Isi kandungan:
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Janji awam di media sosial mungkin tidak berfungsi seperti yang anda harapkan.
Pujian kadang-kadang menghalang
Nama keluarga Wright bersaudara adalah yang pertama terlintas di fikiran hari ini apabila perbualan mengenai kelahiran penerbangan bermula. Walau bagaimanapun, pada satu ketika mereka dianggap orang luar. Pada satu masa, kebanyakan orang Amerika menyokong ahli astronomi dan ahli fizik Samuel Langley.
Dia dianggap sebagai pihak berkuasa dan lantang bercakap tentang cita-citanya. Walau bagaimanapun, saudara-saudara yang berjaya membuat penerbangan berawak pertama, dan saintis terkenal itu gagal.
Mungkin kemenangan Wright boleh dikaitkan dengan semangat mereka untuk bekerja, motivasi intrinsik dan kekurangan pujian. Walaupun Langley dipuji kerana rancangan bercita-cita tinggi dan pencapaian yang masih belum dicapainya, saudara-saudara itu tidak diendahkan.
Apabila kita dipuji kerana niat kita, nampaknya kita sudah menang. Ini mengurangkan kemungkinan kami akan terus berusaha untuk mencapai matlamat.
Ahli psikologi Peter Gollwitzer menulis tentang ini. Menurut penyelidikannya P. M. Gollwitzer, P. Sheeran, V. Michalski, A. E. Seifert. Apabila Niat Didedahkan: Adakah Realiti Sosial Melebarkan Jurang Niat-Tingkah Laku? / Sains Psikologi, berkomunikasi dengan orang lain tentang matlamat yang berkait rapat dengan identiti kita mengurangkan kemungkinan untuk mencapainya.
Sebagai contoh, anda ingin minum lebih banyak air dan beritahu rakan dan keluarga anda mengenainya. Tidak mungkin ini akan menjejaskan hasilnya dengan ketara, kerana aspirasi tidak berkaitan dengan idea anda tentang diri anda.
Tetapi jika matlamat anda adalah untuk kehilangan 20 kg, lebih baik tidak menulis tentangnya di rangkaian sosial. Selepas bercakap tentang niat anda dan mendapat pujian untuknya, anda akan berasa berjaya dan berhenti menjalankannya.
Anda boleh meningkatkan peluang anda untuk berjaya
Tentukan ketakutan anda
Usahawan, penulis dan pelabur Tim Ferris menasihatkan untuk terlebih dahulu memahami ketakutan yang mungkin menghalang anda untuk mencapai matlamat anda.
Katakan anda ingin memulakan perniagaan. Tuliskan kebimbangan yang berkaitan dengan perkara ini. Contohnya: kehilangan semua wang anda, kehilangan pekerjaan utama anda, menjadi bahan ketawa di mata orang lain.
Kemudian pertimbangkan bagaimana anda boleh menghalang kejadian ini atau mengurangkan kemungkinan ia berlaku. Sebagai contoh, untuk ketakutan pertama: "Saya akan melabur hanya X ribu, jadi saya tidak akan kehilangan segala-galanya." Dan pada akhirnya, tuliskan apa yang akan anda lakukan jika ketakutan anda masih menjadi kenyataan.
Contohnya, untuk mendapatkan semula jumlah yang hilang, anda akan bekerja sebagai pelayan bar buat sementara waktu. Dengan cara ini, anda akan menghilangkan ketakutan yang menghalang anda di jalan menuju matlamat.
Kelilingi diri anda dengan pesaing
Para saintis baru-baru ini menguji bagaimana persaingan mempengaruhi pencapaian matlamat. Untuk melakukan ini, 800 pelajar dari University of Pennsylvania menyertai program latihan selama 11 minggu, di mana semua orang terlibat sama ada bersendirian atau dalam satu pasukan. Beberapa pasukan berdasarkan sokongan, sementara yang lain berdasarkan persaingan.
Ternyata pelajar dalam kumpulan berdasarkan pertandingan adalah 90% lebih berkemungkinan untuk datang ke kelas berbanding orang lain.
Daripada ini kita boleh membuat kesimpulan bahawa persaingan meningkatkan tahap usaha untuk mencapai matlamat seseorang. Walaupun begitu, anda tidak perlu bercakap mengenainya. Jangan beritahu mereka yang anda berlatih bahawa anda ingin menurunkan berat badan. Letakkan diri anda dalam persekitaran yang kompetitif. Ini akan memudahkan anda bersenam dan tidak terlepas senaman anda. Iaitu, ini akan membantu untuk mencapai apa yang anda inginkan.
Disyorkan:
Mengapa kita menyalahkan orang lain atas kesilapan orang lain, dan keadaan untuk kita?
Kecondongan kognitif adalah punca biasa pertengkaran dan salah faham. Oleh itu, ralat atribusi asas memaksa kita untuk menilai orang lain dengan kasar dan bersikap lembut terhadap diri kita sendiri
7 perkara yang tidak sepatutnya anda harapkan daripada orang lain
Kekecewaan terbesar dalam hidup kita dikaitkan dengan jangkaan yang tidak wajar. Mengenai perkara yang anda tidak perlu jangkakan daripada orang lain, kata pengarang Lifehacker
Tidak, tidak, dan sekali lagi tidak: mengapa tidak perlu sentiasa bersetuju dengan semua orang
Bagaimana untuk belajar mengatakan "tidak", walaupun ia sangat sukar, dan mengapa anda tidak harus mengikuti petunjuk orang lain - kami membincangkan dalam artikel ini
"Berbuat baik": mengapa anda tidak boleh melakukan apa-apa untuk kebaikan orang lain, jika anda tidak diminta
Membantu orang lain adalah latihan yang terpuji, tetapi penting untuk tidak merosakkan apa-apa. Belajar berbuat baik, bukan memaksa
Mengapa anda tidak boleh membandingkan diri anda dengan orang lain selain diri anda
Mungkin anda akan berhenti melihat bayang seseorang di cermin, yang menjulang dan mengaburkan mata anda dalam perbandingan berterusan? Lihatlah refleksi anda dengan lebih dekat. Saya 99% pasti bahawa membandingkan diri anda dengan diri anda, anda akan mendapati banyak perubahan ke arah yang lebih baik, yang anda boleh banggakan, tanpa semua bahan kerjaya ini dan kata-kata besar.