Komuniti sastera, platform pendidikan, penyunting teks dan alat berguna lain
Latihan pernafasan, regangan dan kekuatan akan membantu anda bangun sepenuhnya. Mengapa bersenam Untuk menjadi ceria dan fokus pada waktu pagi Senaman meningkatkan peredaran darah, otak menerima lebih banyak oksigen dan mula bekerja dengan kekuatan penuh.
Membiayai semula pinjaman bermakna mendapatkan pinjaman baru dengan syarat yang lebih baik untuk membayar balik pinjaman sedia ada. Pada masa yang sama, anda boleh mengurangkan bayaran bulanan atau tempoh pinjaman, serta menerima dana tambahan
Dalam artikel ini, kita akan melihat lapan peraturan mudah untuk membantu anda menjadikan pembelajaran sebagai tabiat. Ingat: tidak pernah terlambat untuk mula belajar
Selain ujian standard, terdapat cara lain untuk menilai kebolehan berfikir seseorang. Anda boleh menjadi pintar dengan cara yang berbeza. Ada sesuatu dalam fikiran kita yang tidak boleh diukur dengan ujian standard. Howard Gardner, seorang profesor Harvard, percaya bahawa sebagai tambahan kepada dua jenis kecerdasan, ditentukan oleh kebolehan mental dan emosi kita, terdapat enam bidang lain di mana kita boleh menilai seseorang.
Zentangle adalah sejenis terapi seni. Penggodam hayat telah mengumpulkan semua yang anda perlukan untuk bermula: senarai bahan, kelas induk dan sumber berguna
Borreliosis bawaan kutu (penyakit Lyme) ialah jangkitan kuman yang boleh mengakibatkan hilang upaya dan juga kematian jika anda tidak berjumpa doktor tepat pada masanya
Sinusitis juga boleh berlaku bersama-sama dengan selesema biasa. Penggodam kehidupan memahami simptom penyakit, sama ada tusukan diperlukan dan bagaimana untuk membantu diri anda di rumah
Pertolongan cemas untuk gigitan ular harus cepat dan cekap. Pengawal penyelamat bertauliah Georgy Budarkevich berkata adalah berbahaya untuk menghisap racun dan menggunakan tourniquet
Sesetengah sawan tidak berbahaya dan ada yang menyebabkan pernafasan terhenti. Oleh itu, sangat penting untuk memahami tepat pada masanya apa sebenarnya yang berlaku kepada badan, dan memutuskan sama ada untuk menghubungi ambulans atau hanya berurut
Alahan kepada kucing adalah berbeza. Dan adalah penting untuk mengetahui maklumat tentang penyakit mana yang benar, dan yang tidak ada kaitan dengan realiti
Penggodam hayat menerangkan cara menyimpan perancang harian menggunakan kaedah Bullet Journal, menggunakan sistem 1-3-5, senarai tugasan dan banyak lagi
Asma adalah penyakit di mana pernafasan menjadi sukar disebabkan oleh keradangan pada bronkus. Asma tidak boleh diubati, berlaku pada mana-mana umur, boleh bermula dari acuan di rumah dan mengubah hidup. Untuk mengelak daripada mati, anda perlu mengetahui simptom asma dan dapat mengawal serangan
Alahan pada kanak-kanak adalah diagnosis sedemikian sehingga anda tergoda untuk meletakkannya sendiri, kerana ia kelihatan mudah dan jelas. Tetapi anda tidak boleh berbuat demikian. Penyakit lain boleh menyamar sebagai alahan: dari lichen hingga asma
Penyebab sakit mata boleh menjadi tidak berbahaya dan berbahaya. Jika anda tidak memberi perhatian kepada beberapa gejala, anda boleh kehilangan penglihatan anda secara kekal
Selalunya, sebab mengapa lengan dan kaki menjadi kebas adalah selamat, dan sensasi yang tidak menyenangkan hilang dengan sendirinya dalam beberapa minit. Tetapi kejutan yang tidak menyenangkan juga mungkin
Cuba bernafas dalam-dalam atau telan beberapa kali. Jika anda berasa lebih baik, anda tidak perlu risau. Tetapi jika ketulan di tekak anda tidak mahu hilang, anda mempunyai masalah
Hepatitis membunuh 1.5 juta orang setahun. Ramai yang tidak menyedari bahawa mereka berada dalam bahaya: hanya 5% pesakit kronik yang tahu apa yang mereka sakit
25 punca sakit kepala - dalam artikel oleh Lifehacker. Jika anda mengalami sakit kepala, tunggu untuk mengambil pil. Mungkin anda memerlukan ambulans atau secawan teh
Kami memikirkan apakah denyutan normal pada orang yang sihat dan cara mengukurnya dengan betul. Ini perlu dilakukan dalam latihan dan dalam kes penyakit
WHO dan sumber berwibawa lain mengesyorkan maksimum 1,500-2,300 mg garam setiap hari. Dan ini kurang daripada 1 sudu teh. Jika anda tidak mengamalkan diet bebas garam atau sayur-sayuran, kemungkinan besar anda makan terlalu banyak garam. Dan ini penuh dengan masalah dengan jantung, saluran darah, perut, buah pinggang dan banyak lagi
Mereka mengatakan bahawa hari puasa membantu menurunkan beberapa kilogram tambahan, membersihkan badan dari toksin dan secara amnya berasa lebih sihat. Bunyi sedap. Hanya tidak saintifik sama sekali
Mungkin anda tidak minum minuman keras, tetapi setiap hari. Mungkin anda berhenti sebentar, tetapi darjah dan rpm semakin tinggi. Walau apa pun, keputusan untuk berhenti minum adalah langkah yang betul. Tetapi yang pertama. Perkara berikut mungkin lebih sukar
Pil perancang adalah salah satu kontraseptif yang paling berkesan, benar-benar boleh dipercayai dan berpatutan. Mereka melindungi ramai, tetapi tidak selalu betul
Dalam kedua-dua bronkitis akut dan kronik, seseorang dihantui oleh batuk. Penggodam hayat akan menasihati anda tentang cara mengurangkan gejala anda. Biasanya tiada antibiotik diperlukan untuk rawatan
Lupakan dinding berkulat! Kami akan memberitahu anda bagaimana untuk menghilangkan acuan, pembasmi kuman yang mana untuk dipilih dan bagaimana untuk mengeluarkan bau yang tinggal
Yogurt buatan sendiri boleh disediakan dalam pembuat yogurt, ketuhar, periuk perlahan, ketuhar gelombang mikro, dan juga di ambang tingkap yang cerah. Semuanya mudah, bajet dan sangat berguna
Kelewatan haid, loya, perubahan mood - Lifehacker akan memberitahu anda tanda-tanda kehamilan yang boleh anda harapkan dan menerangkan masa untuk mengambil ujian
Kadar denyutan jantung ialah bilangan kali jantung anda berdegup seminit. Pengiraan kadar denyutan jantung diperlukan untuk atlet baru untuk memilih intensiti latihan. Kadar jantung semasa rehat - 60-100 denyutan seminit
Psoriasis adalah penyakit biasa, kronik, tidak berjangkit yang menjejaskan kira-kira 100 juta orang di seluruh dunia
Jenaka tentang kematian dan seks, komedi jenayah dan parodi wira-wira menanti anda. Siri ini pasti tidak akan bosan, semak
Raja legenda, dewa dan mumia yang berbahaya menanti anda dalam filem tentang Mesir ini. Semak mereka jika anda suka aksi atau ingin belajar tentang budaya negara
Drama sejarah, fantasi dan komedi hooligan tentang wakil bangsawan Zaman Pertengahan - filem tentang kesatria ini patut ditonton
Pengesahan ini akan memberi tenaga kepada anda, membantu anda percaya pada diri sendiri dan mendapatkan apa yang anda inginkan. Pilih sesuatu yang baharu setiap hari atau gabungkan dan buat sendiri
Penggodam kehidupan memahami apabila perlu untuk menyapih anak dari payudara, bagaimana untuk melakukannya dengan betul, apakah kesilapan yang harus dielakkan dan berapa lama masa yang diperlukan
Lifehacker mengumpul 9 sebab utama mengapa kanak-kanak menangis, dan cara menghapuskannya. Jangan sesekali goyang bayi anda terlalu banyak
Penggodam hayat memahami tahap kelembapan di dalam apartmen. Udara yang terlalu kering atau lembap boleh menyebabkan masalah kesihatan
Penggodam hayat memberitahu cara menyediakan dan menyimpan bawang putih dengan betul dalam balang, kotak, stoking nilon, beg mesh atau jalinan
Jika anda menyimpan lobak merah dengan cara ini, ia akan kekal enak dan segar untuk masa yang lama. Tidak kira apa yang anda gunakan: bilik bawah tanah atau peti sejuk
Untuk menanam bawang hijau pada bila-bila masa sepanjang tahun, cukup untuk meletakkan mentol di tempat yang terang dan air dengan kerap