Isi kandungan:
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Leo Babauta bercakap tentang perubahan dalam hidup kita. Bagaimanakah kita boleh memastikan mereka tidak membawa kita keluar dari landasan?
Ia sering berlaku bahawa, cuba mengubah beberapa tabiat kita, kita dengan cepat kehilangan minat dalam hal ini disebabkan oleh keadaan di luar kawalan kita.
Katakan anda sedang berdiet dan anak perempuan anda mempunyai beberapa kek cawan yang hebat. Sudah tentu, anda mahu menyokongnya dan makan pasangan. Setelah menjadikan diri anda nikmat sekali, anda berhenti dari apa yang anda mulakan dan pada hari yang sama makan sesuatu yang lain yang berbahaya, perkara yang sama berulang pada hari berikutnya …
Contoh lain: anda cuba memikirkan perkara yang baik sahaja. Dan inilah anda, lakukan cara anda untuk berbuat baik kepada seseorang yang anda tidak gembira daripadanya, dan dia kurang ajar dengan anda. Dalam keadaan sedemikian, entah bagaimana mustahil untuk berfikir secara positif.
Jadi bagaimana anda boleh kekal di landasan?
Penyelesaian
Anda hanya perlu meluaskan sempadan tanpa menyertakan transformasi dalam rangka kerja yang ketat.
Intinya ialah proses perubahan nampaknya ideal bagi kita. Kami percaya bahawa jika kita sudah memulakan diet, maka tidak ada penyelewengan yang akan mengikuti dan kita akan segera menjadi sihat dan cantik.
Sememangnya, ia tidak akan berfungsi untuk tidak mengisi kon. Dan melihat bahawa tidak semuanya berjalan lancar, kita menjadi kecewa dan sesat.
Tetapi masalahnya bukan kerana beberapa keadaan menghalang pemenuhan rancangan kami, tetapi kami membayangkan semuanya terlalu lancar. Kami memegang dalam kepala kami satu cita-cita tertentu yang tidak boleh dilaksanakan.
Jadi apa yang anda lakukan?
Daripada menyelami angan-angan anda sendiri, fikirkan bagaimana keadaan sebenarnya berlaku dalam hidup. Bersedia untuk apa sahaja dan tunjukkan minat dalam acara baharu.
Adakah seseorang yang mempunyai sikap yang berbeza terhadap anda daripada yang anda jangkakan? Ini adalah perkara biasa, kerana anda tahu bahawa realiti adalah jauh dari ideal, dan bukannya kecewa, anda memberi tumpuan kepada mengapa ini berlaku dan cara bertindak balas dengan betul kepada penyelewengan ini daripada kursus.
Melepaskan impian yang ideal, anda boleh berehat, tersenyum dan berfikir: "Jadi apa? Apa reaksi saya nanti?"
Meluaskan sempadan, anda membantu diri anda untuk lebih memahami segala yang berlaku dan bergerak dengan cekap, memintas semua benjolan dalam kehidupan.
Disyorkan:
Apakah Itu Sindrom Sarang Kosong Dan Bagaimana Untuk Kekal Terperangkap Apabila Tiada Orang Untuk Dijaga
Anak ayam terbang pergi, tetapi kehidupan tidak berakhir di sana. Petua Lifehacker untuk membantu mengatasi sindrom sarang kosong dan memudahkan pemisahan daripada kanak-kanak
12 petua pakar untuk membantu anda kekal di landasan yang betul
Usahawan dan ahli ekonomi Seth Godin telah merumuskan prinsip utama yang akan membantu anda menguruskan beban kerja dengan betul supaya tidak mengganggu tarikh akhir
7 kaedah perancangan yang berkesan untuk membantu anda kekal di landasan yang betul
Adakah anda sudah mencuba banyak kaedah, tetapi hasilnya masih lemah? Penggodam hayat akan memberitahu anda kaedah penjadualan tugas yang paling mungkin berfungsi
“Adakah berjalan tidak baik untuk sendi anda? Bagaimana untuk kekal cergas pada jarak jauh?" 10 soalan untuk jurulatih kecergasan dan jawapannya
Soalan anda tentang sukan, senaman di rumah, teknik berlari dan penurunan berat badan dijawab oleh pakar yang berkelayakan - jurulatih kecergasan dari studio Ploshchadka
Petua Leo Babauta: bagaimana untuk membuang sampah di sebuah apartmen
Rumah yang bersepah bukan sahaja pencarian berterusan untuk perkara yang betul dan suasana yang buruk, ia adalah unjuran dunia dalaman anda, tentang apa yang sedang berlaku di kepala anda. Berikut ialah beberapa petua daripada Leo Babauta tentang cara mula membuang sampah di rumah anda dan menemui dunia baharu tanpa perkara yang tidak perlu.