Bagaimana untuk membuat foto Instagram yang sempurna dan mengapa anda harus berhenti membandingkan diri anda dengan mereka

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Orang biasa bersembunyi di sebalik gambar berkilat, tetapi dengan sendirinya ini tidak menjadikannya lebih buruk atau lebih baik daripada yang lain.

Mengapa media sosial membuat kita tidak gembira

Pada awal Instagram, orang ramai mengisi akaun mereka dengan segala-galanya yang mudah diambil sendiri, contohnya, gambar makanan dan kaki di latar belakang lebih menarik. Dan pada masa itu, pengguna membandingkan diri mereka dengan orang lain - yang sarapan paginya lebih menyelerakan dan jarinya lebih lurus.

Selama 11 tahun, rangkaian sosial ini telah banyak berubah. Kini reben di dalamnya dipenuhi dengan orang yang cantik, cergas, berjaya yang sering berkata: “Sesiapa sahaja boleh menjadi seperti saya. Anda hanya perlu membeli senarai semak daripada saya (kursus dalam talian, legging, kosmetik). Ilusi itu juga didorong oleh keakraban khayalan seorang blogger atau selebriti: “Di sini dia mengetuai halaman, berkomunikasi dengan peminat, membalas komen. Dia sama dengan saya!"

Pada masa yang sama, membandingkan diri saya dengan orang dari rangkaian sosial tidak ke mana-mana. Seseorang menatal melalui suapan Instagram, di mana semua orang cantik, dan kemudian secara tidak sengaja meleret jarinya ke kanan - dan kamera hadapan dihidupkan. Imej yang dia sampaikan adalah, terus terang, khusus - penjajaran jelas tidak memihak kepada wira kita.

Atau wira kita mengambil swafoto - satu, dua, kedua puluh. Dan saya tidak suka separuh daripada bingkai itu. Pada saat-saat sebegitu, tidak ramai yang menyangka bahawa selebriti dari Instagram itu juga tidak mendapat gambar cantik itu dari pengambilan pertama.

Perbandingan sedemikian memberi kesan negatif kepada kesejahteraan subjektif orang, iaitu, mereka memburukkan mood, membawa kepada penurunan harga diri. Pertandingan media sosial fiksyen dengan kegagalan yang tidak dapat dielakkan malah boleh menyebabkan kemurungan.

Perkara yang membantu anda mendapatkan foto yang sempurna

Apabila blogger mengatakan bahawa semua orang boleh menjadi seperti mereka, mereka boleh dikatakan tidak berpura-pura. Hanya untuk ini anda perlu membeli bukan kursus mereka, tetapi peralatan untuk penggambaran. Dengan persediaan yang betul, sesiapa sahaja boleh mengambil beberapa gambar yang mereka akan hantar dengan senang hati di Instagram. Berikut ialah beberapa faktor yang membantu anda melakukan ini.

Cahaya

Jurugambar mempunyai perkara seperti "jam emas". Ini adalah masa selepas matahari terbit atau sebelum matahari terbenam apabila cahaya tidak begitu terang. Ia masih cukup untuk mengelak daripada menggunakan lampu tambahan. Pada masa yang sama, ia sudah lembut dan menekankan penampilan dengan baik. Tetapi matahari tengah hari boleh menyerlahkan sebarang penyelewengan dan ciri yang mungkin tidak menarik oleh penonton.

Namun, blogger sering bertindak mengikut telunjuk Michurin dan tidak mengharapkan nikmat alam, tetapi mereka sendiri yang menyediakan sumber cahaya untuk menyembunyikan perkara yang tidak mahu ditunjukkan kepada penonton.

memendekkan

Jika anda menyelak swafoto mana-mana orang, kemungkinan besar anda akan perasan bahawa mereka hanya menggunakan beberapa sudut kamera. Ini biasanya bermakna bahawa dia suka dirinya dalam mereka, tetapi tidak pada orang lain. Tidak mengapa untuk memilih sudut, kerana muka tidak simetri. Dan jika perbezaan dalam dinamik hampir tidak dapat dilihat, maka dalam bingkai statik, bergantung pada giliran kepala, anda boleh kelihatan seperti orang yang berbeza.

Terdapat juga sudut yang baik untuk badan. Sebagai contoh, jika anda membengkokkan kaki anda dan memutarkannya dengan lutut anda ke dalam bingkai, ia akan kelihatan lebih besar dan tidak kelihatan sangat berfaedah. Dengan cara yang sama, tangan yang ditekan ke badan kelihatan lebih besar. Jika anda mengingati perkara kecil ini, foto yang ditolak akan menjadi lebih sedikit.

Bergambar

Tidak setiap tindakan yang kita lakukan adalah fotogenik. Sebagai contoh, jika anda pernah cuba mengambil gambar selepas berlari dengan cergas, kemungkinan besar foto itu merenung anda merah, berpeluh dan tidak sama sekali seperti bayi Instagram phyto. Kerana rahsianya adalah untuk mengambil swafoto sebelum atau malah bukan latihan.

Dan, sudah tentu, untuk gambar yang menarik, anda perlu menarik di satu tempat, memutar di tempat lain, dan mengetatkan otot anda di tempat ketiga supaya mereka menjadi lebih menonjol.

Detik yang tepat

Foto Instagram rawak selalunya tidak rawak sama sekali. Gambar sedemikian diambil semasa sesi foto penuh, dan kemudian ia disiarkan di Web pada masa yang berbeza, hilang seketika. Sebagai contoh, atlet sering menganjurkan beberapa penggambaran sejurus selepas pertandingan, semasa mereka berada di puncak mereka.

Tetapi orang yang jauh dari sukan mempunyai hari baik dan buruk. Sebagai contoh, anda makan jeruk pada waktu malam dan bangun dengan wajah seorang penternak lebah yang tidak begitu berjaya. Dan pada wanita, bergantung pada hari kitaran, berat dan isipadu boleh turun naik dalam beberapa kilogram dan sentimeter, yang menjejaskan kedua-dua keyakinan diri dan kepuasan dengan gambar mereka.

Rawatan

Contoh yang sangat menggambarkan di sini ialah profil blogger kecantikan. Seseorang dengan kulit licin sempurna tanpa liang sedang melihat anda dari skrin, tetapi tidak kira bagaimana anda menggunakan solek, tidak kira bagaimana anda mengambil gambar, anda tidak boleh mengulangi hasil yang sama, dan wajah masih kekal tanpa cahaya syurga dari dalam. Dan bahagian lain badan juga kelihatan seperti manusia: mereka mempunyai tahi lalat dan bulu vellus, dan kulit ketiak, siku dan lutut sedikit berbeza dalam warna.

Di sini, tidak dapat dielakkan, anda mula meragui sama ada pemprosesan membantu mencapai kesempurnaan. Tidak perlu ragu - ini sahaja.

peralatan

Cara paling mudah untuk menjadikan foto anda kelihatan lebih baik ialah menggunakan kamera yang menghasilkan gambar yang lebih cantik. Bukan sahaja bilangan piksel yang penting, tetapi juga penapis yang dibina dan herotan yang diberikan oleh lensa. Kadangkala dua kamera pada telefon yang sama memberikan hasil yang sangat berbeza.

Mengapa berhenti melanggan akaun Instagram yang sempurna

Resipi untuk mencipta foto yang hebat boleh digunakan untuk menambah tentera blogger "ideal" yang hanya wujud di Instagram. Dan anda boleh menerima bahawa orang tidak sempurna, tetapi ini tidak menjadikan mereka kurang cantik.

Sudah tentu, idea bahawa kehidupan di media sosial berbeza daripada realiti bukanlah perkara baru. Umat manusia telah pun melaluinya dengan majalah berkilat, dan lebih awal lagi - dengan lukisan dan patung antik. Tetapi perkara masih ada: piawaian kecantikan yang dikenakan secara aktif bukan sahaja sukar dicapai - kadang-kadang ia tidak dapat diakses sepenuhnya.

Dan cita-cita yang tidak dapat dicapai seperti itu memesongkan persepsi lebih daripada yang kelihatan. Sebagai contoh, piawaian industri lucah telah membawa kepada fakta bahawa penonton muda terkejut: ternyata rambut tumbuh di tempat intim lawan jenis, dan warna kulit berbeza dari seluruh badan.

Agak mudah untuk melupakan betapa berbezanya orang dan rupa sebenar mereka. Di Internet, anda boleh melihat beratus-ratus orang yang "ideal" dalam masa 10 minit - lebih daripada pada hari yang sibuk di jalanan. Tetapi salah tanggapan tentang penampilan adalah kes yang jarang berlaku apabila suka dilayan seperti. Jika renungan orang "sempurna" mengalihkan norma ke arah kriteria yang tidak nyata, maka renungan orang biasa akan membantu mengembalikannya. Sebagai contoh, di tapak yang hebat, anda boleh menyenaraikan berat, ketinggian, umur, seluar atau saiz skirt anda dan melihat orang yang berbeza yang sesuai dengan parameter tersebut.

Dan anda juga boleh ingat bahawa anda sendiri mencipta suapan anda dalam rangkaian sosial. Dengan menambah blogger kembar yang ideal di sana, anda menyempitkan konsep kecantikan sendiri. Mungkin, pada satu ketika anda akan mula berfikir bahawa setiap orang harus kelihatan seperti ini. Dan jika tidak, maka dia tidak mungkin dianggap menarik.

Tetapi, jika anda menambah blogger yang berbeza pada suapan yang tidak takut untuk menunjukkan diri mereka dari semua pihak, selepas beberapa ketika anda akan melihat bahawa terdapat lebih banyak keindahan dan ia sangat pelbagai, walaupun ia tidak sesuai dengan piawaian.

Akaun mana yang perlu diikuti untuk memudahkan penerimaan realiti

Danae Mercer

Wartawan siswazah Universiti Cambridge Danae Mercer menumpukan seluruh akaunnya untuk menunjukkan bagaimana gambar Instagram boleh berbeza daripada realiti. Melalui gambarnya kami menunjukkan kepentingan pose, sudut dan cahaya. Pada masa yang sama, Danae tidak takut untuk kelihatan tidak menarik dan menjelaskan bahawa bukan langit yang bersembunyi di sebalik gambar yang ideal, tetapi orang biasa.

Rihanna Meyer

Dia menjalankan blog biasa di mana dia menunjukkan keluarganya, poodle dan gambar-gambar yang pada umumnya cantik. Tetapi dia adalah salah seorang yang terkenal sebagai pemusnah mitos tentang kehidupan Instagram yang ideal. Dan dari semasa ke semasa Rihanna terus menyebarkan "kebenaran yang keras" supaya pengguna tidak lupa - tidak semua foto berturut-turut dimasukkan ke dalam akaun.

Raja Chessie

Dia kini menjangkakan bayi, dan siarannya kebanyakannya berkaitan dengan kehamilan. Namun, pada masa yang sama, Chessie terus menunjukkan kandungan "tidak sempurna" dan bergurau tentang cita-cita Instagram.

Chessie King terkenal dengan eksperimennya: dia menyiarkan foto dan video, dan kemudian mengubahnya mengikut kehendak pembenci. Mereka tidak berpuas hati dengan pinggang, lengan, kakinya - semuanya.

"Jika kami menukar badan kami untuk setiap troll, mendengar setiap pembuli di Web, kami akan bertukar menjadi raksasa," kata Chessie. Hasil daripada eksperimennya, sesuatu yang serupa benar-benar berlaku.

Sarah Puhto

Blog beliau adalah mengenai penerimaan badan dalam erti kata yang paling luas. Tetapi terdapat juga lebih daripada cukup kolaj "Instagram berbanding realiti" di sini.

Victoria Spence

Pada masa lalu, Victoria bertanding dalam pertandingan bina badan dalam kategori Fitness-Bikini, dan kini dia menikmati kehidupan dan menasihati semua orang.

Kim Britt

Dia memberi tumpuan bukan sahaja pada ketidakpadanan penampilan di Internet dan dalam realiti. Kim menunjukkan bagaimana gambar itu jika semuanya benar-benar ada di Web.

Celeste Barber

Celeste Barber merakam semula plot selebriti popular. Dengan hanya satu pindaan - bagaimana rupanya dalam kehidupan orang biasa, yang tidak disokong oleh pasukan pakar dan yang tidak bersedia untuk menghabiskan berjam-jam untuk pukulan yang sempurna. Dan ia biasanya sangat lucu.