Air lemon tidak memberikan keajaiban, tidak kira berapa banyak yang anda inginkan. Mendedahkan mitos paling popular tentang "eliksir kesihatan" ini
Kerja sedentari boleh membawa bukan sahaja kepada penambahan berat badan, tetapi juga risiko kemurungan dan kanser. Kami memikirkan bagaimana untuk mengurangkan akibat negatifnya
Bagaimana untuk kekal positif apabila terdapat begitu banyak berita buruk di sekeliling? Tidak, anda tidak perlu pergi ke hujung dunia - terdapat cara yang lebih mudah untuk menghilangkan kemurungan
Sesetengah gangguan mental berpura-pura menjadi perkara biasa. Gangguan kebimbangan adalah salah satu daripadanya, tetapi itu tidak bermakna ia tidak perlu dirawat
Bagaimana untuk bertenang apabila anda menghadapi peperiksaan yang sukar, mesyuarat penting atau tarikh akhir yang akan datang? Ketahui tentang teknik untuk membantu anda menyusun fikiran anda
Latihan kekuatan memberi banyak tekanan pada sendi. Ketahui Cara Mengubah Aktiviti Anda untuk Mengurangkan Kemudaratan dan Kecederaan Sendi
Dada yang berkembang itu cantik. Jika anda tidak mempunyai fizikal yang ideal secara semula jadi, senaman di dada akan membantu untuk mencapai hasil yang diinginkan
Semasa berlari, terutamanya dalam cuaca panas dan lembap, jumlah cecair dalam badan dengan cepat berkurangan, dan hampir mustahil untuk mengisinya sepenuhnya. Dehidrasi mempunyai kesan negatif terhadap prestasi atlet, tetapi anda sekurang-kurangnya boleh mengurangkan kerugian.
Rawatan hati yang mahal tidak mengancam mereka yang menjaga tubuh mereka. Ingat: berhenti alkohol, hirup udara segar dan minum kopi
Petua dari buku "Diets Don't Work" oleh Robert Schwartz ini akan mengajar anda cara untuk tidak makan berlebihan dan menggantikan tindakan ini dengan tindakan lain - berguna
Tekanan menunjukkan dirinya dalam cara yang berbeza, tetapi selalunya kita tidak mementingkan gejalanya. Tanda-tanda kerja berlebihan ini boleh memberitahu anda jika anda tertekan
Lifehacker menceritakan semula nasihat saintis tentang perkara yang perlu dilakukan untuk memastikan anda tertidur dengan cepat dan tidur setiap malam, dan setiap pagi anda mudah bangun
Hanya tinggalkan sayur-sayuran dan buah-buahan dalam diet anda - sejauh manakah pilihan ini wajar? Kami memikirkannya, bersenjata dengan penyelidikan semasa mengenai isu itu
Adalah dipercayai bahawa penggunaan makanan berlemak paling baik diminimumkan, kerana paling baik ia akan membawa kepada penambahan berat badan, dan paling teruk - kematian akibat penyakit kardiovaskular. Walau bagaimanapun, lemak tepu secara beransur-ansur membenarkan
Idea ini tidak sia-sia, tetapi ada nuansa. Jadi, topeng perubatan tidak dianggap sebagai alat perlindungan pernafasan peribadi, tetapi ia berfungsi dengan baik apabila ia adalah sebahagian daripada satu set langkah pencegahan
Adakah mungkin untuk menurunkan suhu. Terdapat ramai penyokong dua pendapat yang bertentangan. Walau bagaimanapun, Lifehacker mendapati bahawa adalah mungkin untuk tidak menunggu nilai kritikal pada termometer. Anda hanya perlu mendengar badan anda
Sehubungan dengan lawatan tradisional wabak selesema yang seterusnya, kami mengingatkan anda cara hidup supaya jangkitan tidak mengganggu, dan bagaimana untuk mengusirnya jika anda gagal mempertahankan diri
Doktor mempunyai beberapa jam untuk menyelamatkan orang itu. Setiap orang perlu mengetahui tanda-tanda strok untuk mengenali penyakit ini
Apakah perbezaan antara kumpulan darah yang berbeza, apakah faktor Rh dan adakah jenis darah anda mempengaruhi kesihatan dan perwatakan
Penyakit tiroid bukanlah sesuatu yang boleh diambil secara sembarangan, menghapuskan tanda-tanda yang dinamakan dalam artikel untuk tekanan dan keletihan
Penyakit kardiovaskular adalah salah satu punca utama kematian di dunia. Walau bagaimanapun, anda boleh menjaga kesihatan jantung anda dengan mengubah gaya hidup anda
Dalam artikel itu, kita bercakap tentang mengapa sangat penting untuk mengetahui tahap testosteron, bilakah masa untuk diuji untuk testosteron dan bagaimana untuk melakukannya
Kanser payudara adalah penyakit yang menakutkan. Itulah sebabnya mitos sangat biasa: kita dipimpin oleh idea bahawa kita boleh melindungi diri kita daripada kanser. Dan inilah yang paling gigih daripada mereka
Melanoma boleh dihapuskan dengan mudah tanpa akibat jika tahi lalat berbahaya diperhatikan dalam masa. Pemeriksaan diri akan mengambil masa beberapa minit jika anda tahu apa yang perlu dicari
Musim luruh datang, dan dengan itu mood yang tidak baik. Dalam artikel ini, kami akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk mencegah kemurungan dan tidak tunduk kepada kemurungan dan kemurungan
Pedih ulu hati nampaknya bukan masalah besar. Lagipun, hampir semua orang telah menemuinya sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Walau bagaimanapun, ia boleh berbahaya dan menyembunyikan penyakit yang lebih serius di belakangnya. Perkara utama ialah mengenali mereka dalam masa
Pneumonia berjalan, atau radang paru-paru yang diperoleh komuniti, adalah nama untuk bentuk penyakit yang lebih ringan. Mari kita fikirkan apa itu dan bagaimana untuk merawat penyakit ini
"Apa awak, saya tidak merokok sama sekali", "Sudah tentu, saya menggunakan benang gigi" - pembohongan seperti itu di pejabat doktor gigi bukan sahaja tidak bermakna, tetapi juga boleh membahayakan. Nampaknya, apa yang boleh berlaku jika kita berbohong sedikit pada temujanji doktor gigi?
Apabila tangan dan kaki sejuk, pedih ulu hati atau kulit kering muncul - kita biasanya tidak risau. Dan sia-sia, kerana semua ini boleh menjadi tanda-tanda masalah kesihatan
Apakah yang perlu dilakukan untuk mencegah kanser? Dan adakah mungkin? Ternyata, ya. Artikel ini akan memberitahu anda cara melindungi diri anda dan orang yang anda sayangi daripada kanser
Kemurungan pada lelaki lebih teruk daripada wanita dan mempunyai akibat yang tidak dapat diramalkan. Tanda-tanda ini menunjukkan bahawa anda perlu berjumpa pakar
Dalam hampir 40% kes kanser, kita mendapat tabiat buruk biasa. Bagaimana untuk mengurangkan risiko kanser - baca dalam siaran ini
Punca kanser sangat pelbagai. Para saintis telah membuktikan bahawa daging yang diproses dan merah menyebabkan kanser. Kami akan memberitahu anda maksudnya dan mengapa anda tidak perlu panik
Senarai semak ini akan membantu anda memahami bahawa tabiat yang tidak bersalah telah berkembang menjadi masalah. Penggodam kehidupan akan memberitahu anda apakah tanda-tanda ketagihan yang wujud. Dan apa yang perlu dilakukan jika anda menemuinya
Kebanyakan orang tidur mengiring. Walau bagaimanapun, ini bukan pilihan paling selamat untuk kesihatan anda. Inilah cara untuk tidur lebih nyenyak, menurut saintis
Penggodam kehidupan memahami apa itu akupunktur dan sama ada ia berbaloi untuk beralih kepada perubatan alternatif jika ubat tradisional tidak membantu
Tingkah laku remaja kadangkala mengelirukan ibu bapa. Penggodam kehidupan mengetahui cara membezakan masalah mental daripada perubahan hormon dan cara ekspresi diri
Tekanan, kurang tidur, diet tidak sihat membuatkan diri mereka terasa dengan usia. Menghabiskan beberapa jam untuk peperiksaan boleh memanjangkan hayat anda selama bertahun-tahun
Rumah penerbitan "Mann, Ivanov dan Ferber" menerbitkan buku "Transcend. Sembilan Langkah Menuju Kehidupan Kekal." Kami memilih yang terbaik daripadanya
Lifehacker menerbitkan petikan daripada buku Polina Loseva "Lawan Jam", di mana dia menerangkan mengapa idea kita tentang penuaan tidak betul sepenuhnya