10 orang yang paling berjaya bangun awal

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Life hacker pernah memberi nasihat tentang cara menjadi orang pagi. Pada masa yang sama, diperhatikan bahawa burung awal lebih aktif, baik hati dan optimis. Mereka belajar dan bekerja dengan lebih baik, menjadi kurang tertekan dan lebih berjaya. Mungkin itulah sebabnya ramai orang terkenal memulakan hari mereka pada waktu subuh. Memperkenalkan 10 orang bangun awal yang paling berjaya di dunia.

Barack Obama

Salah satu rahsia produktiviti Barack Obama ialah senaman yang kerap. Presiden Amerika Syarikat memantau kesihatan, setiap hari dia bermula dengan senaman yang berlangsung kira-kira sejam. Oleh itu, untuk berada di tempat kerja pada pukul 8:30-9:00 pagi, dia perlu bangun agak awal.

Sungguh melucukan bahawa Obama sendiri menganggap dirinya burung hantu, kerana presiden biasanya "menutup" selepas tengah malam.

Anna Wintour

Salah seorang wanita paling berpengaruh dalam dunia fesyen, ketua pengarang Vogue Anna Wintour menetapkan jam penggeranya pada pukul 5:45 pagi. Kenapa awal sangat? Anna adalah seorang perfeksionis sejati, bangun dari tidur, dia bermain tenis selama sejam, kemudian lawatan wajib ke pendandan rambut mengikuti untuk tampil bersenjata lengkap pada mesyuarat pagi.

Margaret Thatcher

Napoleon percaya bahawa menghabiskan terlalu banyak masa tidur adalah satu jenayah. "Napoleon tidur selama 4 jam, orang tua - 5, tentera - 6, wanita - 7, lelaki - 8, dan hanya orang sakit tidur 9" - kata komander Perancis.

Wanita Besi British melebihi Napoleon - dia tidur 3-4 jam sehari. Tidak kira pukul berapa hari dia berakhir. Thatcher bangun pada pukul 5 pagi untuk mendengar program radio BBC kegemarannya.

Vladimir Nabokov

Pada tahun 1940, penulis terkenal Rusia Vladimir Nabokov berpindah ke Amerika Syarikat. Di sana dia memberi syarahan untuk pelajar Amerika, dan juga meneruskan aktiviti kreatifnya.

Dalam temu bual, Nabokov berkata bahawa dia bangun pada pukul 6-7 pagi dan bekerja dengan penuh semangat sehingga 10:30, hanya membenarkan rehat setengah jam pada pukul 8:30 untuk sarapan pagi bersama isterinya.

Tim Armstrong

Pagi Ketua Pegawai Eksekutif gergasi media Amerika AOL Inc. Tim Armstrong bermula dengan menyemak e-melnya. Dan pagi dalam pemahamannya ialah 5:00, maksimum 5:15. Malangnya, kebanyakan orang masih tidur pada masa ini, jadi Armstrong mula menyelesaikan tugas kerja secara produktif pada pukul tujuh.

Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow taksub dengan gaya hidup sihat. Demi tubuh langsing dan kulit yang tegang, dia bukan sahaja meninggalkan makanan ringan, tetapi juga bangun pada pukul 4:30 pagi untuk melakukan yoga.

Pada masa yang sama, aktres itu mengakui bahawa dia tidak begitu suka bangun awal, tetapi mengatasi diri setiap hari membuatnya berasa lebih baik.

Frank Lloyd Wright

Idea terbaik untuk arkitek terkenal Amerika, pengasas "seni bina organik" Frank Lloyd Wright, yang mencipta lebih daripada 300 bangunan, datang antara 4:00 dan 7:00 pagi.

Lloyd Wright pernah mengaku kepada seorang rakan: “Saya bangun pada pukul 4 pagi dan tidak boleh tidur lagi. Fikiran saya jernih, jadi saya bangun dan bekerja 3-4 jam. Kemudian saya tidur semula."

Michelle Obama

Seperti suaminya, Michelle Obama memulakan harinya dengan latihan sukan, tetapi dia melakukannya lebih awal daripada suaminya.

Wanita Pertama berusaha untuk menjadi contoh kepada anak perempuannya dan semua wanita Amerika. Wanita mencari kekuatan untuk bangun bekerja, menyediakan sarapan pagi untuk keluarga, tetapi apabila ia datang kepada penampilan mereka sendiri, bangun awal kelihatan tidak realistik. Michelle Obama berpendapat ini salah dan bangun pada pukul 4:30 pagi.

Simone de Beauvoir

Salah seorang wanita paling bijak pada abad kedua puluh, penulis Perancis Simone de Beauvoir, mengakui bahawa dia tidak suka bangun awal, tetapi kehausannya untuk aktiviti tidak membenarkannya berbaring di atas katil selama setengah hari. Minum pagi dan sudah pukul 10, Beauvoir yang feminis mula bekerja.

Robert Iger

Biasanya, waktu perniagaan di syarikat bermula pada pukul 8-9 pagi, tetapi Ketua Pegawai Eksekutif Disney Robert Iger bangun pada pukul 4:30 pagi. Tetapi bukan untuk latihan atau kerja. Sebaliknya, bagi Iger, pagi adalah masa untuk dirinya sendiri.

Pada waktu pagi, dia membaca surat dan dokumen, duduk di Internet, menonton TV dan melakukan perkara lain yang tidak ada masa pada siang hari.