Bagaimana kemiskinan mempengaruhi otak

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Orang yang membesar dalam kemiskinan cenderung kekal dalam kemiskinan. Kemiskinan menjejaskan otak, menyebabkan seseorang membuat keputusan yang tidak baik dan kekal di tangga terbawah sosial. Untuk menangani perkara ini, anda perlu mengubah minda anda.

Kemiskinan Membuat Keputusan Yang Salah

Orang miskin mengambil pekerjaan miskin, menggunakan wang secara tidak bijak, tidak menetapkan matlamat untuk diri mereka sendiri, atau tidak berusaha untuk mereka. Dan ini secara langsung berkaitan dengan otak.

Kekurangan wang bukanlah masalah utama orang miskin. Pertama sekali, ini tentang membuat keputusan yang salah.

Korteks prefrontal bertanggungjawab untuk menyelesaikan masalah, menetapkan matlamat, dan menyelesaikan tugas. Ini adalah bahagian otak yang terletak di hadapan, tepat di belakang tulang depan.

Korteks prefrontal disambungkan ke sistem limbik, yang mengawal emosi dan menyimpan ingatan jangka panjang.

Badan penyelidikan yang semakin meningkat mencadangkan bahawa apabila seseorang hidup dalam kemiskinan, sistem limbik sentiasa menghantar isyarat tekanan ke korteks prefrontal, membebankannya, dan mengurangkan keupayaan untuk menyelesaikan masalah, menetapkan matlamat, dan menyelesaikan tugas.

Orang miskin sentiasa tertekan. Mereka terpaksa menyara hidup dan melawan cemuhan orang ramai. Ini membuatkan mereka sentiasa tegang. Oleh kerana otak memindahkan sumbernya kepada pengalaman dan ketakutan, mereka tidak ditinggalkan untuk sesuatu yang lain.

Bagaimana untuk keluar dari kitaran keputusan yang tidak baik

Walaupun terdapat hubungan yang kukuh antara tekanan berterusan dan prestasi korteks prefrontal, walaupun orang dewasa yang membesar dalam kemiskinan boleh mengubah cara pemikiran mereka dan mengurangkan jumlah tekanan.

Amerika Syarikat mempunyai program Laluan Mobiliti Ekonomi (EMP) khas yang membantu keluarga berpendapatan rendah keluar daripada kemiskinan. Di EMP, mereka memerangi punca kemiskinan: ketakutan, kekurangan kawalan ke atas kehidupan mereka, perasaan putus asa.

Orang miskin terjebak dalam lingkaran setan: tekanan membawa kepada keputusan yang tidak baik, yang seterusnya membawa kepada lebih banyak tekanan dan kepercayaan berterusan bahawa seseorang tidak dapat memperbaiki apa-apa dalam hidupnya.

Adalah perlu untuk mencipta kitaran berulang yang positif di mana seseorang mengambil langkah, mencapai apa yang dia tidak dapat impikan, dan memperbaiki pendapatnya tentang dirinya sendiri.

Elisabeth Babcock Presiden dan Ketua Pegawai Eksekutif EMP

Satu langkah kecil boleh membantu anda menjana wang atau hanya memberi anda rasa kawalan ke atas hidup anda. Setiap kemenangan kecil mengurangkan tekanan dan melegakan otak, membebaskannya untuk pemikiran yang lebih jelas.

Ramai orang yang telah menyertai EMP telah pergi jauh dari kemiskinan kepada gaji yang boleh menyara keluarga dengan bermaruah. Mereka bukan sahaja mendapat pekerjaan, mereka mencapai keadaan fikiran di mana mereka boleh menyara diri dan anak-anak mereka.

Bagaimana untuk mencegah penularan kemiskinan dari generasi ke generasi

Kemiskinan menindas rasa kawalan ke atas kehidupan mereka, terutamanya bagi kanak-kanak yang menjadi tebusan kepada keadaan dan tidak boleh berbuat apa-apa tentang hakikat bahawa keluarga mereka hidup dalam kemiskinan. Kanak-kanak terbiasa berfikir bahawa keadaan itu tiada harapan, mereka tidak gembira, tetapi mereka tidak boleh mengubahnya. Bekerjasama pada diri sendiri membantu mengubah kepercayaan beracun ini.

Dalam projek EMP, ibu bapa diajar untuk menjaga kestabilan dan kesejahteraan keluarga, mengurus kewangan dan kerjaya. Tetapi bekerja dengan kanak-kanak adalah sama penting. Mereka diajar untuk menjaga kesihatan mereka, berkembang dari segi sosial dan emosi, mengurus diri sendiri, bersedia untuk berdikari, dan berusaha untuk kemajuan pendidikan.

Kanak-kanak yang membesar dalam kemiskinan perlu ditangani dengan cara yang sama seperti ibu bapa mereka.

Timbalan Pengarah Pusat Perkembangan Kanak-kanak Al Race di Universiti Harvard

Stephanie Brueck, penyelaras projek utama, bekerja dengan ibu tunggal Ginell dan lima anaknya. Anak bongsu, Sayers berusia 5 tahun, memerlukan pembedahan, tetapi ia boleh ditangguhkan dengan senaman tertentu. Doktor memberi mereka senarai latihan yang besar, tetapi budak lelaki itu masih belum dapat melakukan segala-galanya.

Bekerja dengan keluarga ini, Brooke menetapkan matlamat peribadi untuk Cyers menyelesaikan semua latihan dan untuk ibunya membantu budak lelaki itu secara beransur-ansur mencapai wakil yang diperlukan. Brooke membangunkan pelan kecergasan di mana Sayers akan bermula dengan 5 tekan tubi dan secara beransur-ansur bekerja sehingga 25 yang ditunjukkan oleh doktor.

Ini membantu keluarga menghilangkan rasa ketidakpraktisan tugas itu. Kemudian, Ginell tertanya-tanya bagaimana dia sendiri tidak terfikir untuk memecahkan tugas yang rumit kepada langkah yang lebih kecil dan lebih mudah diakses.

Pelan ini boleh digunakan untuk sebarang pencapaian. Anda mencapai satu matlamat kecil, memperoleh lebih keyakinan, dan mengambil langkah seterusnya.