba mengusahakan apa yang ada. Penyelidikan mengesahkan bahawa perkahwinan yang diatur jauh lebih berjaya daripada perkahwinan untuk cinta.

Sudah tentu, tiada siapa menasihati anda untuk melangsungkan perkahwinan yang diatur. Tetapi ia berbaloi untuk belajar daripada orang-orang ini. Mereka membuang ilusi, menyedari bahawa terdapat banyak kerja di hadapan mereka, dan, menyingsing lengan baju mereka, mula mengusahakan hubungan itu.

Segala sesuatu yang membawa kepada kejayaan dalam hidup akan membantu mencapai kejayaan dalam perkahwinan

Kami banyak bercakap tentang apa yang perlu dilakukan untuk berjaya di tempat kerja, sekolah atau kehidupan. Semuanya berfungsi dalam hubungan juga. Adakah anda mahu pasangan anda setia kepada anda? Dikhianati? Bersikap tegas. Perempuan, cari lelaki yang mantap dan yakin. Lelaki, perhatikan wanita yang pendapatnya tidak berubah bergantung pada arah angin atau cuaca.

Ia adalah kekerasan yang membantu kita dalam kehidupan yang bertanggungjawab untuk keupayaan untuk mengerjakan tugas yang sukar untuk masa yang lama. Mengapa ini penting untuk perhubungan?

Penyelidik mengatakan ketangguhan membantu anda menghadapi keadaan dan cabaran. Dan dalam perkahwinan, selalu ada beberapa masalah. Mereka yang tidak dapat menyelesaikannya berputus asa dan berhenti hubungan, bekerja, dan berhenti membina kerjaya.

Cinta tidak akan bertahan lama dengan sendirinya. Perasaan kekal panas dan ghairah hanya kerana orang bekerja padanya.

Bolehkah Hubungan Jangka Panjang Diramalkan?

boleh. Untuk melakukan ini, anda hanya perlu bertanya kepada pasangan tentang hubungan mereka. Ya, semudah itu.

Pakar psikologi di Universiti Washington mendapati bahawa dengan cara pasangan menggambarkan hubungan mereka, adalah mungkin untuk meramalkan sama ada mereka akan bercerai atau tidak, dengan ketepatan 94%. Anda hanya perlu memberi perhatian kepada cara pasangan bercakap tentang masa lalu mereka bersama.

TERUK:Kami bergaduh. Ia sangat teruk. Sejujurnya, Oleg berkelakuan menjijikkan.

OKEY:Kami bergaduh. Ia sangat teruk. Tetapi kami membincangkan perkara ini kemudian. Nampaknya kini kami bergaul lebih baik daripada sebelumnya.

Setiap pasangan menghadapi cabaran. Satu-satunya perbezaan ialah bagaimana anda akan melihat dan mentafsir apa yang telah dihayati. Anda tahu, anda tidak memerlukan banyak kecerdasan untuk mengatakan bahawa pertengkaran adalah buruk, dan Oleg adalah bodoh. Tetapi anda perlu membuat banyak usaha untuk belajar menghargai bukan sahaja saat yang baik, tetapi juga yang buruk, untuk memanfaatkan sepenuhnya manfaat walaupun dari konflik dan masalah.

Tiada siapa yang gembira berlari pada kilometer kedua puluh maraton. Tetapi jika anda berhenti dan tidak sampai ke garisan penamat, maka anda pasti tidak akan gembira. Rasa kemenangan dan champagne adalah apa yang akan menjadikan masa itu benar-benar menyeronokkan.

Mari kita ringkaskan

• Minat yang sama tidak akan membantu. Senarai main yang sama bukanlah asas untuk perkahwinan yang baik. Berbaloi untuk mula memberi tumpuan kepada emosi anda.
• Bertengkar boleh membantu. Komunikasi negatif adalah lebih baik daripada tiada komunikasi.
• Terdapat banyak kerja di hadapan anda. Dan tidak ada jalan untuk menjauhinya. Jangan tengok Romeo dan Juliet. Belajar dari perkahwinan yang diatur.
• Bersikap tegas. berbakti. Kejujuran. Inilah yang dimaksudkan dengan tegas. Ini adalah kunci kejayaan di tempat kerja dan cinta.
• Bersyukur atas kesulitan. Ceritakan kisah anda, penuh sukacita, suka duka dan kegembiraan kerana anda melalui semua ini bersama.