2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Fikiran bawah sedar anda tahu jawapan kepada semua soalan. Tetapi bagaimana untuk membawa mereka ke alam kesedaran? Tabiat pagi yang mudah boleh membantu anda mendapatkan petunjuk dari bawah sedar anda dan membangunkan penyelesaian masalah kreatif.
Fikiran bawah sedar anda berfungsi secara berterusan: semasa anda terjaga dan semasa anda tidur.
Penulis kejayaan Amerika Napoleon Hill
Fikiran bawah sedar tidak pernah berehat, ia sentiasa berjaga-jaga kerana ia mengawal degupan jantung, peredaran darah dan penghadaman anda. Ia mengawal proses dan fungsi penting badan anda dan mengetahui jawapan kepada semua soalan anda.
Apa yang berlaku pada tahap bawah sedar juga menunjukkan dirinya dalam kesedaran. Dengan kata lain, apa yang berlaku di dalam, di bawah sedar, pasti akan menjadi realiti anda.
Matlamat anda adalah untuk mengarahkan minda bawah sedar anda untuk mencari penyelesaian kepada masalah yang membimbangkan anda. Dan berikut ialah latihan mudah untuk membantu anda melakukannya.
10 minit sebelum tidur
Jangan sekali-kali tertidur tanpa permintaan bawah sedar.
Thomas Edison pencipta dan usahawan Amerika
Ia adalah amalan biasa bagi ramai orang yang berjaya di seluruh dunia untuk membuat minda bawah sedar berfungsi semasa mereka tidur.
Anda hanya perlu beberapa minit sebelum tidur untuk bermeditasi atau menulis soalan yang anda ingin jawapan.
Senaraikan soalan yang menarik minat anda. Lebih tepat soalan itu dirumuskan, lebih tepat jawapannya. Semasa anda tidur, minda bawah sedar akan mula bekerja pada isu ini.
10 minit selepas bangun
Penyelidikan mengesahkan bahawa korteks prefrontal paling aktif dan mampu membuat keputusan kreatif sejurus selepas tidur. Fikiran bawah sedar anda bekerja semasa tidur, mencipta sambungan kontekstual dan sementara, dan kreativiti lahir daripada hubungan antara bahagian otak yang berlainan.
Dalam temu bual baru-baru ini, Josh Waitzkin, pemain catur Amerika dan ahli Taijiquan, bercakap tentang tabiat pagi ini menggunakan alam bawah sedar untuk mencari penyelesaian dan sambungan yang tidak dijangka.
Tidak seperti 80% orang berumur antara 18 dan 44 yang memeriksa telefon pintar mereka dalam 15 minit pertama selepas bangun dari tidur, Vaytskin pergi ke tempat yang sunyi, bermeditasi dan "membuang fikiran" ke dalam diarinya.
Daripada memfokuskan pada luaran, seperti kebanyakan orang menyemak pemberitahuan mereka, dia memfokuskan pada bahagian dalam. Dengan cara ini, dia mencapai tahap kejelasan, keupayaan pembelajaran dan kreativiti yang tinggi - keadaan yang dia panggil "kecerdasan terhablur."
Jika anda tidak biasa menulis fikiran anda, "menetapkan semula idea" boleh menjadi sukar untuk anda. Pada dasarnya, sudah cukup untuk menulis pemikiran anda tentang menyelesaikan masalah tertentu.
Sekarang pertimbangkan permintaan yang anda hantar ke minda bawah sedar anda sebelum anda tidur. Ingat semua soalan yang menarik minat anda. Fikirkan dan tuliskan apa yang anda perlu ketahui. Kemudian pergi tidur.
Perkara pertama pada waktu pagi untuk mula menulis semua yang terlintas di fikiran tentang masalah yang membimbangkan anda.
Oleh itu, anda boleh mencari jawapan kepada sebarang soalan: bagaimana untuk menyelesaikan masalah kerja yang sukar, bagaimana untuk menjadi ibu bapa terbaik untuk anak-anak anda dan pasangan hidup terbaik untuk pasangan anda (atau pasangan), dengan siapa ia patut bertemu dan berkomunikasi, bagaimana untuk memperbaiki hubungan.
Sudah tentu, anda perlu berlatih untuk menguasai kemahiran ini. Tetapi dari masa ke masa, ia akan menjadi lebih mudah bagi anda untuk menerima jawapan dari bawah sedar anda, mencari penyelesaian kreatif di dalamnya dan mempercayai intuisi anda.
Kesimpulan
Seseorang tidak boleh mengubah keadaan, tetapi dia boleh mengubah pemikirannya dan dengan itu secara tidak langsung mengubah keadaan.
James Allen Penulis dan penyair British
Fikiran anda adalah pelan tindakan untuk hidup anda yang anda bina setiap hari. Apabila anda belajar mengawal pemikiran anda, secara sedar dan tidak sedar, anda mencipta keadaan yang menjadikan pencapaian matlamat anda tidak dapat dielakkan.
Anda adalah pencipta keabadian anda. Tabiat mudah ini akan membantu anda memahami apa yang anda ingin capai dan bagaimana anda ingin melakukannya.
Disyorkan:
9 model kognitif yang boleh membantu menyelesaikan sebarang masalah
Kaedah penyelesaian masalah ini telah digunakan dalam kerja mereka oleh ahli matematik, ahli falsafah, pencipta dan usahawan. Cuba awak juga
HabitBull akan membantu anda memupuk tabiat baharu yang baik dan menyingkirkan tabiat buruk
Hanya pengulangan berulang dan berterusan bagi tindakan yang anda perlukan, serta aplikasi mudah alih untuk Android yang dipanggil HabitBull, boleh membantu dalam membangunkan dan menyatukan tabiat baik baharu. Tabiat baik, tabiat buruk - inilah yang membentuk kehidupan seharian kita dan menjadi punca dan asas kepada semua kejayaan dan kegagalan kita.
Mengapa meninggalkan zon selesa anda bukanlah penyelesaian kepada semua masalah, tetapi hanya peluh, darah dan air mata
Zon selesa adalah tempat yang selesa yang anda tidak mahu tinggalkan. Ahli perniagaan Dariy Forox menerangkan mengapa tidak perlu melakukan ini
Senarai Tabiat boleh membantu anda menghapuskan tabiat buruk dan mencipta tabiat yang baik
Senarai Tabiat membantu anda mengawal tabiat anda. Ini adalah aplikasi yang menjejaki tabiat baik dan buruk, memberikan anda keupayaan untuk melihat kemajuan anda. Tabiat adalah yang membentuk watak dan gaya hidup kita. Dan kita semua, sekurang-kurangnya sekali dalam hidup kita, cuba menghilangkan tabiat buruk dan mencari yang baru.
2 masalah tentang memasukkan minuman buah-buahan, untuk penyelesaian yang anda perlukan kepintaran
Cuba selesaikan masalah transfusi ini untuk membantu Peter, peneroka baharu menghadapi bekas dan cecair dan tidak menyinggung perasaan tetamu