Mengatasi alahan bermusim

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Musim bunga datang, dan dengannya datang alahan. Ini bermakna bengkak, hidung tersumbat, kemerahan kulit, koyakan dan gejala lain yang tidak menyenangkan muncul. Hari ini kita akan bercakap tentang punca alahan bermusim, bagaimana untuk mempersiapkannya dan apa yang perlu dilakukan jika langkah pencegahan tidak membantu.

Menurut definisi dalam kamus perubatan, alahan adalah peningkatan tindak balas akut sistem imun badan terhadap bahan tertentu (alergen), yang berkembang melalui hubungan langsung dengan mereka. Dan benar-benar ada reaksi. Tetapi di sebalik istilah kering terdapat pelbagai sensasi yang tidak dapat dijelaskan: mata berair, hidung gatal, kulit gatal dan menjadi ditutup dengan bintik-bintik, sukar untuk bernafas … Pendek kata, tiada apa yang menyenangkan.

Dan kini musim bunga telah tiba, musim apabila banyak jenis alahan diaktifkan: kepada debunga, rumput, habuk bandar. Tetapi siksaan itu boleh dielakkan, perkara utama adalah untuk memulakan persediaan terlebih dahulu. Dan kami akan berkongsi cadangan berguna dengan anda. Tetapi pertama, mari kita bercakap tentang mengapa tindak balas alahan berlaku.

Punca Alahan

Jika anda melihat kemerosotan dalam keadaan dari awal musim bunga hingga pertengahan musim luruh, kemungkinan besar anda berhadapan dengan demam hay, tindak balas alahan terhadap debunga tumbuhan.

Debunga pokok, pokok renek dan rumput memasuki hidung, dan sistem imun kita menganggapnya sebagai bahan asing. Dan, dengan itu, ia mula menghasilkan antibodi - sama seperti terhadap virus dan bakteria. Disebabkan ini, histamin terbentuk dalam darah - bahan aktif secara biologi yang kita berhutang dengan semua manifestasi alahan yang tidak menyenangkan: batuk, bersin, hidung berair, mata berair, dan sebagainya.

Malah, alahan bukanlah penyakit, ia adalah keadaan khas badan, yang bertindak balas bukan standard kepada bahan konvensional.

Adakah mungkin untuk menyelamatkan seseorang sepenuhnya daripada reaksi individu badan sedemikian? Tidak, ubat tidak mahakuasa, tetapi anda boleh mencapai peningkatan jangka panjang yang berkekalan dan menyelamatkan seseorang daripada semua manifestasi alahan yang tidak menyenangkan.

Satu lagi kesimpulan penting boleh dibuat daripada ini. Seseorang yang tidak terdedah kepada alahan tidak akan mempunyai reaksi walaupun apabila bersentuhan dengan alergen yang paling kuat. Dan sebaliknya, pada seseorang yang terdedah kepada alahan, tindak balas akan nyata, dan bahkan bahan yang bukan alergen boleh mencetuskannya.

Juga, alahan boleh diprovokasi oleh:

• persekitaran tercemar;
• tekanan;
• imuniti yang lemah;
• merokok;
• antibiotik;
• pemakanan yang tidak betul.

Pada masa tahun apabila anda mula berasa tidak sihat, anda boleh memahami dengan tepat apa yang badan anda bertindak balas. Pada musim bunga, alahan paling kerap disebabkan oleh debunga pokok, pada musim panas - oleh rumput, alahan musim luruh dikaitkan dengan pendebungaan rumpai.

Terdapat lebih daripada 100 jenis debunga alergenik, jadi anda perlu berjumpa dengan doktor anda supaya dia boleh menetapkan rawatan yang sesuai. Kadang-kadang alergen adalah jelas, tetapi dalam kebanyakan kes diagnosis diperlukan. Bila hendak menghubungi pakar dan cara membuat persediaan untuk temu janji, kami akan memberitahu anda sedikit kemudian. Dan sekarang kita akan membincangkan beberapa kaedah pencegahan.

Bagaimana untuk menyediakan untuk musim alahan musim bunga

1. Jalani imunoterapi khusus

Ini adalah kaedah pencegahan yang paling berkesan. Anda didiagnosis dengan alergen (contohnya, anda tidak boleh bertolak ansur dengan debunga alder), dan sebelum berbunga, doktor menyuntik ubat berdasarkan dos kecil alergen. Jadi badan secara beransur-ansur membiasakannya, jadi semasa musim berbunga anda tidak akan mempunyai reaksi terhadap bahan yang menimbulkan alahan. Sekiranya anda tidak dapat menyingkirkan alahan sepenuhnya, maka sekurang-kurangnya tindak balas alahan akan nyata dalam bentuk yang lebih ringan.

Tetapi ada dua perkara penting yang perlu diperhatikan. Pertama, imunoterapi khusus harus dijalankan pada musim gugur, apabila tempoh berbunga telah berlalu. Dan kedua, agar prosedur menjadi seefektif mungkin, ia harus dijalankan secara berkala. Biasanya, kecenderungan untuk alahan hilang sepenuhnya selepas 3-4 tahun.

2. Ikuti diet hypoallergenic

Diet hypoallergenic adalah pengecualian daripada diet makanan yang boleh mencetuskan atau memburukkan alahan. Jaga pemakanan anda dan dengan itu menguatkan sistem imun, sebaik-baiknya lebih awal, walaupun sebelum permulaan tempoh berbunga. Diet harus dikuasai oleh makanan ringan, terutamanya sayur-sayuran dan buah-buahan.

Sebelum permulaan alahan, adalah perlu untuk menormalkan keseimbangan asid-asas dan metabolisme.

Di samping itu, semasa tempoh alahan, ia patut berhenti menggunakan makanan tertentu. Elakkan strawberi dan raspberi pada musim bunga, dan tembikai, tembikai, anggur dan terung pada musim gugur. Sepanjang tempoh berbunga, kacang, kopi, coklat, koko, madu, telur tidak disyorkan.

3. Cuba terapi vitamin

Vitamin B dan C berkesan membantu mengatasi alahan debunga dan juga menguatkan sistem imun. Oleh itu, kami mengesyorkan mengambil vitamin sebelum bermulanya musim alahan dan semasa.

Cara menangani alahan

Bagaimana jika anda tidak mempunyai masa untuk menjalani imunoterapi khusus, kaedah pencegahan lain secara peribadi tidak banyak membantu anda, dan musim alahan akan datang tidak lama lagi? Terdapat beberapa kaedah untuk membantu melegakan alahan.

Kaedah # 1. Radikal

Rawatan yang paling biasa untuk kebanyakan alahan adalah untuk mengelakkan sentuhan dengan alergen. Tetapi jika anda tidak mempunyai haiwan peliharaan atau tidak makan kacang - ia mudah, maka dalam kes demam hay, apabila alergen benar-benar berada di udara, ini boleh menjadi masalah. Sebagai alternatif, anda boleh bercuti dan pergi ke tempat di negara atau planet di mana alahan tidak akan mengganggu anda. Radikal, tetapi berkesan. Walau bagaimanapun, jelas bahawa pilihan ini tidak sesuai untuk semua orang, jadi mari kita teruskan.

Kaedah nombor 2. Farmakologi

Juga kaedah perjuangan yang biasa. Perkara utama bukanlah untuk mengubati diri dan membeli ubat hanya selepas berunding dengan doktor anda.

Satu lagi kesilapan biasa ialah mengambil pil apabila tindak balas alahan sudah berlaku. Mengambil antihistamin selepas bersentuhan dengan alergen kebanyakannya tidak berguna - badan telah bertindak balas. Malah, antihistamin mesti disimpan di dalam badan. Hanya selepas itu mereka akan membantu mengatasi tindak balas alahan. Sebaik-baiknya, adalah dinasihatkan untuk memulakan kursus ubat 2-3 minggu sebelum musim berbunga.

Di samping itu, dari masa ke masa, badan akan terbiasa dengan dadah, jadi ubat itu perlu diubah. Walau apa pun, pastikan anda menghubungi pakar dan bersama-sama dengannya menentukan bagaimana rawatan akan diteruskan.

Kaedah nombor 3. Buatan sendiri

Untuk menjadikannya lebih mudah untuk bertolak ansur dengan alahan, anda perlu menyediakan rumah anda untuk musim berbunga. Pastikan pintu dan tingkap tertutup sebaik mungkin. Anda boleh mengudarakan bilik selepas hujan. Jika tidak ada udara segar, ketatkan tingkap dengan kain kasa dan lembapkannya dengan air. Langsir dan langsir juga bernilai melembapkan. Letakkan beberapa bekas air di rumah anda atau beli pelembap. Jadi alahan akan lebih mudah untuk bertolak ansur, dan ia akan lebih mudah untuk bernafas di dalam bilik dan kulit tidak akan kering.

Kaedah nombor 4. Kebersihan

Setiap kali anda pulang ke rumah, tanggalkan pakaian anda dan hantar ke tempat basuh. Kemudian pergi ke bilik mandi dan basuh rambut anda dengan teliti - banyak debunga boleh kekal di atasnya dan sukar untuk tidur. Jika anda berjalan dengan haiwan peliharaan, anda juga perlu mencucinya. Semasa tempoh alahan, jangan keringkan pakaian anda di balkoni terbuka.

Kaedah nombor 5. Rakyat

Perubatan tradisional juga mungkin menawarkan beberapa ubat untuk membantu anda menahan alahan. Oleh itu, mereka sering mengesyorkan merebus dari satu siri: bancuh satu siri air panas, biarkan ia dibancuh selama 20 minit - dan anda boleh minum. Sila ambil perhatian bahawa minuman itu mestilah berwarna keemasan dan tidak mendung. Anda boleh mendapatkan lebih banyak cadangan dalam artikel kami "Cara mengatasi alahan tanpa ubat".

Anda boleh membilas hidung anda dengan air suam, sebaik-baiknya dengan garam. Ini akan membantu mengurangkan bengkak dan mengeluarkan debunga dari hidung anda.

Bila nak jumpa pakar

Sekiranya anda masih mengalami simptom, anda perlu melawat pakar otolaryngolog dan alahan. Doktor boleh menulis preskripsi untuk ubat baru dan mengesyorkan imunoterapi. Banyak ubat tanpa preskripsi berkesan dalam menguruskan perjalanan alahan. Ia boleh menjadi dekongestan, titisan mata, semburan. Dalam sesetengah kes, doktor mungkin menetapkan suntikan alahan yang akan melegakan gejala selama beberapa tahun. Tetapi ubat tersebut tidak sesuai untuk semua orang dan hanya pakar yang boleh memilihnya.

Seperti yang telah kami katakan, masa terbaik untuk pemeriksaan pakar adalah lewat musim luruh. Ia adalah perlu untuk berhenti mengambil antihistamin dua minggu sebelum diagnosis. Kaedah yang paling popular dan paling murah untuk mengesan dan menentukan jenis alahan ialah ujian kulit.

Alahan bukan masa untuk mengabaikan simptom atau ubat sendiri. Selalunya, walaupun kecil, kemungkinan kejutan anafilaksis. Oleh itu, pastikan anda menghubungi pakar alahan dan jangan mengabaikan kesihatan anda.