Bagaimana untuk berhenti berjuang dan mula hidup

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Jika hidup anda telah bertukar menjadi satu siri kesukaran yang mesti diatasi, jangan tergesa-gesa untuk berputus asa. Dengar sendiri: mungkin agak mudah untuk membetulkannya.

Terdapat mitos bahawa kita semua menjadi mangsa: apa-apa yang penting mesti sukar. Jika apa yang kita usahakan mudah diperolehi - perniagaan yang berjaya atau kehidupan yang bahagia - mengapa hanya segelintir yang berjaya? Malah, kita sendiri yang merumitkan jalan untuk berjaya.

Berhenti untuk melangkah ke hadapan

Sejak kecil saya seorang yang kreatif dan sejak remaja saya mula menulis lagu. Pada masa itu saya menjadi biasa dengan idea kesederhanaan bentuk dan kandungan.

Pernah seorang guru memberitahu saya bahawa apa yang menjadikan muzik istimewa bukanlah bunyi nota, tetapi jeda di antara mereka. Keindahan adalah pada apa yang sebenarnya tidak dimainkan. Secara intelek, saya faham apa yang dia maksudkan, tetapi tidak memahami intipatinya.

Saya sentiasa berasa dahagakan ilmu, belajar lebih dan lebih untuk mempelbagaikan muzik saya. Dengan berlatih gitar dan papan kekunci, saya cuba menyempurnakan idea - dan saya menjadikannya lebih sukar. Mungkin inilah sebab mengapa kerjaya muzik saya tidak berjaya.

Selepas beberapa ketika, saya mula berminat untuk berlakon. Saya terlibat dalam aktiviti: Saya mengupah ejen, membintangi filem pendek, bermain dalam drama. Tetapi sekali lagi berhadapan dengan ketakutan, keraguan, ketidakpastian, saya teragak-agak. Saya cuba mengatasi kebimbangan: Saya menguasai teknik baru, berkenalan dengan teori yang berbeza. Tetapi pada hakikatnya, saya hanya merumitkan perkara. Satu lagi kursus latihan, hanya satu buku - dan saya akan menjadi seorang pelakon yang hebat!

Saya melatih, membaca, menonton kelas induk sehingga kepala saya dipenuhi dengan begitu banyak idea sehingga saya benar-benar lupa perkara yang paling penting: berada di sini dan sekarang, untuk berinteraksi dengan pelakon lain.

Tabiat untuk merumitkan

Dalam kedua-dua kes, saya merumitkan keadaan sehingga saya tidak menyukai segala-galanya. Saya cuba mengawal segala-galanya. Dan walaupun saya tahu bahawa kesederhanaan adalah kunci untuk mencipta sesuatu yang benar-benar indah, saya tidak boleh berhenti.

Apabila kita membuang lebihan, hanya kesucian dan keaslian yang kekal. Dia sentiasa kaya dengan tenaga, semangat dan kebenaran. Saya tahu, tetapi saya tidak merasakannya dengan hati saya. Saya tidak cukup tegas dan tidak percaya sepenuhnya dengan idea ini.

Dari satu segi, tabiat merumitkan perkara memberi saya rasa selamat. Saya fikir saya produktif dan ia membantu saya mengelakkan keraguan. Tetapi ia adalah tepat dengan melarikan diri dari diri sendiri bahawa seseorang mesti melawan.

Kami meyakinkan diri kami tentang kerumitan perkara kerana ia mengalihkan perhatian kami daripada masalah dalaman kami.

Kami takut dengan prospek untuk bersendirian dengan diri sendiri. Kami takut jika kami berhenti hidup dalam ketegangan, kami tidak akan gembira dengan apa yang akan didedahkan kepada kami di saat-saat sepi ini. Namun pada saat inilah kita benar-benar boleh membuat kemajuan.

Apabila kesedaran kita bersih dan kita bersetuju dengan siapa kita sebenarnya - di luar semua pandangan, pengalaman, kepercayaan yang telah kita kumpulkan sejak lahir - kita menjadi lebih bijak dan fleksibel.

Melepaskan keadaan tidak bermakna berputus asa

Lao Tzu menulis: "Periuk itu dibentuk daripada tanah liat, tetapi kekosongan di dalamnya itulah intipati periuk."

Masalahnya ialah kita tidak memberi rehat kepada diri sendiri. Kami berputar seperti tupai dalam roda, melarikan diri dari kekosongan.

Nampaknya kehidupan yang dipermudahkan akan menghalang kita daripada kegembiraan tertentu. Mungkin menyerah pada saat ini hanya akan mendorong kita ke belakang, lebih jauh dari kehidupan yang kita impikan.

Malah, kekosongan ini mengisi ruang kami dengan cepat. Benar, bukannya jurang yang dijangkakan, anda tiba-tiba dipenuhi dengan cinta dan keyakinan. Dan bersama-sama dengan ini datang kejelasan fikiran, yang menggalakkan pemahaman dan kecekapan tinggi.

Dengan membenarkan diri kita mendengar kesunyian dalaman, kita mencapai hasil yang lebih baik daripada apabila kita terperangkap dan merenung dengan mendalam situasi itu.

Saya tidak mencadangkan anda memasukkan kepala anda ke dalam pasir. Saya bercadang untuk menyedari bahawa kebimbangan dan keraguan yang berterusan tidak akan membawa kita kepada apa yang sebenarnya kita inginkan.

Komplikasi yang berlebihan tidak pernah berkesan untuk kami, sama ada menulis muzik, lakonan atau perancangan untuk masa depan.

Ruang kosong untuk berfikir

Apabila kita menghentikan proses pemikiran yang tidak berkesudahan dan berada pada masa sekarang, jawapannya datang secara semula jadi. kenapa? Kerana akhirnya ada tempat untuknya.

Tanpa ruang yang kosong, fikiran kita akan terperangkap dalam pemikiran dan idea lama. Idea ini tidak lagi berguna kepada anda, jadi mengapa berharap ia berguna? Seperti yang ditulis Einstein, kegilaan mengulangi tindakan yang sama berulang kali, mengharapkan hasil baru.

Ketegangan dan kebimbangan tidak akan membantu anda mencapai apa yang anda inginkan. Semakin kurang kita terjebak, semakin mudah.

Adakah anda ingin belajar bagaimana untuk beralih daripada pemikiran kosong kepada menyelesaikan masalah? Perlahankan! Hanya dengan meninggalkan ruang kosong, kita memperoleh kejelasan pemikiran dan membolehkan idea-idea baharu muncul.

Setiap daripada kita mempunyai kebijaksanaan semula jadi

Anda tidak perlu menguasai banyak teknik untuk mencapai hasil yang diinginkan. Ia cukup untuk menyingkirkan perkara yang tidak perlu. Menganalisis keadaan tanpa henti, anda hanya membebankan diri sendiri. Anda akan membayangkan diri anda pada masa lalu, memikirkan bagaimana anda boleh mengelakkan masalah itu. Atau pada masa hadapan, yang menakutkan dengan yang tidak diketahui.

Intinya ialah anda hanya membayangkan masa lalu dan masa depan. Malah, anda hidup pada masa sekarang!

Sebaik sahaja anda menyedari sepenuhnya ini, anda akan segera merasakan kesatuan dengan diri anda dan mendapati diri anda dalam realiti. Kebimbangan akan digantikan dengan pemahaman tentang apa yang perlu dilakukan sekarang.

Kesedaran ini patut diamalkan sepanjang hari.

Berjalan-jalan di alam semula jadi, peruntukkan sedikit masa lapang untuk refleksi: jangan semak mel anda dan jangan jawab panggilan selama sejam.

Jeda kecil seperti ini akan memberi anda kejelasan.

Apabila kita tenang dan santai, keputusan lebih mudah dibuat. Dengan mewujudkan ruang yang aman dan tenang di sekeliling kita, kita membenarkan kesejahteraan terserlah dalam kehidupan kita dan menjadi seperti kita selalu: sebelum kebimbangan menelan kita.

Pertama sekali, anda menjadi ringkas dan utuh. Ya, anda yang sama, yang sebenarnya, tidak dibebani dengan beban kerisauan. Fikirkanlah: pernahkah anda berjaya menyelesaikan masalah semasa mengalami tekanan atau ketakutan? Bukankah idea yang paling cerdik telah melawat anda ketika anda tenang dan berfikir secara waras. Mungkin ketika anda sedang mandi atau hanya berjalan?

Hidup Tidak Harus Menjadi Perjuangan

Jika saya memahami perkara ini lebih awal, saya mungkin menjadi pemuzik atau pelakon yang lebih berjaya. Sekarang saya tidak boleh mengubah apa-apa dalam laluan yang dilalui dan, setelah memahami kebenaran mudah ini, saya tidak mahu berada di tempat lain kecuali di sini dan sekarang. Dalam detik tertentu ini.

Belajar untuk mempercayai diri sendiri. Apabila kepala anda bebas daripada fikiran resah, ini tidak bermakna anda telah berputus asa. Sebaliknya, ia adalah keadaan yang paling betul untuk membenarkan idea-idea baru memasuki hidup anda. Dengan memahami perkara ini, anda memulihkan keharmonian dan kesatuan dengan siapa anda sebenarnya.

Anda bebas untuk mencipta, melakukan apa sahaja yang akan membantu anda menjadi tenang semula. Anda membebaskan diri anda daripada keinginan ego dan menikmati realiti.

Keputusan untuk mempercayai kesunyian akan memerlukan keberanian di pihak anda. Tetapi apabila anda mengambil langkah pertama, anda akan merasakan bahawa hidup tiba-tiba lebih kaya dan lebih rumit. Yang terbaik dari semua laluan yang mungkin akan dibuka kepada anda.